4 façons de gérer les enfants qui sont trop sensibles à la gestion des émotions

Pleurer est la réponse normale d'un enfant aux sentiments de colère, de peur, de stress ou même lorsqu'il est heureux. Cependant, certaines personnes sensibles peuvent pleurer ou faire des crises de colère plus souvent. Les enfants qui sont trop sensibles à la gestion de ces émotions ont tendance à éprouver des difficultés à l'âge adulte. En tant que parent, comment gérez-vous cela? Ne vous inquiétez pas, consultez les conseils suivants.

Comment gérer les enfants sensibles dans la gestion des émotions

Dans les rapports de la page Health Kids, les émotions décrivent ce qu'une personne ressent ainsi que la façon de réagir. Ces émotions sont présentes chez une personne dès l'enfance et elles les expriment avec des rires ou des larmes. Cependant, les bébés et les enfants ont encore du mal à gérer les émotions qu'ils ressentent.

Par exemple, lorsqu'ils sont en colère ou irrités par une petite chose, ils ont tendance à pleurer, contrairement aux adultes qui peuvent gérer leur irritation ou leur colère d'une autre manière.

Cependant, chez les enfants sensibles, ils peuvent exprimer ces émotions de manière exagérée. Ils ont tendance à se mettre facilement en colère, à être frustrés et à se mettre facilement en colère. Pour aider les enfants sensibles à mieux gérer leurs émotions, les parents peuvent faire plusieurs choses, telles que:

1. Ne considérez pas cette sensibilité excessive comme une faiblesse

Les enfants qui ont des crises de colère parce qu'ils ne veulent pas être laissés à l'école par vous, vous incitent à essayer de les calmer. Vous devez également le déjouer pour qu'il accepte de prendre des leçons en classe calmement.

Même si cela peut parfois être accablant, ne le considérez pas comme une faiblesse pour votre enfant. De plus, en le grondant avec des mots qui peuvent le rétrécir mentalement, "Ah toi, dérange juste Mère!"

Être très sensible dans la gestion des émotions n'indique pas que l'enfant est faible. C'est normal car il a encore du mal à exprimer ses émotions. Dans cette situation, votre tout-petit a vraiment besoin que l'enfant apprenne à reconnaître les émotions, à les comprendre et à les exprimer d'une meilleure manière.

2. Présentez aux enfants une variété d'émotions

La source:

Pour que les enfants maîtrisent mieux l'expression de leurs émotions, apprendre à reconnaître les divers sentiments qu'ils ressentent est une solution. Vous pouvez leur apprendre à travers des émoticônes faciales, des images, des livres ou des vidéos pour les enfants qui parlent d'émotions.

Montrez une émoticône de visage triste, puis demandez à l'enfant de deviner l'émotion. Non seulement cela, donnez une explication dans un langage facile à comprendre pour l'enfant, comme «Vos jeunes frères et sœurs sont censés jouer au football, mais il pleut dehors. À propos du sentiment d'un petit frère aimer comment? "

Lorsque l'enfant a commencé à reconnaître les émotions qu'il ressent, dirigez-vous vers de bonnes façons de les exprimer. Par exemple, demander à des amis de parler gentiment à des amis lorsqu'ils veulent échanger des jouets, pas en frappant ou en mordant.

Expliquez-lui, il peut pleurer lorsqu'il est triste ou en colère. Cependant, rappelez-vous qu'elle ne doit pas pleurer à haute voix ou faire une crise de colère en roulant sur le sol. De cette façon, les enfants sensibles à la gestion des émotions ne les surexprimeront plus.

3. Comprendre les émotions ressenties par l'enfant

Les enfants qui surexpriment leurs émotions ont le désir d'être compris. Celui qui a encore du mal à transmettre ce qu'il ressent, est confus et le fait pour que ses souhaits soient exprimés. Pour cela, les parents doivent apprendre à comprendre leurs émotions.

Lorsque votre enfant est triste, parce que vous avez annulé votre rendez-vous pour aller au zoo, par exemple. Montrez que vous êtes attristé par la promesse non tenue, avant que votre tout-petit ne se fâche. «Père sait qu'Adek est triste. Père est également triste si tu fais ça. Je te promets que la semaine prochaine, papa ne sera plus comme ça. "

En montrant ce que vous ressentez, votre tout-petit se sentira certainement mieux. De cette façon, les enfants sensibles à la gestion des émotions ne feront plus de crises de colère s'ils se sentent tristes ou en colère.

4. Apprenez aux enfants à bien gérer leurs émotions

Après avoir appris à connaître les différentes émotions ressenties, apprenez aux enfants à gérer ces émotions. Au lieu de frapper un ami, demandez à votre tout-petit de calmer son cœur en respirant profondément et en expirant (exercices de respiration). Cela peut aider l'enfant à se sentir mieux.

Avec des enfants plus âgés, vous pouvez lui demander de rester à l'écart des situations qui pourraient le perturber. Trouvez un endroit plus calme, comme dans votre chambre, pour vous rafraîchir. Si vos sentiments s'améliorent, parlez de choses qui mettent votre enfant en colère ou en colère contre les autres.

Si les conseils ci-dessus pour gérer les enfants sensibles dans la gestion des émotions ne fonctionnent pas, n'hésitez pas à consulter un pédiatre ou un psychologue. Ils vous aideront à trouver la bonne solution pour que votre tout-petit puisse mieux contrôler et exprimer ses émotions.