Le moment idéal pour avoir des relations sexuelles à 20, 30 et 40 ans

Pour beaucoup de gens, la nuit est le meilleur moment de sexe. Comment ne pourais-je pas? Après de nombreux problèmes au cours de la journée, le sexe peut être un moyen facile et agréable de soulager le stress.

Cependant, il s'avère que les soirées ne sont pas le moment idéal pour faire l'amour si vous avez 20 ans. En fait, c'est un moment encore meilleur pour les couples dans la quarantaine pour allumer davantage le feu de la passion dans la chambre à coucher. Après enquête, il s'avère que le meilleur moment pour avoir des relations sexuelles peut être différent pour chaque personne, en fonction de votre âge et de votre partenaire.

Quel est le moment idéal pour le sexe en fonction de l'âge?

Bien que les humains biologiquement puissent faire l'amour à tout moment, il y a certains moments qui rendent les relations sexuelles plus agréables pour différents groupes d'âge.

Différents moments idéaux pour le sexe sont étroitement liés aux changements de l'horloge biologique du corps, que l'on appelle le rythme circadien. L'horloge biologique suit tous les changements de l'activité physique, mentale et comportementale humaine dans un cycle de 24 heures.

En plus de réguler le moment où vous vous réveillez, l'horloge biologique est également la production d'hormones et de diverses autres fonctions corporelles, y compris l'excitation sexuelle. Les niveaux de libido peuvent être plus élevés à certains moments dans la vingtaine, la cinquantaine ou la soixante-dix, suite à ce changement d'horloge biologique du corps.

Voici le moment idéal des relations sexuelles en fonction de l'âge, qui est résumé à partir de divers résultats de recherche.

Le meilleur moment de sexe depuis 20 ans

L'après-midi à 15 h est le moment de sexe le plus idéal pour les couples dans la vingtaine. En ce moment, il y a un pic d'énergie sexuelle pour la génération Y parce que l'hormone cortisol et l'énergie corporelle sont encore élevées. En outre, dans l'après-midi, les niveaux de testostérone des hommes chutent, mais leurs niveaux d'œstrogènes augmentent fortement.

La combinaison des deux peut rendre un homme de plus en plus proche de son partenaire pendant les rapports sexuels, de sorte qu'il soit mieux en mesure de se concentrer sur les besoins et la satisfaction d'une femme au lit.

À cet âge, les œstrogènes, la progestérone et la testostérone sont à leur plus haut niveau. Cette poussée biologique est également une excellente opportunité pour les couples qui tentent de tomber enceinte.

Le meilleur moment de sexe pour les années 30

8 heures du matin est le moment idéal pour faire l'amour avec les couples dans la trentaine avant de commencer d'autres activités. Le décalage de l'horloge biologique du corps vous fait vous habituer à vous lever plus tôt.

De plus, les niveaux de testostérone masculine et de progestérone et d'œstrogène chez la femme ont tendance à culminer le matin grâce aux rayons du soleil du matin qui stimulent l'hypothalamus, la partie du cerveau qui contrôle la libération d'hormones via l'hypophyse.

Les œstrogènes, la progestérone et la testostérone sont des hormones clés qui affectent le désir et le fonctionnement sexuels chez l'homme, de sorte que le matin est idéal pour les couples dans la trentaine pour avoir des relations sexuelles. De plus, le matin, vous avez également plus de temps libre car les enfants sont déjà partis pour l'école.

Le meilleur moment de sexe depuis 40 ans

À 40 ans, les niveaux fluctuants d'œstrogènes, de progestérone et de testostérone lorsqu'une femme entre en ménopause peuvent atténuer l'intimité dans la chambre à coucher. Cette fluctuation hormonale provoque également divers changements physiques qui font que le désir sexuel d'une femme peut diminuer.

Ainsi, le meilleur moment de sexe pour les couples dans la quarantaine est 22h ou 22h. La nuit, le cerveau commence à produire la mélatonine, l'hormone du sommeil et l'ocytocine, l'hormone de la bonne humeur. La combinaison de ces deux hormones peut vous rendre plus détendu et à l'aise à la fois dans votre propre corps et dans les activités sexuelles que vous faites, ce qui fait de la nuit le moment idéal pour sortir avec votre partenaire.

Le meilleur moment de sexe dans les années 50

Contrairement à ceux dans la trentaine, la matinée n'est pas le moment idéal pour que les couples d'âge moyen poursuivent leurs désirs. À cet âge, il est préférable que le sexe soit prévu le soir à 22h00 car la matinée est assez chargée avec les routines quotidiennes. Les années intermédiaires entre 50 et 65 ans sont en effet l'apogée de la vie adulte.

D'un autre côté, en vieillissant, la durée de votre sommeil profond diminuera. C'est pourquoi lorsque vous entrez dans l'âge de 50 ans et plus, vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit et avez du mal à dormir à nouveau. Les endorphines libérées pendant les rapports sexuels vous rendront plus détendu et confortable, afin que vous puissiez mieux dormir.

Meilleur moment de sexe depuis des lustres 60 ans et plus

Les personnes âgées ont besoin de temps de sommeil plus rapides et plus longs. En effet, votre niveau d'énergie a diminué, vous devez donc également vous reposer suffisamment pour garder votre corps en forme le lendemain.

Cependant, au fil du temps, de nombreuses personnes âgées se plaignent d'insomnie. Avoir des relations sexuelles avant de vous coucher vers 20 h peut vous aider à vous endormir plus facilement et à mieux dormir, sans avoir à vous réveiller fréquemment au milieu de la nuit.

Après l'orgasme, vous libérez de l'ocytocine, l'hormone de la bonne humeur qui vous donne plus d'énergie. Eh bien, vers 22 heures après le rapport sexuel, il y aura une augmentation de la mélatonine, l'hormone du sommeil, ce qui vous rend somnolent. À cette époque, c'est le moment idéal pour vous endormir, afin qu'il puisse répondre à vos besoins de sommeil.

Rappelez-vous que dans les années 60, l'horloge biologique de votre corps est revenue à celle d'un enfant, ce qui nécessite 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.

X