L'habitude de grincer des dents en dormant, est-ce dangereux? & taureau; bonjour en bonne santé

Avez-vous déjà entendu quelqu'un grincer des dents pendant son sommeil? Ou peut-être êtes-vous comme ça vous-même? Médicalement, cela s'appelle le bruxisme. Le bruxisme est une condition dans laquelle vous grincez des dents inconsciemment pendant votre sommeil. Le bruxisme est considéré comme un trouble du sommeil. Les personnes qui grincent des dents en dormant souffrent généralement d'autres troubles du sommeil, tels que le ronflement et l'apnée du sommeil.

Le bruxisme léger ne nécessite aucun traitement ou médicament supplémentaire. Cependant, dans certains cas, le bruxisme peut entraîner des anomalies du menton, des maux de tête, des caries dentaires et d'autres problèmes.

Qu'est-ce qui cause le bruxisme?

Jusqu'à présent, on ne sait pas exactement ce qui cause le bruxisme dans le monde médical. Cependant, on estime que le bruxisme peut être causé par des choses physiques et psychologiques. Les éléments suivants comprennent:

Émotions, telles que la peur, le stress, la colère et la frustration
Personnalités des gens, telles que agressif, compétitif et hyperactif
Malocclusion, position asymétrique de la mâchoire supérieure et inférieure, empêchant ainsi les dents de se rencontrer comme il se doit
Autres troubles du sommeil, tels que l'apnée du sommeil
Effets secondaires de la douleur d'oreille ou de mal de dents (surviennent généralement chez les enfants)
Reflux d'acide gastrique dans l'œsophage
Effets secondaires des médicaments psychiatriques, tels que les phénothiazines ou les antidépresseurs (bien que cela soit rare)
Le résultat de complications d'autres troubles, tels que Huntington ou Parkinson

Le bruxisme peut s'aggraver en raison des facteurs suivants:

Âge. Le bruxisme survient souvent chez les enfants. Habituellement, le bruxisme disparaîtra de lui-même lorsque l'enfant entre à l'adolescence.

Utilisation de certaines substances. Vos chances de développer un bruxisme augmenteront si vous fumez, buvez des boissons alcoolisées ou prenez des drogues illégales (comme la méthamphétamine ou l'ecstasy).

Signes si vous avez le bruxisme

Parce que le bruxisme survient généralement pendant que vous dormez, vous n'en avez généralement pas conscience vous-même. Cependant, si vous ou quelqu'un qui dort à proximité vous dit que vous grincez beaucoup des dents pendant que vous dormez, vous devez aller chez le dentiste si vous avez besoin d'un traitement ou d'un traitement supplémentaire.

Certains des symptômes que vous pouvez détecter vous-même à la suite du bruxisme sont:

Si vous grincez des dents assez fort pendant que vous dormez jusqu'à ce que la personne qui dort près de vous se réveille
Si vous sentez que vos dents sont devenues plus plates, cassées, ébréchées ou même desserrées
Si vous sentez que l'émail sur vos dents est glissant ou plat, montrant la muqueuse interne de vos dents
Si vous sentez que vos dents sont devenues plus sensibles
Si vous ressentez une douleur au menton ou au visage
Si vous sentez que vos muscles du menton sont fatigués
Si vous pensez avoir mal aux oreilles alors que vous n'êtes pas
Si vous avez un léger mal de tête, en particulier dans la zone autour de vos tempes
Si vous sentez que vos gencives vous font mal
Si vous sentez une indentation sur votre langue

Est-il nécessaire de consulter un médecin si vous souffrez de bruxisme?

Vous devez consulter un médecin ou un dentiste si vous ressentez:

Vos dents semblent plus ternes, endommagées ou sensibles
Vous avez mal au menton, aux oreilles ou au visage
Les protestations d'autres personnes qui dorment près de chez vous à propos du bruit de vos dents qui grincent des dents pendant votre sommeil
Vous sentez que votre menton ne peut pas s'ouvrir et se fermer complètement

Complications pouvant survenir en raison du bruxisme

Comme déjà mentionné, le bruxisme n'est généralement pas grave. Cependant, dans les cas graves, le bruxisme peut causer d'autres problèmes, tels que les suivants:

Dommages aux dents ou au menton
Mal de crâne
Douleur au visage
Une anomalie du muscle temporo-mandibulaire, le muscle situé devant votre oreille, qui peut parfois sonner lorsque vous ouvrez et fermez votre bouche

Comment traiter et arrêter le bruxisme?

