Table des matières:
- 1. Se brosser les dents trop fort
- 2. Utilisation d'une brosse à dents à poils grossiers
- 3. Mangez des aliments acides
- 4. Mangez des aliments froids ou chauds
- 5. Utiliser un dentifrice non approprié
- 6. Utiliser un bain de bouche
- 7. L'habitude de grincer des dents
Si vous avez mal aux dents lorsque vous vous brossez les dents, mangez des aliments sucrés ou buvez des boissons froides, vous pouvez avoir des dents sensibles. Cette condition peut devenir plus grave si elle n'est pas traitée. Vos dents ressentiront une douleur prolongée et un niveau de sensibilité plus élevé.
Avoir des dents sensibles est certainement inconfortable et peut interférer avec les activités quotidiennes. Surtout si vous avez mal aux dents récidivant alors que vous devriez profiter d'un moment spécial. Imaginez juste si vous montriez une grimace sur diverses photos lors de votre fête d'anniversaire, à cause des dents du sénat après avoir dévoré gâteau.
De plus, peut-être sans que vous vous en rendiez compte, il y a de mauvaises habitudes qui s'avèrent être la cause de l'aggravation de vos dents sensibles.
1. Se brosser les dents trop fort
Se brosser les dents trop vigoureusement peut aggraver les dents sensibles. Cette mauvaise habitude, peut réduire la couche externe de la dent (émail) et provoquer l'ouverture de la dentine (couche médiane de la dent). Cela peut également entraîner une récession gingivale (le tissu gingival se détachant des dents).
Lorsque toutes ces conditions se produisent dans les dents, les dents seront plus sensibles aux températures extrêmes ou aux aliments acides. Par conséquent, changez cette habitude plus lentement lorsque vous vous brossez les dents.
2. Utilisation d'une brosse à dents à poils grossiers
Certaines personnes pensent que plus la brosse à dents est forte ou grossière, mieux c'est. Cependant, ce n'est pas vrai, surtout pour les personnes âgées. À mesure que les gens vieillissent, les gencives repoussent et les racines des dents s'ouvrent, ce qui augmente souvent la sensibilité des dents.
Se brosser les dents avec des poils trop durs peut irriter les gencives et provoquer une sensibilité dentaire. Se brosser les dents avec des poils trop durs peut éroder l'émail des dents, provoquant une sensibilité dentaire. Nous vous recommandons d'utiliser une brosse à dents avec des poils plus fins.
3. Mangez des aliments acides
La consommation fréquente d'aliments à forte teneur en acide, tels que les agrumes, les tomates, les kiwis ou les cornichons, peut provoquer une érosion de l'émail des dents et des douleurs dentaires.
Éviter les aliments acides peut vous aider à réduire la douleur due aux dents sensibles.
4. Mangez des aliments froids ou chauds
Manger des aliments trop froids ou trop chauds peut aggraver la sensibilité des dents. Surtout si vous avez l'habitude de mâcher de la glace, cela aggravera l'état de vos dents.
Au fil du temps, cette habitude peut entraîner une érode de l'émail des dents, ce qui peut vous faire mal ou vous faire mal.
De plus, l'habitude de manger des aliments chauds et de boire immédiatement froid, ou vice versa, fait également partie des mauvaises habitudes qui peuvent provoquer une érosion dentaire et devenir plus sensibles.
5. Utiliser un dentifrice non approprié
Les personnes ayant des dents sensibles doivent utiliser un dentifrice spécifiquement pour les dents sensibles, pas un dentifrice ordinaire. C'est parce que le dentifrice spécifiquement pour les dents sensibles contient des ingrédients pour réduire la sensibilité dentaire tels que le nitrate de potassium.
Utilisez un dentifrice spécial pour les dents sensibles à chaque fois que vous vous brossez les dents. Brossez-vous les dents deux fois par jour régulièrement pour alléger la sensibilité de vos dents.
6. Utiliser un bain de bouche
Certains bains de bouche en vente libre contiennent de l'alcool, des acides et d'autres produits chimiques qui peuvent aggraver les dents sensibles, surtout si votre dentine est exposée.
Essayez plutôt de passer la soie dentaire pour nettoyer les débris alimentaires qui se sont glissés entre vos dents et qui ne peuvent pas être atteints par la brosse à dents.
7. L'habitude de grincer des dents
Souvent, grincer des dents est une habitude nerveuse qui reflète l'anxiété. Cette habitude s'appelle le bruxisme. Cette habitude peut être la cause de l'aggravation de vos dents sensibles, car elle peut endommager l'émail et ouvrir votre dentine.
