Avantages de la bande Kinesio (patchs de couleur

Si vous avez déjà regardé une compétition sportive et vu des athlètes courir avec le plâtre coloré collé à leur corps, vous vous êtes peut-être demandé ce que fait la bande.

Par exemple, des stars du football comme Cristiano Ronaldo ou Robin van Persie utilisent souvent cet outil lors de compétitions. Cet outil est généralement utilisé sur les cuisses, bien qu'il n'exclut pas la possibilité qu'il soit également utilisé dans d'autres parties du corps.

La chose qui ressemble aussi au patch est bande de kinésiologie ou il peut être appelé bande kinesio. En fait, quels sont les avantages de la bande Kinesio pour ces athlètes?

Kinesio tape en un coup d'œil

La méthode d'enregistrement Kinesio a été développée à l'origine par le Dr. Kenzo Kase au Japon dans les années 1970 pour soigner les tissus corporels ou les muscles d'un athlète traumatisé ou blessé pendant le sport.

Malheureusement, Dr. On sait que kaze réduit en fait une série de mouvements corporels des athlètes, ne soutient pas le fascia (une partie du muscle), même dans certaines circonstances, il entrave en fait le processus de guérison des tissus corporels traumatisés.

Par conséquent, Dr. Kaze continue d'affiner le ruban Kinesio en tant qu'outil adhésif élastique qui a également une bonne capacité de circulation de l'air lorsqu'il est utilisé. Cet outil amélioré a finalement été reconnu par la communauté mondiale lorsqu'il a commencé à être utilisé aux Jeux olympiques de Séoul de 1988. Depuis lors, l'utilisation de la bande Kinesio est devenue de plus en plus populaire.

Fonctionnement et avantages de la bande Kinesio

On pense que la bande Kinesio est capable de restaurer le système neuromusculaire à la normale, de soulager la douleur pendant l'exercice, d'accélérer la récupération des blessures au niveau des articulations, de surmonter l'inflammation sous la peau.

En plus d'avoir des avantages incroyables, cette bande Kinesio offre également un confort d'utilisation. Fabriqué à 100% de coton et une combinaison de matériaux lsans atex, la bande Kinesio peut rendre vos mouvements plus flexibles.

Un autre avantage de ce ruban kinésio est sa capacité à bien adhérer, même lorsqu'il est mouillé à cause de la transpiration ou des sports nautiques. De cette façon, cet outil peut être utilisé dans divers terrains de sport.

Avantages et inconvénients des avantages des bandes Kinesio

De nombreux experts de la santé doutent des avantages de la bande kinésio en raison du manque de preuves scientifiques pour prouver que cet outil est capable de traiter les blessures. Selon John Brewer, responsable des sports à l'Université du Bedfordshire au Royaume-Uni, la cassette kinésio n'a qu'un effet placebo. Les athlètes qui le portent se sentent mieux en croyant que le ruban kinesio le rend meilleur. Les bienfaits du kinesio ne sont toujours pas confirmés par le monde médical. Même ainsi, il n'y a aucun risque de l'utiliser.

La bonne façon d'utiliser la bande Kinesio pour être efficace

Tout d'abord, nettoyez d'abord la peau de la zone à problèmes avec de l'eau propre. Décollez le papier adhésif Kinesio et collez-le sur la peau. Pour ceux d'entre vous qui sont de nouveaux utilisateurs, essayez de ne pas avoir une peau irritée.

Pour les sportifs professionnels, l'utilisation de cet outil lui-même est généralement placée sur la partie du corps sur laquelle repose votre énergie. Selon le type de sport pratiqué.

Plus de détails, ce qui suit expliquera les étapes pour utiliser la bonne bande Kinesio.

1. Avant de coller du ruban kinesio, assurez-vous que votre peau doit être propre de l'huile ou de l'eau.
2. Assurez-vous d'avoir utilisé le kinesio taping 1 heure avant de faire des activités sportives, de prendre un bain ou d'autres activités qui provoquent la transpiration et la proximité de l'eau. Ceci afin que le ruban adhère correctement à votre peau.
3. Vous devez éviter de l'utiliser trop étroitement afin qu'il ne s'irrite pas sur la peau.
4. Une fois que le ruban est attaché à la partie affectée du corps, l'isolant kinésio doit être frotté en continu à la main afin que la colle puisse adhérer correctement. N'utilisez pas d'autres outils, comme un sèche-cheveux.
5. Le plâtre de cet outil peut être utilisé pendant environ trois à cinq jours.

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