Table des matières:
- Est-ce vrai que se marier fait grossir?
- La cause du gros homme après le mariage
- Alors, comment gérez-vous cela pour ne pas faire de surpoids après le mariage?
- 1. Réservez du temps régulier pour faire de l'exercice avec votre famille
- 2. Discutez d'une alimentation saine avec sa femme
- 3. Augmentez votre activité physique chaque jour
Essayez de prêter attention à vos amis et parents qui sont mariés ou qui sont déjà père. Habituellement, ils ont les mêmes caractéristiques, à savoir que le corps devient plus gros. Cependant, est-il vrai que le mariage fait grossir, surtout pour Adam? Comment ce phénomène pourrait-il se produire? Voici l'explication.
Est-ce vrai que se marier fait grossir?
Une recherche menée par le dr. Andrea Meltzer, un expert de la Southern Methodist University, Dallas, États-Unis, a trouvé un lien entre le mariage et la prise de poids. Cette recherche est citée du Telegraph. L'équipe de recherche a examiné 160 couples nouvellement mariés comme répondants. Pendant quatre ans, on leur a régulièrement demandé comment leur satisfaction conjugale était évaluée, tandis que leur poids et leur taille étaient mesurés et pesés.
En conséquence, cette recherche a révélé que pour chaque augmentation de la satisfaction à l'égard des relations conjugales, les hommes et les femmes connaîtront une augmentation de l'indice de masse corporelle (IMC ou indice de masse corporelle, qui est une mesure du poids corporel idéal d'une personne) de dix pour cent tous les six mois.
À l'inverse, pour ceux qui ne sont pas satisfaits de leur relation conjugale, ils auront un IMC diminué. Par conséquent, cette étude a le courage de conclure que le mariage est un facteur de prise de poids d'une personne. Pour éviter le risque de se marier pour faire grossir, il est conseillé à ceux d'entre vous qui sont mariés de toujours faire attention à votre poids.
Il y a une autre recherche menée par Joanna Syrda et son équipe, des chercheurs de l'Université de Bath en Angleterre. Cette recherche a été rapportée par le Medical Daily. L'équipe de recherche a constaté que les hommes prendront effectivement du poids après le mariage.
Données obtenues auprès de plus de 8 000 hommes aux États-Unis. Pour les personnes mariées, elles pesaient en moyenne 1,3 kilogramme de plus que celles qui étaient célibataires. De plus, ceux qui prennent du poids sont ceux qui se sont récemment mariés et ont récemment eu des enfants. Ces résultats suggèrent que l'accouchement et le mariage font grossir la majorité des gens.
La cause du gros homme après le mariage
L'équipe qui a subi la recherche a fait valoir que les personnes mariées auraient des activités sociales avec plus de nourriture. Par exemple, lorsqu'ils mangent avec une famille nombreuse, les nouveaux maris et pères seront certainement servis beaucoup et une variété d'aliments. De plus, la femme à la maison incitera son mari à manger régulièrement encore plus.
Joanna Syrda, chef de l'équipe de recherche, a déclaré qu'il est très important que les gens comprennent les facteurs sociaux qui peuvent influencer la prise de poids, en particulier après le mariage et après avoir eu des enfants. Ainsi, ils peuvent prendre les bonnes décisions concernant leur santé.
Alors, comment gérez-vous cela pour ne pas faire de surpoids après le mariage?
Pour vous, mari et père, il est prouvé que le risque de prendre du poids est supérieur à celui des célibataires. Bien sûr, vous savez déjà qu'en prenant du poids, vous êtes menacé d'obésité. L'obésité augmentera certainement le risque de diverses maladies chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. Voici ce que vous pouvez faire pour maintenir votre poids.
1. Réservez du temps régulier pour faire de l'exercice avec votre famille
Pour ceux d'entre vous qui sont mariés, bien sûr, il n'est pas facile de participer à diverses activités par rapport à l'époque où vous étiez célibataire. Vous devez passer plus de temps avec les enfants le week-end. Pendant ce temps, du lundi au vendredi, vous êtes plein de demandes d'emploi.
Vous pouvez contourner ce problème en faisant de l'exercice avec votre famille le week-end. Les sports ainsi que les loisirs légers comme celui-ci ne sont certainement pas difficiles à faire.
2. Discutez d'une alimentation saine avec sa femme
Si votre femme fournit généralement de la nourriture à la maison, votre femme est bien sûr un facteur important pour vous empêcher de devenir obèse. Discutez d'une alimentation quotidienne saine mais pas difficile et abordable.
Aujourd'hui, il existe de nombreuses recettes alimentaires délicieuses et saines que vous pouvez essayer comme repas quotidiens. Donc, vous n'avez pas besoin d'avoir peur de vous marier pour vous faire grossir. Se marier peut en fait favoriser un mode de vie et une alimentation sains.
3. Augmentez votre activité physique chaque jour
Pour ceux d'entre vous qui ont du mal à passer du temps à faire de l'exercice, vous pouvez contourner ce problème. Par exemple, lorsque vous vous rendez au travail, vous pouvez choisir de marcher jusqu'à la gare ou au terminal le plus proche au lieu d'utiliser une moto.
Ensuite, vous pouvez choisir d'utiliser les escaliers au lieu de monter l'escalator ou l'ascenseur dans le bâtiment. De cette façon, vous pouvez toujours brûler quelques calories.
