Avantages du thé oolong pour la santé physique et mentale

Il existe de nombreux types de thé, chacun ayant ses propres bienfaits pour la santé. Le thé oolong est un type de thé populaire pour les connaisseurs de thé lorsqu'ils se détendent l'après-midi. Le thé Oolong est un thé à base de plantes Camellia sinensis. Alors, quels sont les avantages du thé oolong pour la santé?

Avantages du thé oolong pour la santé du corps

Le thé Oolong contient de nombreux nutriments ainsi que des composants bioactifs, tels que le fluorure, les antioxydants et les flavonoïdes. Voici quelques-uns des bienfaits du thé d'origine chinoise traditionnelle, à ne pas manquer.

1. Aiguisez le cerveau

Le thé Oolong peut améliorer la pensée et les capacités cognitives du cerveau. La raison en est que le thé oolong contient de la caféine qui stimule le système nerveux central du cerveau.

La consommation de caféine a également été liée à un risque réduit de développer la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. Plusieurs études ont montré que la consommation de caféine à long terme a un effet protecteur contre le risque de développer la maladie d'Alzheimer et de Parkinson. D'autres études ont également révélé que la consommation de caféine peut ralentir le processus de déclin des fonctions cérébrales causé par le vieillissement.

2. Améliorez la mémoire

Une étude menée en 2004 a montré qu'en plus de la fonction cognitive, la consommation régulière de thé oolong peut améliorer la mémoire à long terme. Le thé Oolong peut inhiber l'activité de l'acétylcholinestérase, une enzyme qui décompose les neurotransmetteurs cérébraux affaiblis par la maladie d'Alzheimer.

3. Maintenir la santé cardiaque

Plusieurs études ont montré que les bienfaits du thé oolong peuvent aider à prévenir les crises cardiaques et les maladies coronariennes. Une étude de Peters (2001) montre que le risque de crise cardiaque chez les participants à l'étude a diminué de 11 pour cent après avoir bu régulièrement trois tasses de thé oolong chaque jour.

Le thé Oolong serait également utile pour réduire le mauvais cholestérol LDL.

4. Évitez les caries

Cette tasse de thé traditionnelle contient du fluor et des antioxydants qui peuvent maintenir des dents saines. En dehors de cela, le thé oolong contient également des propriétés antibactériennes qui peuvent aider à prévenir les caries et à réduire l'acidité de la salive, ce qui peut maintenir la force de l'émail (couche externe) des dents.

5. Maintenez une peau saine

Boire ce thé avec diligence peut soulager les symptômes de la dermatite, comme le rapportent des recherches appartenant à Uehara en 2001. Cette étude a révélé que le thé oolong et le thé vert peuvent soulager les réactions de dermatite allergique après l'avoir consommé pendant une semaine, un verre par jour. Non seulement cela, le thé oolong peut également réduire le risque de cancer de la peau.

6. Perdre du poids

Comme le thé vert, le thé oolong contient des catéchines, des substances qui réduisent les niveaux de graisse et augmentent le métabolisme. Le thé Oolong est plus sûr à consommer que les pilules amaigrissantes.

7. Prévenir le cancer

Le thé Oolong est riche en antioxydants, ce qui peut aider le corps à combattre les radicaux libres cancérigènes. Les polyphénols de ce thé peuvent également aider à réduire le taux de croissance des cellules cancéreuses. La recherche montre que les bienfaits du thé oolong jouent principalement un rôle dans la prévention du risque de cancer de l'ovaire, mais ne pas le fermer peut également prévenir d'autres cancers.

8. Réduire le risque de rhumatisme

Les antioxydants contenus dans ce thé peuvent prévenir les rhumatismes. Selon Khan (2004), le risque de rhumatisme chez les personnes qui buvaient trois verres de thé par jour était beaucoup plus faible que chez celles qui n'en consommaient jamais.

9. Maintenir la glycémie

Le thé Oolong peut aider à stabiliser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète. Par conséquent, vous pouvez préparer ce thé comme thérapie alternative en plus des médicaments contre le diabète prescrits par votre médecin.

10. Combattre les bactéries

Le thé Oolong a des effets antiseptiques et antibactériens, qui peuvent aider le corps à combattre les bactéries. Le thé Oolong a un effet protecteur contre Salmonella, E. coli, Pseudomonas et d'autres infections. Ce thé contient également des probiotiques qui sont bons pour la santé globale du corps.