4 conseils pour choisir les meilleurs suppléments pour un corps en bonne santé en rentrant à la maison

Le retour à la maison est devenu une tradition de la société indonésienne envers l'Aïd. Cependant, le long voyage qui doit être fait peut certainement épuiser votre endurance. De plus, l'apport nutritionnel des aliments que vous consommez est également limité. Par conséquent, vous avez besoin d'alternatives pour soutenir votre système immunitaire, par exemple en prenant des suppléments. Cependant, le choix des suppléments ne doit pas être arbitraire, vous savez. Découvrez comment choisir les meilleurs suppléments pour garder votre corps frais et en bonne santé lors du retour à la maison suivant.

Pourquoi avons-nous besoin de suppléments pour rentrer à la maison?

Tous les nutriments nécessaires au corps peuvent être obtenus à partir de la nourriture. Cependant, le fait est que tout le monde ne peut pas subvenir à ses besoins nutritionnels quotidiens uniquement à partir de la nourriture pendant le retour à la maison. Les fruits et légumes, par exemple, fournissent différents types de vitamines et de minéraux essentiels pour le corps. Cependant, sa durée de conservation en dehors du réfrigérateur est courte. Il sera donc difficile de répondre à ces besoins nutritionnels tant que vous vous rendrez dans votre ville natale.

Plus le fruit est conservé longtemps, moins sa qualité sera. Cela entraîne une réduction des niveaux de vitamines et de minéraux qu'il contient. Ensuite, plus une personne est occupée, moins elle a la possibilité de préparer elle-même des repas sains. C'est pourquoi beaucoup finissent par choisir des aliments prêts à consommer.

De même, avant Lebaran, vos journées deviennent plus occupées car vous devez préparer beaucoup de choses pour rentrer chez vous. Le long voyage que vous avez fait ne vous permet certainement pas de préparer des aliments sains, à l'exception des fruits. Il est également limité aux fruits qui sont durables et ne se gâtent pas facilement.

Le long voyage que vous passez lors du retour à la maison peut être épuisant et vous faire facilement tomber malade. Vous ne voulez pas vous sentir mal dans votre ville natale, n'est-ce pas? Pour éviter cela, prendre des suppléments peut être votre choix. Cependant, le choix des suppléments ne doit pas être arbitraire. Chaque type de supplément a sa propre fonction. Alors, comment choisir les meilleurs suppléments pour le retour à la maison?

Comment choisir des suppléments pour ne pas tomber malade facilement lors du retour à la maison

1. Sélectionnez au besoin

Si vous voulez que votre corps reste sain et frais pendant le retour à la maison, choisissez des suppléments qui soutiennent votre système immunitaire, comme Redoxon. La vitamine C et le zinc contenus dans Redoxon peuvent aider à renforcer le système immunitaire afin qu'il soit plus fort contre la maladie.

Cependant, n'oubliez pas de consulter d'abord votre médecin. Parce que les suppléments que vous prenez doivent être en accord avec votre âge et votre état de santé.

2. Lisez l'étiquette

Une fois que vous avez déterminé les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin pour soutenir votre système immunitaire, vous pouvez commencer à chercher les suppléments que vous souhaitez. Il est important de lire d'abord l'étiquette de l'emballage du supplément, ne vous contentez pas de l'acheter.

Si les règles d'utilisation des suppléments ne correspondent pas à votre état de santé ou s'il existe des effets secondaires dangereux, recherchez d'autres suppléments plus sûrs. N'oubliez pas de vérifier la date d'expiration du produit.

3. Choisissez-en un qui est facile à boire

Il existe de nombreux compléments disponibles sur le marché, qu'ils soient conditionnés sous forme de liquide, de poudre ou de comprimé. Choisissez un supplément que vous pouvez facilement emporter lors de vos déplacements. Les suppléments liquides et en poudre courent le risque de gâcher ou de renverser si vous les prenez avec vous, les comprimés sont donc l'option la plus sûre.

Si vous ne pouvez pas prendre un supplément sous forme de comprimé ou si vous avez peur de vous étouffer avec le comprimé si vous devez le prendre en cours de route, ne vous inquiétez pas. Vous pouvez choisir un complément sous forme de comprimés effervescents (comprimés hydrosolubles). Comment le boire est facile, il suffit de le dissoudre dans de l'eau et de boire immédiatement jusqu'à ce qu'il soit épuisé après la dissolution du comprimé.

Non seulement facile à boire, ce supplément peut également augmenter la consommation d'eau dans le corps. La raison en est que pendant le voyage, la déshydratation est très susceptible de se produire. Surtout si vous rentrez chez vous pendant le jeûne.

4. Surveillez la dose avant de boire

Si vous avez choisi le bon complément, assurez-vous de le prendre également correctement. Lisez les instructions d'utilisation figurant sur l'emballage et ajustez la posologie en fonction des instructions d'utilisation ou des conseils du médecin. Ne prenez pas deux suppléments vitaminiques ou plus en même temps sans la surveillance d'un médecin. Nous vous recommandons d'utiliser un type de supplément afin que les avantages que vous ressentez soient maximisés.