7 Avantages de boire du vin pour la santé et le taureau; bonjour en bonne santé

«Terminez votre journée avec un verrevin. "Ainsi dit un dicton. Oui, après une longue journée de lutte, prends un verre vin cela en vaut la peine. Pour ceux d'entre vous qui aiment vin, doit être familier avec le Pinot Noir, le Cabernet ou le Merlot. Bonne nouvelle pour vos fans vin ou pour ceux d'entre vous qui assistent fréquemment dégustation de vins, il s'avère que cette boisson fermentée au vin présente de nombreux bienfaits pour la santé de l'organisme. Ceci est étayé par certaines preuves de recherche concernant les avantages vin. Cependant, avant de décider de boire vin excessive, considérez certaines choses importantes qui doivent être prises en compte ci-dessous.

Combien boirevin considéré comme sain?

La chose la plus importante à retenir lorsque vous buvez vin c'est que ces effets sur la santé ne peuvent survenir que si vous en buvezvin avec modération, pas excessif. Vous devez faire attention au nombre vin qui peut être bu en une seule fois. Il y a des choses qui doivent être prises en compte, comme la taille corporelle, l'âge, le sexe, la taille et le temps pour le boire. Si le montant est excessif, bien sûr, pas les avantages pour la santé que vous obtenez, ce qui se passe est de mettre votre santé en danger.

Par exemple, chez les femmes, l'alcool est absorbé plus rapidement par le corps en raison de moins d'eau dans le corps et de différents niveaux d'enzymes dans l'estomac par rapport aux hommes. Alors, les femmes devraient consommer vin moins que les hommes. Sur la base des Dietary Guidelines for Americans 2010 publiées par le US Department of Agriculture, l'alcool est consommé avec modération, pour les femmes un maximum d'un verre par jour, tandis que pour les hommes, un maximum de deux verres par jour. Cependant, plusieurs études montrent des choses différentes sur la limite de verres à consommer.

Quels sont les avantages de boirevin pour la santé?

Vin il a des avantages pour la santé, mais gardez à l'esprit que les avantages que vous obtenez ne sont liés qu'à une consommation modérée. Quels sont les bénéfices?

1. Bon pour votre mémoire et votre cerveau

Croyez-le ou non, vin a l'avantage de renforcer votre mémoire. Une étude indique que dans les résultats d'un quiz de mémoire suivi par des femmes de 70 ans, celles qui ont bu un ou plusieurs verres vin chaque jour a obtenu de meilleurs résultats que ceux qui ne buvaient pas ou ne buvaient qu'un peu. Selon Tedd Goldfinger, DO, de la faculté de médecine de l'Université de l'Arizona, consommant vin peut prévenir les caillots sanguins et réduire l'inflammation des vaisseaux sanguins; les deux sont associés au déclin cognitif et aux maladies cardiaques. L'alcool qui est à l'intérieur vin peut également augmenter le HDL, bien sûr, ce n'est pas du mauvais cholestérol. Ce bon cholestérol aidera à éliminer les blocages dans vos artères.

Selon les chercheurs de la Johns Hopkins University School of Medicine, écrits dans la revue Experimental Neurology, alias vin rouge vin rouge peut protéger le cerveau des dommages causés par un AVC. On pense que le resvératrol dans le vin rouge augmente les niveaux d'oxygène de l'hème; une enzyme censée protéger les cellules nerveuses du cerveau.

2. Maintenez un poids stable

La recherche indique que les personnes qui boivent vin ont un poids corporel inférieur à celui des personnes qui boivent d'autres types d'alcool. Buveurs vin avec modération, ont une taille plus petite et moins de graisse abdominale que les personnes qui boivent d'autres boissons alcoolisées. Alcool à l'intérieur vin peut brûler des calories dans votre corps pendant 90 minutes après avoir fini de boire. L'alcool dans la bière peut également avoir le même effet.

3. Augmentez votre immunité

Une étude britannique a montré que ceux qui buvaient un verre vin une journée peut réduire le risque d'infection bactérienne à Helicobacter pylori d'environ 11%. Ces bactéries peuvent provoquer une gastrite, des ulcères d'estomac et un cancer de l'estomac. Même un demi-verre vin peut protéger une personne contre les intoxications alimentaires dues à des germes tels que la salmonelle.

4. Protéger du cancer

Des chercheurs australiens, cités par le site Web Health, ont déclaré qu'il y avait une comparaison entre les femmes atteintes d'un cancer de l'ovaire et les femmes sans cancer. Les chercheurs ont constaté une réduction du risque de cette maladie de 50% chez les femmes qui boivent régulièrement vinen quantités suffisantes. Les experts supposent que cela peut être dû à la teneur élevée en antioxydants et en phytoestrogènes (composés de type œstrogène présents dans les plantes), deux composés aux propriétés anticancéreuses élevées. Une étude récente de l'Université du Michigan a révélé que les composés du vin rouge peuvent tuer les cellules cancéreuses de l'ovaire dans un tube à essai.

En outre, des scientifiques français dans un rapport publié dans Oncology Reports juillet-août 2000, cité par webMD, ont trouvé des preuves qu'un antioxydant sous forme de resvératrol peut arrêter la croissance des cellules cancéreuses du foie. Un autre antioxydant appelé quercétine dans les raisins rouges peut également inhiber la croissance des cellules cancéreuses buccales.

5. Façonner les os pour le mieux

En moyenne, les femmes qui boivent vin (bien sûr, à une dose appropriée) ont une meilleure masse corporelle que ceux qui ne la boivent pas. Sa teneur en alcool peut augmenter les niveaux d'œstrogènes, cette hormone affecte la formation des os de la femme.

6. Réduire le risque de dépression

Plusieurs universités espagnoles ont rapporté dans la revue BMC Medicine que consommer vin peut réduire le risque de dépression. L'étude a porté sur 2683 hommes et 2822 femmes âgés de 55 à 80 ans et l'étude a duré plus de 7 ans, montrant que les femmes et les hommes buvaient de 2 à 7 verres. vin par semaine moins susceptibles de recevoir un diagnostic de dépression.

7. Anti-âge

Cet avantage à ne pas manquer. Des chercheurs de la Harvard Medical School, cités par Medical News Today, ont révélé ci-dessous vin contient des agents anti-âge. Vin contient le composé resvetratol, qui se trouve dans la peau des raisins rouges, ce composé a un effet bénéfique sur la prolongation de la vie. Les résultats de la revue Cell Metabolismoffer, cités par Medical News Today, montrent des preuves solides d'un lien entre l'anti-vieillissement et le composé resvératrol et le gène SIRT1. Alors qu'une étude de l'Université de Londres a révélé que les procyanidines du vin rouge peuvent maintenir les vaisseaux sanguins en bonne santé, c'est l'un des facteurs qui contribuent à la longévité des habitants de la Sardaigne et du sud-ouest de la France.

Outre les flavonoïdes contenus dans vin et les raisins peuvent aider à réduire les effets néfastes de l'exposition aux UV, ont déclaré des scientifiques de l'Université de Barcelone dans le Journal of Agricultural Food and Chemistry.