Syndrome de la bonne fille, la raison pour laquelle les bonnes personnes ont du mal à être heureuses

Pour certaines personnes, la source de leur bonheur est d'être gentils et gentils avec les autres. Cependant, si les choses commencent à ressembler à des exigences, cela peut être un signe que vous les ressentez. syndrome de la bonne fille, une condition qui enlève le bonheur.

Qu'est-ce que c'est syndrome de la bonne fille?

Durant votre enfance, vous a-t-on conseillé d'être un bon garçon? Les parents ont généralement les mêmes attentes vis-à-vis de leurs enfants, à savoir être toujours obéissants, disciplinés et faire passer les autres au premier plan et ne pas être égoïstes.

Parfois, l'espoir que les enfants deviennent de bonnes figures vient aussi des enseignants et de l'environnement. Où qu'ils soient, on demandera toujours à ces enfants d'être polis, de se soucier des autres et d'avoir du respect.

Il n'y a rien de mal à cela. Les parents veulent essentiellement que leurs enfants soient de bonnes personnes acceptées dans la société. Selon eux, la bonne façon d'atteindre cet objectif est d'essayer de rendre les autres heureux.

Une attitude positive qui s'installe depuis l'enfance est en effet une bonne qualité de soi. Cependant, des problèmes surviennent lorsque la valeur de soi dépend entièrement du bonheur des autres. C'est le précurseur de syndrome de la bonne fille.

Vous continuerez à nourrir vos propres émotions et désirs afin de rendre les autres heureux. Vous êtes également tellement influencé par les commentaires des autres que vous ignorez vos propres opinions. Vous pouvez également avoir du mal à dire non à d'autres personnes.

Même si vous êtes heureux lorsque vous rendez les autres heureux, vous ne pouvez pas le faire pour toujours. Si vous continuez à donner sans jamais obtenir ce que vous voulez, vous vous sentirez progressivement ennuyé et fatigué.

Caractéristiques caractéristiques syndrome de la bonne fille

Les gens qui font l'expérience syndrome de la bonne fille généralement peur de décevoir les autres. Ils ont tendance à obéir et sont plus silencieux parce qu'ils craignent que leur opinion ne nuise aux autres.

Ce ne sont là que quelques exemples de caractéristiques syndrome de la bonne fille. La culture très forte des valeurs depuis l'enfance fait parfois ignorer aux gens qu'ils vivent pour répondre aux attentes des autres autour d'eux.

Voici d'autres traits qui indiquent que vous vivez syndrome de la bonne fille.

Toujours peur d'ennuyer ou de déranger les autres.
Perfectionniste et toujours exigé pour exceller.
Soyez fier de vous lorsque vous pouvez aider les autres même si vous vous sentez mal à l'aise.
Il est difficile de dire non et de dire ce que vous voulez.
Trop lié aux horaires et routines existants.
Évitez les conflits parce que vous vous sentez mal à l'aise avec eux.
Respectez les règles dans les moindres détails.
Anxieux face à des changements imprévisibles.

Impact négatif syndrome de la bonne fille

Syndrome de la bonne fille est un obstacle à de nombreuses choses dont vous rêvez. La raison en est que vous craignez que vos décisions, vos paroles ou vos actions ne déçoivent les autres. Ce sont des comportements qui vous empêchent de vous épanouir.

Le rôle d'un bon garçon est confortable. C'est comme si vous étiez protégé de tout conflit, rejet et critique blessante. Cela est d'autant plus vrai que plus vous vous livrez aux souhaits des autres, moins vous risquez d'entrer en conflit avec eux.

Cependant, tout cela s'est finalement transformé en demandes. Vous continuez à être à la hauteur des attentes des autres sans jamais satisfaire vos propres désirs. Vous ne vous levez pas et ne parlez pas lorsque vous êtes traité injustement ou lorsque vous avez des points de vue différents.

Vous essayez de rendre les choses bonnes et paisibles, mais vous vous sacrifiez pour y parvenir. Vous finissez par vivre dans la peur d'être rejeté et jugé par les autres. En fait, vous avez plus de valeur que cela.

Éloignez-vous des exigences d'être une bonne personne

Syndrome de la bonne fille est une condition complexe, surtout si vous y êtes depuis des années. Cependant, il n'est jamais trop tard pour se libérer de son enchevêtrement.

Voici quelques conseils que vous pouvez faire pour y remédier.

Dites clairement ce que vous voulez.
Entrainez-vous à dire non lorsque vous ne pouvez vraiment pas vous en empêcher.
Ayez la détermination et respectez les principes que vous avez.
Ne soyez pas silencieux lorsque les autres ne vous respectent pas.
Traitez les autres comme vous voulez être traité.
Commencez à apprendre à faire la paix avec vous-même.

À moins que vous ne soyez obligé de changer pour quelqu'un d'autre, c'est formidable d'être une bonne personne. Au lieu de vous donner du bonheur, cette attitude vous fera réellement en faire l'expérience Burnout.

Par conséquent, il est maintenant temps pour vous d'exprimer ce que vous voulez au monde. Bien sûr, il n'est pas facile de changer la façon de penser qui est enracinée depuis des années, mais cela ne veut pas dire que c'est impossible.