Médicaments contre le mal des transports que vous pouvez préparer avant de voyager

Le mal des transports est l'une des conditions les plus courantes lors de voyages par voie terrestre, maritime ou aérienne. Lorsque vous ressentez le mal des transports, vous ressentirez des étourdissements, de la faiblesse, de la sueur froide, une peau pâle et votre estomac aura des nausées et même des vomissements.

Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie grave, le mal des transports a de profondes conséquences psychologiques pendant le voyage. Même les personnes qui souffrent souvent du mal des transports se sentent souvent paresseuses pour parcourir de longues distances parce qu'elles ont mentalement peur de ressentir à nouveau le mal des transports.

Mais quand même, voici quelques remèdes efficaces contre le mal des transports que vous pouvez préparer avant de voyager loin, surtout si vous voulez rentrer chez vous.

Qu'est-ce qui cause le mal des transports?

Le mal des transports peut être ressenti lorsqu'une partie du système d'équilibre (nerfs sensoriels, yeux et oreille interne) sent que notre corps bouge, mais pas l'autre partie. Par exemple, lorsque vous partez en voyage sur la route, vos yeux indiquent à votre cerveau que vous voyagez à grande vitesse, mais vos oreilles se sentiront lorsque vous serez simplement assis. Ce conflit entre les sens provoque le mal des transports.

De plus, le manque d'oxygène et les niveaux élevés de dioxyde de carbone dans le véhicule, ainsi que les systèmes de suspension et les conditions routières médiocres du véhicule aggraveront votre mal des transports. Parce que pendant le voyage, vous n'êtes que dans une position stationnaire et ne bougez pas beaucoup, votre corps sera obligé d'être exposé à l'odeur pendant une longue période. Par réflexe, votre corps réagira pour résister. Cette réaction corporelle provoque généralement des nausées et des étourdissements.

Divers remèdes naturels contre le mal des transports

Si vous faites partie des personnes sujettes au mal des transports, voici quelques remèdes naturels contre le mal des transports que vous pouvez préparer avant de voyager.

1. Gingembre

Le gingembre est un type d'épice qui peut soulager efficacement les effets du mal des transports. Vous pouvez boire de l'eau de gingembre bouillie avec du miel ou du sucre ajouté une heure avant le voyage ou apporter de l'eau de gingembre bouillie dans un thermos chaud à boire pendant le voyage.

Si vous n'avez pas le temps de faire de l'eau de gingembre, vous pouvez couper le gingembre en une ou deux tranches enveloppées dans une serviette en papier. Ce parfum de gingembre procurera un effet relaxant pendant votre voyage.

2. Menthe poivrée

Mâcher des bonbons à la menthe poivrée peut en fait aider à réduire les nausées et les maux de tête dus au mal des transports. Si vous n'aimez pas le goût, vous pouvez essayer une goutte d'huile d'aromathérapie à la menthe poivrée sur votre poignet ou votre mouchoir, puis inhalez-la chaque fois que vous vous sentez nauséeux et étourdi. Cette cure contre le mal des transports convient également aux tout-petits.

3. Huile d'eucalyptus

Bien que tout le monde n'aime pas l'odeur de l'huile d'eucalyptus en raison de son arôme piquant, cette huile peut être une arme puissante pour faire face aux crises de nausées et de vertiges. Appliquez de l'huile d'eucalyptus sur le cou, la nuque, la poitrine et le ventre pour que votre corps se sente plus chaud et détendu. Si vous n'aimez pas l'odeur de l'huile d'eucalyptus, vous pouvez la remplacer par d'autres huiles qui sont également capables de réchauffer le corps.

4. Thé

Outre le gingembre, le thé est une autre boisson qui peut soulager les nausées et les étourdissements pendant le voyage. Préparez du thé chaud à faible teneur en sucre dans un petit thermos pour calmer votre corps et réduire les sensations de fatigue pendant le voyage. Afin d'obtenir plus d'avantages, vous pouvez utiliser du thé à la camomille et ajouter des feuilles de menthe.

5. Accupression

Vous pouvez placer 3 doigts sous le pli du poignet. Placez votre pouce juste sous les trois doigts, au milieu, juste entre les deux gros muscles tendineux. Avec votre pouce, appliquez une pression sur l'endroit et maintenez-le pendant un certain temps. Répétez cette opération encore et encore jusqu'à ce que vous vous sentiez calme. C'est un point d'accupression pour les nausées et pour certains, il s'est avéré efficace pour réduire les symptômes associés au mal des transports.

6. Techniques de respiration profonde

Pratiquez des techniques de respiration profonde qui vous soulageront naturellement des symptômes du mal des transports. Le truc, fermez la bouche et inspirez profondément par le nez. Remplissez les poumons en comptant quatre. Puis retenez votre souffle pour un nombre de sept. Après cela, expirez par la bouche pour un nombre de huit. Répétez cette technique de respiration trois fois.