Conseils pour une vie saine pour les personnes atteintes d'hémophilie

L'hémophilie est un trouble de la coagulation sanguine qui provoque des saignements plus longs que d'habitude. C'est pourquoi, même le moindre saignement peut être mortel chez les patients hémophiles. Par conséquent, cet article fournira des conseils pour une vie saine et sûre pour les patients atteints d'hémophilie. Comme quoi? Consultez les critiques ci-dessous.

Conseils pour une vie saine pour les personnes atteintes d'hémophilie

L'hémophilie peut causer des maladies articulaires, comme des saignements dans les articulations. Les saignements du genou, du coude ou d'autres articulations sont une autre forme courante de saignement interne chez les personnes atteintes d'hémophilie. Ce saignement peut se produire sans blessure ni cause évidente.

Au début, le saignement provoque une oppression dans l'articulation sans douleur notable. En fait, cette condition peut sembler bonne sans aucun signe de saignement. L'articulation devient alors enflée, chaude au toucher et douloureuse à plier. L'enflure continue avec des saignements.

Finalement, le mouvement de l'articulation sera limité et causera de la douleur. Les saignements articulaires qui ne sont pas traités rapidement peuvent endommager l'articulation.

Par conséquent, pour prévenir ces symptômes, voici des conseils sur l'activité physique et une alimentation saine pour les patients hémophiles.

1. Activité physique

La première astuce de vie saine pour les personnes atteintes d'hémophilie est de faire une variété d'activités physiques, comme le sport. L'exercice et l'exercice sont sains pour les enfants et les adultes atteints d'hémophilie.

La forme physique et la force musculaire sont des bases importantes pour des muscles et des articulations plus forts et pour éviter les saignements. Il a été démontré que l'exercice régulier réduit la quantité de saignements spontanés (saignements qui ne sont pas causés par une blessure).

L'exercice physique régulier plusieurs fois par semaine aidera à maintenir l'amplitude des mouvements et la flexibilité. De plus, une mobilisation précoce après un saignement articulaire est également utile pour éviter la raideur articulaire et la coagulation des articulations.

De plus, l'amélioration de la forme physique a de nombreux autres effets positifs sur la vie, tels que:

• Augmente la force des os et de leurs parties liées
• Augmenter le contact social
• Augmenter l'indépendance et l'estime de soi
• L'énergie augmente
• Améliorer les performances dans la vie scolaire et professionnelle
• Perte de poids et risque d'obésité
• Empêche la dépression et l'anxiété
• Réduire le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète

Eh bien, en tant que patient atteint d'hémophilie, vous devez anticiper et vous préparer au sport. Assurez-vous de suivre les conseils d'exercice pour une personne hémophile en bonne santé et sans risque.

2. Ayez une alimentation saine

Les prochains conseils santé concernent une alimentation saine pour les personnes atteintes d'hémophilie. Il est très important qu'un patient hémophile garde son poids sous contrôle. La raison en est que le surpoids peut avoir un impact sur la réduction du poids des articulations et peut augmenter les douleurs articulaires.

Pendant la marche, les articulations du genou et de la cheville doivent supporter environ 5 fois le poids corporel total d'une personne. Pour 2,5 kg, un excès de poids corporel s'ajoutera à la charge sur chaque articulation.

Pour savoir si vous dépassez le poids normal recommandé, essayez d'utiliser un calculateur d'indice de masse corporelle (IMC).

Afin de perdre ou de maintenir votre poids, vous devez commencer un régime riche en grains entiers, fruits et légumes, faible en gras et contenant un niveau équilibré de sucre et de sel.

3. Soyez prudent dans le choix des suppléments et des médicaments

En tant que patient hémophile, vous devez faire attention aux suppléments et aux médicaments. Certains suppléments et médicaments peuvent augmenter la tendance aux saignements ou aux caillots sanguins, comme l'aspirine ou les anti-inflammatoires non stéroïdiens (p. Ex. Motrin®, Exedrin® ou Alleve®).

Discutez de tout supplément ou médicament analgésique en vente libre avec votre hémophile.

4. Consultez un médecin avant de subir une intervention chirurgicale

Un autre conseil sain pour les patients hémophiles est de consulter un médecin avant de subir une intervention chirurgicale. L'opération en question comprend des opérations mineures, telles que l'extraction dentaire, ainsi que d'autres opérations majeures.

Pourquoi est-ce important? N'oubliez pas que les saignements chez les personnes atteintes d'hémophilie durent plus longtemps et sont plus difficiles à arrêter que chez les personnes ordinaires. Une procédure simple comme l'extraction d'une dent présente un risque assez élevé pour les patients hémophiles.

Par conséquent, avant toute intervention chirurgicale, assurez-vous de discuter avec votre médecin ou l'équipe médicale si vous êtes atteint d'hémophilie. Habituellement, le médecin peut administrer des médicaments de coagulation sanguine avant la procédure chirurgicale.

5. Maintenir l'hygiène bucco-dentaire

Les conseils qui ne sont pas moins importants pour les personnes atteintes d'hémophilie sont de garder la bouche et les dents en bonne santé. Comme mentionné ci-dessus, quelque chose d'aussi simple que de tirer une dent peut être mortel chez un patient hémophile en raison du risque de saignement qui peut survenir.

De plus, des dents moins propres peuvent provoquer une accumulation de plaque. Une plaque qui reste trop longtemps provoquera une inflammation des gencives, de sorte que des saignements peuvent également se produire.

Par conséquent, la forme de prévention pour ne pas avoir de problèmes bucco-dentaires est de la garder propre. Vous pouvez commencer par vous brosser les dents régulièrement 2 fois par jour, en utilisant du fil dentaire pour nettoyer la plaque dentaire de temps en temps et en ne mangeant pas trop d'aliments sucrés.

6. Soyez prudent avec l'injection dans le muscle

Il est également important pour les personnes atteintes d'hémophilie de prêter attention aux conseils sains suivants, à savoir de ne pas accepter les injections intramusculaires ou musculaires. En effet, l'injection dans le muscle est plus à risque de déclencher des saignements.

Les personnes atteintes d'hémophilie doivent informer l'équipe médicale qui s'injectera qu'elles sont hémophiles. Cette condition s'applique aux injections de toute nature, qu'il s'agisse de vaccins, de vaccinations ou d'autres médicaments. Ces conseils peuvent prévenir les saignements excessifs, afin que les personnes atteintes d'hémophilie puissent mener une vie saine.

7. Exécutez la technique RICE

Si vous avez une blessure mineure, elle peut être mortelle et provoquer des saignements dans l'articulation. Donc, une fois que la blessure survient, appliquez immédiatement une technique appelée RIZ.

Selon le site Web Nationwide Children's, le RICE est la technique recommandée pour réduire le risque de complications de l'hémophilie. Voici des conseils sains pour faire du RICE pour les blessures chez les hémophiles:

• Rest: repose la partie du corps qui est blessée
• jece: compressez avec de l'eau froide ou de la glace sur la zone blessée
• Compression: appliquez une pression suffisante en enveloppant le bandage
• Elever: soulevez la partie blessée du bras ou de la jambe à une position plus haute que le corps