Table des matières:
- Différents types de tisanes pour soulager les flatulences
- 1. menthe poivrée
- 2. Camomille
- 3. Thé au gingembre
- 4. thé au citron (Mélisse)
- 5. Thé au fenouil
La flatulence vous rend de mauvaise humeur? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez vous débarrasser des flatulences en buvant certains types de tisanes. Certaines études indiquent que les tisanes peuvent être utilisées pour soulager les flatulences.
Consultez les critiques suivantes sur les types de thé qui peuvent aider à traiter les flatulences.
Différents types de tisanes pour soulager les flatulences
Des ballonnements dans l'estomac après avoir mangé, ou même avant de manger, peuvent en effet vous mettre mal à l'aise. Vous devez également attendre un certain temps pour que le gaz s'échappe.
Non seulement en attendant, les types de tisanes suivants peuvent également traiter les flatulences afin que vous puissiez faire vos activités confortablement.
1. menthe poivrée
Menthe poivrée ou Mentha piperita a été utilisé pendant des siècles dans la médecine traditionnelle persane pour traiter l'indigestion.
Ceci est prouvé par une étude dans une revue Médecin électronicien que les flavonoïdes de l'huile de menthe poivrée peuvent inhiber les mastocytes.
Les mastocytes sont des cellules du système immunitaire qui sont abondantes dans le tube digestif et provoquent parfois des ballonnements.
En effet, il n'y a eu aucun essai direct sur les effets du thé menthe poivrée sur les flatulences ressenties par les humains. Cependant, une étude montre qu'un sachet de thé contient six fois plus d'huile de menthe poivrée qu'une capsule de feuille de menthe poivrée.
Il est donc possible que la tisane à la menthe poivrée ait le même effet que l'extrait d'huile de menthe poivrée pour traiter les flatulences.
2. Camomille
Selon un article de 2011 sur la camomille en tant que remède populaire, cette plante ressemblant à une marguerite peut aider à lutter contre les flatulences.
En effet, la camomille peut aider à réduire les gaz et à détendre les muscles qui déplacent les aliments dans les intestins.
Si vous souhaitez utiliser la camomille comme analgésique, il y a des choses auxquelles vous devez faire attention, à savoir les types, à savoir romain et allemand.
Une étude de Journal of Applied Pharmaceutical Science montre que la camomille romaine est plus efficace pour aider à traiter les flatulences.
Les résultats de cette étude indiquent que l'huile de camomille romaine a montré une activité antioxydante plus élevée que le type allemand.
Cependant, il n'y a eu aucune étude directe chez l'homme concernant les effets de la tisane à la camomille pour le traitement des flatulences. Cependant, il ne fait pas de mal de boire du thé à la camomille l'après-midi pour un arôme apaisant.
3. Thé au gingembre
Depuis la Grèce antique, le gingembre est utilisé comme remède à base de plantes pour soulager l'indigestion.
En effet, le gingembre contient des gingérols et des shogaols qui peuvent apaiser vos organes digestifs. Par conséquent, le risque de flatulences, d'augmentation des gaz et de crampes d'estomac est moindre.
Cependant, certaines études qui ont été menées n'utilisent que des extraits et des suppléments de gingembre comme matériel expérimental.
Même ainsi, vous pouvez toujours préparer du thé au gingembre pour réchauffer votre estomac et peut-être que cela peut aider à soulager votre estomac gonflé.
4. thé au citron (Mélisse)
Source: dr Health Benefits
L'usine de mélisse peut sembler familière à vos oreilles. Cette plante en forme de menthe a un parfum de citron lorsque vous l'inhalez.
Mélisse (Melissa officinalis) est généralement utilisé comme ingrédient principal des suppléments liquides pour les problèmes digestifs, tels que les douleurs abdominales et la constipation.
Cependant, la tisane à la mélisse n'a pas été testée davantage pour savoir si elle peut réellement être utilisée pour traiter les flatulences.
5. Thé au fenouil
Outre le gingembre et la menthe poivrée, vous devez avoir entendu dire que la tisane de fenouil peut être utilisée pour aider à traiter les flatulences, n'est-ce pas?
Le fenouil contient des graines appelées carminatives, qui peuvent faciliter le processus digestif en relaxant les muscles des organes digestifs, tels que les intestins. Par conséquent, le risque d'estomac rempli de gaz qui vous fait gonfler est réduit.
En fait, il y a une étude qui a examiné les résidents âgés qui souffrent de constipation chronique en buvant 1 tasse de tisane avec des graines de fenouil, leur système digestif est beaucoup plus lisse.
Cependant, des recherches sont encore nécessaires sur les avantages du thé au fenouil pour traiter directement les flatulences.
Les cinq types de tisanes ci-dessus peuvent en effet aider à traiter votre estomac gonflé. Cependant, lorsque ce problème persiste ou que vous avez un doute, consultez d'abord votre médecin avant d'utiliser des tisanes comme solution.
