Avantages de l'eau de coco jeune pour la santé

L'eau de coco a de nombreux avantages pour le corps. En commençant par rafraîchir le corps en cas de soif, en augmentant les électrolytes du corps, il peut même aider à guérir les maladies. Cependant, l'eau de coco jeune est également bonne pour la santé. Quels sont les avantages de l'eau de coco que nous pouvons obtenir?

Teneur en eau de coco

Ce n'est pas faux s'il y a une myriade d'avantages de l'eau de coco jeune pour la santé, car les nutriments qu'elle contient sont très bons pour le corps. L'eau de coco contient des glucides très faciles à digérer sous forme de sucres et d'électrolytes. L'eau de coco contient très peu de calories, est également faible en sodium et contient beaucoup de potassium par rapport aux boissons pour sportifs, encore plus que si vous mangez quatre bananes.

L'eau de coco contient moins de sucre que de nombreuses boissons pour sportifs, sodas et certains jus de fruits. De plus, l'eau de coco est également exempte de matières grasses et de cholestérol. Ce n'est pas faux si certains athlètes préfèrent boire de l'eau de coco plutôt que des boissons pour sportifs pendant l'entraînement. Il s'avère que le contenu est meilleur que les boissons pour sportifs.

De plus, l'eau de coco contient également beaucoup de vitamines et de minéraux. La teneur en vitamines de l'eau de coco, à savoir le complexe de vitamines B, comme la riboflavine, la niacine, la thiamine, la pyridoxine et le folate, ainsi que la vitamine C, mais la teneur en vitamine C de l'eau de coco n'est que peu, autour de 2,4 mg. La teneur en minéraux de l'eau de coco comprend le calcium, le fer, le manganèse, le magnésium et le zinc. La teneur en minéraux de l'eau de coco est meilleure que la teneur en minéraux des oranges.

Avantages de l'eau de coco jeune

1. Ralentit le vieillissement

Les avantages de l'eau de coco jeune pour la beauté sont qu'elle peut rendre la peau plus lisse et paraître plus jeune. La teneur en cytokinines (une hormone de croissance) dans l'eau de coco a pour fonction de réguler la croissance, le développement et le vieillissement des cellules. La teneur en cytokinine de l'eau de coco a des effets anti-âge, anti-cancérigènes et anti-thrombotiques (anti-coagulation sanguine). Les cytokinines peuvent équilibrer les niveaux de pH dans le corps, renforcer et hydrater le tissu conjonctif et peuvent réduire le risque de maladies liées à l'âge. Si vous voulez rester jeune, boire de l'eau de coco pourrait être une solution.

2. Régule la pression artérielle, la glycémie et le cholestérol

Tel que rapporté par corps et âmeLa recherche montre que l'eau de coco peut améliorer la circulation sanguine, abaisser l'hypertension artérielle et réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La teneur élevée en potassium et en sodium de l'eau de coco peut aider à réduire l'hypertension artérielle. En outre, l'eau de coco peut également aider à augmenter le HDL (bon cholestérol), à réduire la formation de plaque dentaire, à réguler l'absorption du sucre et à augmenter la sensibilité à l'insuline.

3. Bon pour la santé digestive

L'eau de coco est censée pouvoir guérir toutes les maladies liées à la digestion. L'eau de coco est généralement utilisée pour traiter la diarrhée, l'indigestion, la constipation, les vers intestinaux, les infections de la vessie et les troubles rénaux.

L'eau de coco est utile lorsque vous avez la diarrhée car elle peut remplacer les liquides perdus par le tractus gastro-intestinal. L'osmolarité de l'eau de coco est supérieure à l'ORS (Thérapie de réhydratation orale) recommandé par l'OMS pour le traitement de la diarrhée. En effet, l'eau de coco contient des acides aminés, des enzymes, des minéraux et des acides gras qui font que l'eau de coco a une osmolarité élevée. De plus, l'eau de coco contient également peu de sodium et de chlorure et est riche en sucre et en acides aminés. Il s'agit d'une composition liquide équilibrée dans les boissons pour éviter la déshydratation.

Les enzymes présentes dans l'eau de coco aident également le système digestif et le métabolisme dans le corps. L'eau de coco contient des enzymes biactives naturelles, telles que la phosphatase acide, la catalase, la déshydrogénase, la diastase, la peroxydase, l'ARN-polymérase et diverses autres enzymes.

4.Mieux que les boissons pour sportifs (boisson sportive)

L'eau de coco est une boisson isotonique naturelle qui offre de nombreux avantages comme une boisson pour sportifs formulée. La teneur en électrolytes de l'eau de coco peut remplacer les fluides corporels perdus pendant l'exercice. Cependant, pour restaurer l'hydratation afin que le corps ne perde pas beaucoup de liquides, l'eau de coco doit être bue en grande quantité. Comme signalé webmd, selon la nutritionniste sportive Nancy Clark, l'eau de coco ne rétablira pas l'hydratation du corps à moins d'être bue en grande quantité. De plus, vous courez moins de risques de vous sentir nauséeux, rassasié et d'avoir mal au ventre si vous buvez de l'eau de coco par rapport aux boissons pour sportifs.

Ce sont quelques-uns des avantages de la jeune eau de coco. Le corps est beaucoup plus frais après avoir bu de l'eau de coco, non? La teneur en électrolytes qu'il contient est capable de remplacer les électrolytes perdus pendant l'activité. L'eau de coco est formée à partir de processus naturels dans le fruit de la noix de coco, elle est donc plus saine à consommer que les autres boissons fabriquées par l'industrie. Cette eau de coco peut être une boisson alternative qui peut nourrir le corps.