Le bruxisme n'étant généralement pas trop sévère, il n'est généralement pas nécessaire de recourir à un traitement spécial. Surtout s'il survient chez les enfants, le bruxisme disparaît généralement de lui-même à mesure que l'enfant grandit. Cependant, si le bruxisme s'aggrave, vous avez besoin de soins particuliers. Parce que le bruxisme peut être causé par des causes physiques ou psychologiques, il existe plusieurs types d'approches de traitement que vous pouvez adopter. Les éléments suivants comprennent:

Traitement en termes de santé dentaire

Si vous souffrez de bruxisme en raison de la mauvaise position de vos dents, votre médecin vous recommandera généralement d'utiliser les outils suivants. Bien que ces outils puissent prévenir ou réparer vos dents, ils peuvent parfois ne pas guérir le bruxisme que vous avez.

Splin ou protège-dents. Cet outil est conçu pour séparer votre mâchoire supérieure et inférieure afin d'éviter d'endommager vos dents en raison de l'habitude de grincer des dents. Cet outil peut être formé d'acrylique ou d'autres matériaux souples qui peuvent s'adapter au-dessus ou au-dessous de vos dents.

Correction dentaire. Corriger vos dents asymétriques peut généralement vous aider à surmonter le bruxisme. Dans certains cas, si vous sentez que vos dents sont plus sensibles et ne peuvent pas mâcher correctement, le médecin réparera la surface supérieure de vos dents. Dans certains autres cas, il peut être conseillé d'utiliser un appareil dentaire ou une chirurgie buccale.

Traitement avec thérapie

Ce traitement est généralement réservé à ceux d'entre vous qui souffrent de bruxisme en raison de problèmes psychologiques. Voici un exemple:

Contrôlez le stress.Le bruxisme peut survenir en raison du stress. Par conséquent, vous pouvez surmonter le bruxisme en vous adressant à un spécialiste du conseil ou en essayant de concevoir des stratégies pour réduire le stress, par exemple en faisant de l'exercice ou en méditant.

Thérapie comportementale.Si vous avez l'habitude de grincer des dents, essayez d'apprendre à changer votre habitude en vous entraînant à positionner votre bouche et votre menton comme vous le devriez. Consultez votre dentiste pour savoir comment positionner correctement et correctement la bouche et le menton.

Biofeedback.Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le biofeedback pourrait vous aider. Le biofeedback est une forme médicale utilisée pour contrôler les procédures et les outils qui peuvent vous aider à contrôler l'activité musculaire de votre menton.

Traitement avec des médicaments

En fait, faire face au bruxisme n'est pas efficace lors de la consommation de drogues. Cependant, les médicaments suivants peuvent vous aider à traiter le bruxisme:

Relaxants musculaires (mrelaxants uscle). Votre médecin peut vous demander de prendre des relaxants musculaires avant d'aller vous coucher. Cependant, ce médicament ne doit être utilisé que pendant une courte période.

Injection d'onabotulinumtoxinA (Botox).L'injection de Botox peut également aider certaines personnes atteintes de bruxisme qui ne peuvent pas être traitées avec diverses autres méthodes de traitement.

Remèdes maison

En plus d'aller chez le médecin, le dentiste et le spécialiste du conseil, vous pouvez également traiter vous-même le bruxisme à la maison. Voici les moyens:

Réduire le stress

Essayez d'écouter de la musique, de prendre un bain chaud, de faire de l'exercice ou tout autre chose qui vous calme. Cela peut aider à réduire votre risque de développer un bruxisme.

Évitez d'utiliser ou de consommer des substances stimulantes.Essayez de réduire ou d'éviter la consommation de produits contenant de la caféine, d'alcool et de drogues illégales. Évitez également de fumer.

Appliquez des heures de sommeil saines.Si vous dormez suffisamment, cela peut vous aider à éviter le bruxisme.

Ne mordez pas ou ne mordez pas dans quelque chose qui n'est pas de la nourriture.Évitez la mauvaise habitude de manger ou de mordre dans quelque chose qui n'est pas de la nourriture, comme des crayons, des stylos, etc. Évitez également de mâcher du chewing-gum, car mâcher des bonbons karent permet aux muscles du menton de s'habituer à grincer et de vous faire grincer des dents.

Détendez vos muscles du menton avant de vous coucher.Avant de vous coucher, placez un gant de toilette chaud sur votre joue devant votre oreille pour détendre les muscles de votre menton.