8 Changements dans le corps d'une femme après avoir atteint la quarantaine

Avec l'âge, les changements dans le corps d'une femme seront plus visibles, surtout quand elle est dans la quarantaine. Cela se produit généralement en raison de changements hormonaux importants dans le corps. Pour comprendre plus de détails, voici différents changements physiques pour les femmes à l'âge de 40 ans.

Changements dans le corps d'une femme lorsqu'elle entre dans la quarantaine

1. La mémoire commence à décliner

En entrant dans l'âge de 40 ans, le cerveau commence à montrer une baisse de ses capacités, notamment en termes de mémoire. Peut-être que vous oubliez facilement les promesses que vous avez faites avec vos collègues ou tout simplement oublier de mettre quelque chose par écrit.

Eh bien, cette condition est appelée démence prématurée, qui survient naturellement chez les femmes qui entrent en ménopause. Cela ne veut pas dire que vous avez la maladie d'Alzheimer, mais c'est juste un changement normal dans le corps d'une femme étant donné que le cerveau fonctionne depuis des décennies.

Ne paniquez pas, presque toutes les femmes qui auront 40 ans en feront l'expérience. Pour que votre cerveau reste bon, vous pouvez toujours l'entraîner en apprenant quelque chose de nouveau ou en lisant un livre.

Cependant, si votre problème de mémoire est suffisamment grave, vous devez immédiatement consulter un médecin pour des tests supplémentaires.

2. Chute de cheveux

De la naissance à la vieillesse, la seule chose qui poussera, ce sont les cheveux. En vieillissant, plus de cheveux tomberont, bien qu'ils puissent toujours être remplacés par de nouveaux cheveux.

Les changements hormonaux dans le corps qui surviennent avant la ménopause peuvent entraîner une perte assez sévère par rapport aux jours habituels. Pour cela, ne vous inquiétez pas si soudainement lorsque vous vous peignez les cheveux vous tombez plus que d'habitude.

Cette condition est classée comme normale, en raison des changements hormonaux qui se produisent souvent à l'approche de la ménopause. Cependant, si la perte de cheveux s'aggrave chaque jour pour rendre vos cheveux presque chauves, vous pouvez consulter un médecin pour en connaître la cause exacte.

3. Des cheveux gris ont commencé à apparaître

Les cheveux gris sont l'un des signes les plus évidents du vieillissement. Ainsi, lorsque vous entrez dans l'âge de 40 ans, ne soyez pas surpris si vos cheveux, qui étaient autrefois d'un noir de jais, commencent maintenant à être dominés par une collection de cheveux gris.

Ne pensez pas à changer de couleur de cheveux car c'est très courant. Cependant, si vous n'êtes pas sûr de sortir avec des mèches de cheveux gris sur la tête, vous pouvez utiliser des teintures capillaires avec des ingrédients moins durs pour restaurer votre confiance.

4. Diminution du contrôle de la vessie

La grossesse, l'accouchement et la ménopause peuvent entraîner une diminution du contrôle de la vessie chez les femmes. En vieillissant, vous aurez parfois du mal à retenir la sensation de vouloir uriner.

Non seulement cela, même selon Barbara Hannah Grufferman, auteur du livre Aimez votre âge: la solution à petit pas pour une vie meilleure, plus longue et plus heureuse, indique également que 40% de ces fuites peuvent se produire lorsque vous toussez, éternuez ou riez.

Pour résoudre ce problème, vous pouvez faire des exercices de Kegel qui peuvent renforcer les muscles du plancher pelvien tels que les muscles de l'utérus, de la vessie et du côlon.

5. Les cheveux fins apparaissent

Les changements dans le corps d'une femme à l'âge de 40 ans sont l'apparition de poils fins sur le visage, le menton, les articulations des doigts et les orteils.

Ceci est causé par une augmentation des taux d'hormones œstrogènes et de testostérone dans le corps. En conséquence, vous verrez des poils plus fins apparaître sur plusieurs parties du corps, en particulier le visage.

6. Le vagin s'assèche

Lorsque le corps commence à vieillir, les niveaux d'oestrogène diminuent. En conséquence, le vagin devient sec. Si cela est autorisé, cela réduira votre libido car cette activité n'est plus amusante.

Un vagin sec rend le sexe encore plus douloureux. Par conséquent, vous devez mettre en place des stratégies pour aider à résoudre ce problème.

L'utilisation de lubrifiants, de crèmes topiques aux œstrogènes vaginaux ou de certains médicaments peut être une solution à ce problème. De plus, vous pouvez également utiliser des méthodes naturelles telles que vous échauffer plus longtemps et ralentir l'activité sexuelle.

Vous pouvez également demander à votre partenaire d'augmenter le désir sexuel avant de commencer, car cela peut aider à augmenter le flux sanguin et à lubrifier le vagin.

7. Une sensation de chaleur provient du corps

Environ 80% des femmes âgées de 40 ans et plus souffriront de bouffées de chaleur. Les bouffées de chaleur sont une sensation de chaleur dans le corps qui apparaît généralement avant et pendant la ménopause.

Habituellement, cette condition dure longtemps, qui peut durer de 7 à 11 ans. Généralement, ces symptômes apparaîtront plus fréquemment la nuit pour vous faire transpirer beaucoup. Les bouffées de chaleur apparaissent comme la réponse du corps aux changements hormonaux qui se produisent.

Pour résoudre ce problème, vous pouvez utiliser diverses méthodes simples, comme porter des vêtements fins et absorber la transpiration, appliquer des techniques de respiration abdominale et créer une atmosphère de chambre fraîche.

Pour les cas plus graves, les médecins recommandent généralement un traitement hormonal substitutif ou des médicaments antidépresseurs.