Voici comment appliquer des compresses froides pour soigner les blessures

Les compresses froides sont l'un des moyens les plus courants de soulager la douleur lors d'une blessure. Cependant, il s'avère que cette méthode ne doit pas être utilisée de manière imprudente, car elle ne sera pas efficace pour surmonter les blessures. Alors, comment faire la bonne compresse froide? Combien de temps la compresse prend-elle pour la blessure?

Traitez les ecchymoses et l'inflammation avec des compresses froides

Des compresses froides sont utilisées pour traiter les nouvelles plaies, ecchymoses, enflures, dans les 24 à 48 heures suivant la blessure. Les compresses froides sont faites dans le but de réduire l'inflammation, de réduire les saignements dans les tissus et de réduire les spasmes musculaires et la douleur.

Une température basse peut stimuler la taille des vaisseaux sanguins pour réduire et ralentir le flux sanguin au site de la lésion. Dans la zone de la blessure, il y a un processus inflammatoire et des dommages aux vaisseaux sanguins qui font que les cellules sanguines quittent les vaisseaux sanguins et font que la peau devient rouge bleuâtre.

La glace ou l'eau froide peut réduire la quantité de sang qui sort. Cette réduction du flux sanguin entraînera moins de stimulants inflammatoires se déplaçant vers la zone de la blessure, ce qui peut réduire l'enflure et la douleur.

Types de compresses froides pouvant être utilisées

La compresse froide peut être effectuée selon plusieurs méthodes, à savoir:

Serviettes glacées

Mouillez une serviette dans de l'eau froide et essorez-la jusqu'à ce qu'elle soit humide.
Pliez la serviette, placez-la dans un sac en plastique propre.
Congelez pendant 15 minutes.
Retirez-le du sac en plastique et placez-le sur la zone blessée.

Glaçon (pack de glace)

Placez environ 1 livre (0,5 kg) de glace dans un sac en plastique.
Ajoutez suffisamment d'eau pour qu'elle ne recouvre pas la glace.
Laissez l'air dans le sac en plastique, puis fermez le sac hermétiquement.
Enveloppez le sac en plastique dans une serviette humide et appliquez-le sur la zone blessée.

Eau froide (un paquet froid)

Un sac congelé de la taille d'un pois ou d'un maïs et pouvant durer de 10 à 20 minutes.
Mélangez trois tasses d'eau (710 ml) et un verre (235 ml) d'alcool à friction dans un sac réfrigérant.
Couvrir hermétiquement et placer au réfrigérateur jusqu'à ce que ce soit comme de la boue.
Vous pouvez également acheter un paquet froid qui peut être réutilisé.
Conservez-le dans votre réfrigérateur. Certaines compresses froides sont conçues pour couvrir une zone blessée, comme un bras ou un genou.

Combien de temps faut-il pour utiliser une compresse froide sur une blessure?

Il est recommandé d'appliquer une compresse froide au moins trois fois sur les plaies enflées et enflammées.

Pendant les 72 premières heures, appliquez la compresse froide pendant 10 minutes, une fois par heure. Après cela, appliquez une compresse froide pendant 15 à 20 minutes, trois fois par jour. Faites-le le matin, l'après-midi ou le soir après le travail ou l'école, et environ une heure et demie avant de vous coucher. Faites également cette compresse après une longue activité ou un exercice vigoureux.

Utilisez toujours un chiffon entre la peau et la glace que vous utilisez pour la compresse, afin que le froid ne touche pas directement la peau. Appliquez une compresse sur toute la zone blessée. N'utilisez pas de glace pendant plus de 15 à 20 minutes à la fois et ne vous endormez pas avec une compresse froide sur votre peau.

Évitez le contour des yeux lors de l'utilisation de la compresse un paquet froid. Parce qu'il est trop lourd et volumineux à utiliser sur ou autour des yeux. En outre, également pour éviter les brûlures chimiques si un paquet froid qui fuit.