Table des matières:
- Quelle est la différence entre le surpoids et l'obésité?
- Les mesures de la graisse avec l'indice de masse corporelle sont-elles exactes?
- Comment est la mesure de la graisse et de l'obésité chez les enfants?
- Qu'est-ce qui est le plus dangereux, gras ou obèse?
Bien que souvent confondus avec la même chose, la graisse et l'obésité sont deux choses différentes. En termes simples, l'obésité est plus grave que l'obésité. Ceux qui sont obèses ne sont pas nécessairement obèses, mais ceux qui sont obèses sont définitivement obèses. Selon les données de la recherche fondamentale en santé de 2013, dans chaque catégorie d'âge, le pourcentage de ceux qui souffrent d'obésité est plus élevé que ceux qui sont en surpoids ou obèses. Les femmes avaient également un pourcentage plus élevé des deux catégories de surpoids et d'obésité. Pendant ce temps, en fonction de la zone de résidence, ceux qui vivent dans les zones urbaines ont un pourcentage plus élevé de graisse et d'obésité.
Quelle est la différence entre le surpoids et l'obésité?
Que ce soit la graisse ou l'obésité, les deux indiquent un niveau excessif de graisse dans le corps. Les graisses et l'obésité sont utilisées pour identifier les personnes à haut risque de problèmes de santé causés par des niveaux excessifs de graisse dans le corps. La graisse et l'obésité sont généralement mesurées à l'aide de l'IMC ou de l'indice de masse corporelle. Ce calcul de l'indice de masse corporelle utilise le poids corporel et la taille. L'astuce consiste à diviser votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres. Par exemple, si vous pesez 58 kg et que vous mesurez 1,6 mètre, le calcul est de 58 / 1,6 x 1,6, ce qui vous donne 22,65.
L'indice de masse corporelle (IMC) est ensuite utilisé pour déterminer si vous êtes obèse ou obèse. La division de l'indice de masse corporelle est la suivante:
- <18,5 est dans la catégorie d'insuffisance pondérale ou d'insuffisance pondérale.
- 18,5 à <25 sont classés comme normaux.
- 25 à <30 sont dans la catégorie du surpoids ou de l'obésité.
- > 30 est obèse.
L'obésité est ensuite divisée en:
- Obésité classe 1: indice de masse corporelle compris entre 30 et <35
- Obésité classe 2: indice de masse corporelle entre 35 et <40
- Obésité grade 3; indice de masse corporelle supérieur à 40. L'obésité est généralement appelée obésité extrême ou obésité sévère.
Les mesures de la graisse avec l'indice de masse corporelle sont-elles exactes?
Les mesures qui entraînent la graisse et l'obésité sont généralement effectuées à l'aide de l'indice de masse corporelle. Pour chaque individu, l'indice de masse corporelle est un outil de dépistage suffisant pour détecter l'état nutritionnel, mais il ne peut pas être utilisé pour déterminer la quantité totale de graisse dans le corps ou pour indiquer l'état de santé d'une personne. Par conséquent, il est conseillé aux praticiens de la santé de procéder à des examens complémentaires s'ils souhaitent diagnostiquer l'état de santé d'une personne et le risque de développer certaines maladies.
Bien que l'indice de masse corporelle ne puisse pas être utilisé pour mesurer directement les niveaux de graisse dans le corps, plusieurs études ont montré que les résultats de la mesure de l'indice de masse corporelle ne sont pas trop différents des résultats de la mesure de la graisse corporelle directement en vérifiant l'épaisseur de la graisse de la peau, biolectrique l'impédance, la mesure du poids corporel sous l'eau ou d'autres méthodes de mesure de la graisse corporelle. En outre, l'indice de masse corporelle est également fortement associé à un large éventail de problèmes de santé par rapport à une mesure directe de la teneur en graisse.
Comment est la mesure de la graisse et de l'obésité chez les enfants?
Contrairement aux adultes, les enfants ont des méthodes de mesure différentes. Les enfants et les tout-petits verront leur poids et leur taille mesurés et les résultats de la mesure seront convertis en une valeur normalisée appelée Zscore. L'OMS a publié en 2005 des chiffres standard pour interpréter cette valeur Zscore. Si votre enfant a une carte KMS (Kartu Menuju Sehat), il sera plus facile de surveiller son état nutritionnel, demandez à l'agent de santé où vous vous vérifiez de toujours vérifier le poids et la taille de l'enfant régulièrement et périodiquement.
Qu'est-ce qui est le plus dangereux, gras ou obèse?
Dans l'ensemble, l'obésité et la graisse sont toutes deux mauvaises pour la santé, car les deux sont des signes d'un excès de graisse. Mais si elle est liée à la quantité de graisse dans le corps, l'obésité est certainement plus dangereuse que l'obésité en raison des niveaux plus élevés de graisse dans le corps. Mais essayez de faire attention à l'endroit où votre graisse est stockée. Même si vous n'êtes pas considéré comme obèse, si vous avez beaucoup de graisse dans l'estomac, votre risque de souffrir de divers types de maladies dégénératives est plus grand. La graisse du ventre est plus dangereuse que la graisse des hanches ou d'autres parties du corps.
La façon la plus simple de mesurer si vous avez accumulé de la graisse abdominale est de mesurer votre tour de taille. Chez les femmes, il est recommandé que votre tour de taille ne dépasse pas 80 cm, tandis que chez les hommes, il ne dépasse pas 90 cm.
