La chaleur de l'estomac en mangeant épicé? surmonter rapidement avec ce moyen infaillible

Pour certaines personnes, il est incomplet si elles mangent sans sauce chili. Cependant, en général, manger trop d'aliments épicés peut provoquer des brûlures d'estomac, des brûlures d'estomac et éventuellement vous faire aller et venir aux toilettes en raison d'une indigestion. Si vous avez cela, comment gérer un estomac chaud à cause de la nourriture épicée?

Comment faire face à un estomac chaud causé par la consommation d'aliments épicés?

Il est normal que votre estomac devienne chaud après avoir mangé des aliments épicés. La nourriture épicée stimulera le système digestif et augmentera la température corporelle. En fait, cette sensation est causée par la substance de capsaïcine contenue dans les piments.

Ainsi, lorsque la capsaïcine entre en contact avec la muqueuse de l'estomac, les nerfs de cette partie envoient immédiatement des signaux de douleur et de chaleur.

Cependant, cette réaction ne s'applique pas à tout le monde. Certaines personnes peuvent être capables de manger épicé confortablement, et d'autres peuvent ressentir des brûlures d'estomac, des brûlures d'estomac ou des crampes d'estomac.

Peu d'études ont discuté des raisons pour lesquelles tout le monde a des réactions différentes en mangeant des aliments épicés. Eh bien, si vous faites partie de ces personnes dont l'estomac se sent facilement chaud à cause de la nourriture épicée, vous pouvez les surmonter de plusieurs façons simples.

Voici quelques façons de faire face à un estomac chaud causé par des aliments épicés.

1. Buvez du thé à la menthe poivrée

La menthe poivrée peut aider à résoudre les problèmes digestifs, y compris le syndrome du côlon irritable (SCI), les crampes d'estomac, les nausées, les vomissements et les flatulences. La menthe poivrée a des propriétés anti-douleur qui peuvent réduire les douleurs d'estomac et les brûlures d'estomac.

Plusieurs études ont été menées, il a été démontré que les suppléments de menthe poivrée réduisent les symptômes de brûlures d'estomac, de reflux acide, de vomissements, de maux de tête dus à des douleurs à l'estomac.

Outre l'utilisation de suppléments à base de plantes, vous pouvez immédiatement inhaler l'aromathérapie à la menthe poivrée ou préparer des feuilles de menthe poivrée sèches et boire à chaud pour apaiser votre estomac.

2. Buvez de l'eau de gingembre

Une étude montre que le gingembre peut être efficace pour traiter des conditions telles que les vomissements, les nausées et les brûlures d'estomac.

Bien que le gingembre soit considéré comme relativement sûr pour la plupart des gens, il est conseillé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de gingembre à un maximum de 1 gramme par jour. Pendant ce temps, les bébés de moins de deux ans ne devraient généralement pas consommer de produits à base de gingembre sous quelque forme que ce soit.

Le contenu phénolique du gingembre agit pour soulager les symptômes d'irritation des organes digestifs, stimule la salive, prévient les contractions dans l'estomac et facilite le mouvement des aliments et des boissons pendant la digestion.

Le gingembre est également connu comme un carminatif, une substance qui peut aider à éliminer l'excès de gaz dans votre système digestif. Les problèmes digestifs tels que les coliques et la dyspepsie peuvent être traités avec du gingembre.

Une façon courante de faire de l'eau de gingembre à la maison est

Râper 1,5 cuillère à café de gingembre frais
Faire bouillir 4 tasses d'eau
Ajouter le gingembre à l'eau
Laisser tremper le gingembre pendant environ 5 à 10 minutes
Filtrer l'eau pour séparer le gingembre râpé
L'eau de gingembre peut être bue chaude et froide.

3. Évitez de fumer, d’alcool ou de caféine

Fumer après avoir mangé peut en fait aggraver les brûlures d'estomac. En effet, le tabagisme peut affaiblir les performances des muscles de l'estomac qui fonctionnent pour empêcher l'acide gastrique de monter dans la gorge. La caféine et l'alcool auront également le même effet sur votre estomac.

Il est important que vous restiez attentif aux brûlures d'estomac. Si vous ne ressentez aucune amélioration ou si elle persiste pendant plus de 3 heures, contactez immédiatement votre médecin. Il est possible que vous ayez un ulcère à l'estomac (ulcère gastro-duodénal) et nécessite un traitement approprié.