Les dents cassées peuvent être causées par ces 9 habitudes insignifiantes

Maintenir des dents et une bouche saines est un must. Malheureusement, certaines personnes ont tendance à penser que seules de mauvaises habitudes telles que fumer et boire du café peuvent provoquer des caries dentaires. En fait, il existe de nombreuses habitudes quotidiennes qui peuvent involontairement endommager les dents. Êtes-vous curieux de savoir quelles mauvaises habitudes peuvent endommager vos dents? Continuez à lire pour le découvrir.

Mauvaises habitudes qui peuvent endommager les dents

Voici quelques mauvaises habitudes que vous pouvez souvent adopter et qui peuvent provoquer des caries dentaires.

1. Ouvrir quelque chose avec vos dents

Dévisser des bouteilles ou des contenants en plastique avec vos dents est probablement l'une des mauvaises habitudes les plus courantes. En fait, cette mauvaise habitude fait que vos dents se décomposent rapidement. La raison en est que l'utilisation des dents comme outil pour ouvrir quelque chose peut provoquer des fissures et des bris de dents. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser des ciseaux ou un décapsuleur. Essentiellement, vos dents ne devraient être utilisées que pour manger, pas comme un outil pour ouvrir les choses.

2. Mâchez des glaçons

Pour certaines personnes, mâcher des glaçons peut être agréable à cause de la sensation de froid, surtout au milieu d'une journée chaude. Cependant, les glaçons que vous mâchez peuvent endommager vos dents, vous savez. La raison en est que la texture dure des glaçons peut endommager l'émail des dents et peut fissurer les dents et réduire la résistance des dents de plusieurs degrés. C'est une bonne idée de quitter cette habitude pour que vos dents restent saines.

3. Se brosser les dents trop fort

Utiliser une brosse à dents à poils durs et se brosser les dents trop fort peut éliminer définitivement l'émail protecteur. C'est ce qui déclenche les dents et les caries sensibles et amincit les gencives. C'est une bonne idée d'utiliser une brosse à dents à poils souples et une brosse à dents avec une tête mince afin que vous puissiez facilement vous déplacer dans votre bouche. Aussi, choisissez un long manche de brosse qui peut atteindre vos molaires arrière.

4. Mordre un crayon

Avez-vous déjà mordu accidentellement la pointe d'un crayon en vous concentrant pendant vos études ou votre travail? Comme pour mâcher de la glace, cette habitude peut provoquer des caries ou des fissures. Au lieu de cela, vous pouvez manger des bonbons ou de la gomme sans sucre. Parce que cela déclenchera l'écoulement de la salive qui peut rendre vos dents plus fortes et protéger l'acide acide de l'émail de vos dents. En plus de mordre un crayon, une autre mauvaise habitude qui peut endommager les dents est de se ronger les ongles. Le rongement des ongles provoque une carie dentaire ou une fracture des dents de devant. De plus, les germes et les bactéries sous les ongles peuvent pénétrer dans la bouche et provoquer des caries ou des infections des gencives.

5. Grincez les dents

Certaines personnes ont l'habitude de grincer des dents. Cela se produit souvent la nuit lorsque vous dormez, en particulier dans l'état subconscient ou conscient. Cette habitude connue sous le nom de bruxisme peut provoquer des douleurs articulaires de la mâchoire, des maux de tête et des maux de dents sévères. Habituellement, cette réponse se produit en raison du stress émotionnel.

6. Utilisez un cure-dent

Lorsqu'ils sont utilisés correctement, les cure-dents peuvent en effet aider à nettoyer les débris alimentaires coincés dans les dents. Cependant, s'il n'est pas utilisé correctement, l'utilisation d'un cure-dent blessera vos gencives. La raison en est que lorsque vous continuez à piquer entre vos dents pour éliminer les restes de nourriture, cela provoquera une érosion et des saignements. Si cela continue, cela peut endommager toute la dent.

7. Se brosser les dents après avoir mangé des aliments acides

Si vous aimez sucer des citrons, buvez immédiatement de l'eau ou du lait pour neutraliser le goût acidulé. La raison en est que la teneur en acide citrique des citrons peut détruire des minéraux importants des dents et éroder la surface externe des dents. Si cela est fait en continu, l'émail des dents s'amincira et endommagera les dents. Il vaudrait mieux que vous vous brossiez les dents 30 minutes après avoir mangé.

8. sucer le pouce

La succion du pouce peut être plus courante chez les jeunes enfants. Si elle est effectuée en continu, cette habitude peut entraîner des changements permanents dans la structure des dents et de la mâchoire. En particulier, la succion du pouce peut entraîner un déplacement des dents qui entraîne des difficultés de mastication et des problèmes respiratoires. C'est pourquoi, ne laissez pas votre tout-petit faire cette mauvaise habitude en permanence.

9. Paresseux d'aller chez le dentiste

Certaines personnes n'iront probablement chez le dentiste qu'après avoir vraiment mal aux dents. En fait, une façon de maintenir la santé dentaire est d'aller régulièrement chez le dentiste. Il est conseillé de faire un contrôle dentaire au moins tous les 6 mois. En effectuant des examens réguliers, on espère qu'il pourra réduire le risque de carie dentaire et traiter immédiatement la carie dentaire avant qu'elle ne s'aggrave.