Les dangers du ronflement qu'il ne faut pas sous-estimer

Le ronflement peut être un problème courant. Même s'il est sous-estimé, il s'avère que cela peut avoir des effets néfastes, notamment sur la santé. En plus d'être ennuyeux, il existe divers autres dangers du ronflement du sommeil que vous devez connaître. N'importe quoi? Découvrez la réponse ci-dessous.

Pourquoi ronflez-vous?

Le bruit qui apparaît pendant le sommeil est dû à des voies respiratoires rétrécies ou obstruées. Cette condition provoque des vibrations lors de la respiration et provoque éventuellement un son de ronflement.

Cette obstruction des voies respiratoires est causée par l'affaiblissement des muscles de la gorge à la suite du vieillissement. Cité sur la page de la clinique Mayo, le ronflement peut également être causé par un poids excessif et certains problèmes de santé.

Les dangers du ronflement endormi que vous devez savoir

Le ronflement du sommeil peut déranger votre partenaire ou un membre de votre famille. Même si vous le savez, c'est difficile à contrôler. Des sentiments de culpabilité peuvent survenir, ce qui rend le sommeil inconfortable.

Non seulement cela, les habitudes de sommeil étaient associées à apnée du sommeil peut également être mauvais pour la santé. Apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui amène une personne à arrêter brièvement de respirer pendant le sommeil. Habituellement le patient apnée du sommeil ronfle très fort et se réveille fatigué.

Voici quelques-uns des dangers du ronflement du sommeil pour la santé, notamment:

1. RGO

Existence apnée du sommeil aggraver son habitude de ronfler. Cette condition peut augmenter le risque de RGO (maladie de reflux gastro-œsophagien), une maladie digestive qui provoque une augmentation de l'acide gastrique et une irritation de l'œsophage.

Cette maladie peut survenir parce que apnée du sommeil bloquer l'air entrant et sortant des poumons. En conséquence, la pression de l'air dans les voies respiratoires changera et fera monter l'acide gastrique dans l'œsophage pendant le sommeil.

2. Manque de sommeil et blessures

Apnée du sommeil interférer avec la circulation de l'air dans les voies respiratoires. Le flux d'air peut s'arrêter et amener une personne à se réveiller en sursaut et à bout de souffle. Cette condition perturbe certainement la qualité de votre sommeil.

La privation de sommeil due au ronflement peut comporter plusieurs dangers. La raison en est que cette condition vous empêche de vous concentrer et risque de vous blesser et même de mettre votre vie en danger, en particulier lorsque vous conduisez un véhicule.

3. Maux de tête le matin

Le ronflement pendant le sommeil vous empêche de respirer régulièrement. En conséquence, le corps ne peut pas obtenir suffisamment d'oxygène. Même si cet oxygène est nécessaire à toutes les cellules du corps pour fonctionner normalement.

Des niveaux perturbés d'oxygène et de dioxyde de carbone peuvent déclencher des maux de tête le matin. Cette condition est certainement très dérangeante pour vous au début des activités.

4. Problèmes cardiaques et accident vasculaire cérébral

Les dangers du ronflement peuvent également nuire à la santé des vaisseaux sanguins du cerveau et du cœur. Par conséquent, s'il est sévère, les différents risques d'accident vasculaire cérébral, d'hypertension artérielle, de fibrillation auriculaire, d'athérosclérose carotidienne augmentent.

Les chercheurs pensent que l'obstruction du flux respiratoire pendant le sommeil peut affecter le cœur de plusieurs manières, telles que:

• Augmente le risque d'accumulation de plaque dans les artères et la pression artérielle.
• Interfère avec le système de conduction du cœur (le travail des cellules du cœur qui produisent des impulsions pour stimuler la contraction du muscle cardiaque).
• Provoque une hypertrophie à long terme de l'oreillette gauche du cœur.

5. Problèmes psychiatriques

Le danger du ronflement n'est pas seulement physique, mais aussi psychologique. Le ronflement, qui vous rend privé de sommeil, est étroitement lié au stress et à la dépression. La raison en est que le manque de sommeil affecte l'humeur, la productivité au travail et la prise de décision.

Quand quelqu'un est très privé de sommeil, il devient plus irritable. Ils ne peuvent pas penser clairement pour faire face au stress et aux problèmes actuels.

En fin de compte, la situation peut amener une personne à prendre la mauvaise décision. Tout cela fait que la santé mentale peut décliner en raison du manque de sommeil dû aux ronflements fréquents.