Pouvez-vous guérir d'une maladie grâce au pouvoir de l'esprit? & taureau; bonjour en bonne santé

As-tu entendu parler de 'le pouvoir du rêve«Ou« puissance de rêve »? En effet, nos pensées sont excellentes. Lorsque nous croyons que nous pouvons réaliser quelque chose, cela peut arriver. Saviez-vous que nous pouvons compter sur notre esprit pour guérir les maladies dont nous souffrons? Cela semble cliché? En fait, même dans le monde médical, le pouvoir de l'esprit sur la guérison a fait l'objet de recherches approfondies par des experts. Voici l'explication.

Qu'est-ce que la guérison par le pouvoir de l'esprit?

La guérison peut être obtenue en s'appuyant sur la méthode corps-esprit ou corps-esprit. La méthode consiste à s'appuyer sur les pensées et les émotions pour influencer la santé du corps. Ne vous y trompez pas, ce remède est appliqué depuis des temps immémoriaux, comme dans la médecine traditionnelle chinoise ou la médecine ayurvédique. Contrairement à la médecine occidentale, cette médecine traditionnelle relie le lien entre l'esprit et le corps.

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Si tel est le cas, s'appuyer sur le pouvoir de l'esprit fait partie de la médecine traditionnelle? Pas vraiment. En 1964, le psychiatre George Salomon a découvert qu'un patient souffrant de polyarthrite rhumatoïde empirait lorsqu'il était déprimé. Salomon a étudié l'impact des émotions sur le système immunitaire, il a trouvé un lien entre la psychologie, les nerfs et l'immunité.

L'esprit-corps a commencé à être analysé plus en détail en 1975 lorsque Robert Ader, un psychologue, a montré que le mental et les émotions influencent les systèmes du corps. On entend souvent dire que lorsqu'une personne est stressée, elle présente des symptômes de changements physiques. De même, lorsque nous pensons que nous allons guérir d'une maladie, le corps reflète ce qui vient de l'esprit.

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Comment l'esprit agit-il pour influencer la guérison?

Lorsque vous êtes stressé physiquement et émotionnellement, le corps libère des hormones de stress qui peuvent affecter les systèmes et les organes du corps. Lorsque nous sommes anxieux, non seulement le stress est le résultat, mais votre cœur subira également des troubles. Le stress accumulé peut conduire à la dépression, ce qui rend difficile la guérison du corps. Vous devez savoir que le corps a une capacité naturelle à se guérir.

Lorsque vous êtes malade, il n'est pas rare que vous soyez stressé. Peut-être pensez-vous à votre famille qui prend soin de vous, aux frais médicaux, aux problèmes à l'école ou au bureau, aux traitements médicaux prolongés. Le stress est l'impact des pensées négatives. Bien qu'il n'y ait aucune preuve définitive que les pensées négatives peuvent causer des maladies, les chercheurs ont montré que les émotions négatives sont malsaines si elles ne sont pas contrôlées. Les chercheurs ne connaissent pas non plus avec certitude une explication scientifique de la façon dont la pensée positive agit sur la guérison. Le fait est que la pensée positive n'est pas de sauver quelqu'un, mais de créer le bien-être de l'intérieur de l'âme.

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Des recherches récentes, citées par le site Web Psychcentral, ont mené une enquête auprès d'étudiants en droit en première année. Au milieu du semestre, les étudiants optimistes quant au semestre suivant ont montré une meilleure fonction des cellules immunitaires que les étudiants anxieux. L'hypothalamus est capable de transférer les émotions en réponses physiques via les neuropétides (hormones qui véhiculent des messages entre l'esprit et le corps). L'hypothalamus contrôle également l'appétit, la glycémie, la température corporelle, les glandes surrénales, le cœur, les poumons, la digestion et le système circulatoire. Nos corps et nos esprits sont conçus pour communiquer les uns avec les autres. Par conséquent, lorsque vous êtes malade, ne pensez qu'à la guérison et aux autres pensées positives.

Y a-t-il des techniques spécifiques qui doivent être utilisées pour accélérer la guérison avec le pouvoir de l'esprit?

La clé pour se fier au pouvoir de l'esprit est dans l'esprit lui-même. Vous devez l'entraîner pour que votre esprit se concentre sur votre corps sans distraction. Certaines des techniques qui peuvent être réalisées:

1. Thérapie cognitivo-comportementale

Cette technique est utilisée pour aider les gens à reconnaître leurs mauvaises pensées. Cette thérapie est une façon de former des pensées positives, car vous essayez d'être conscient de ce que vous pensez.

2. Techniques de relaxation

Il y a tellement de techniques de relaxation que vous pouvez appliquer. Le plus connu est la méditation. Cette technique est également un moyen de cultiver des pensées positives dans votre cerveau. Voici l'explication:

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1. Méditation: peut-être entendez-vous souvent la méditation pleine conscience? Oui, cette méditation vous apprend à vous sentir pleinement conscient du moment. L'avantage est que votre esprit ne saute pas. Votre esprit est entraîné à ne penser qu'au moment, au processus qui se passe et aux sensations que vous ressentez. De nombreuses études ont établi un lien entre les bienfaits de la méditation et la guérison. Cela renforcera davantage l'esprit pour qu'il se concentre uniquement sur la guérison, pas sur autre chose
2. Hypnose: L'hypnose est l'une des étapes de l'hypnothérapie. Vous recevrez des suggestions positives pour changer vos mauvais schémas de pensée ou votre comportement. Bien entendu, ces suggestions ne sont pas incluses. Le thérapeute vous mettra dans un état détendu, afin qu'il puisse donner des suggestions à votre subconscient