Votre partenaire est en colère et irritable? Ces 4 choses pourraient être la cause

Avoir un partenaire qui aime se mettre en colère rend certainement votre cœur ennuyé. Surtout si votre partenaire commence à vous blâmer constamment, alors ce combat n'est certainement plus sain et doit être arrêté immédiatement. Au lieu de faire reculer les émotions qui peuvent en fait aggraver la situation, vous devez d'abord découvrir les causes des partenaires en colère suivants.

Pourquoi le partenaire est-il en colère et facilement émotif?

Une relation saine ne signifie pas qu'elle n'a jamais été parsemée de querelles ou de désaccords. Se battre avec un partenaire est normal, mais il ne devrait pas être permis de s'éterniser et d'être résolu immédiatement avec une tête froide.

Naturellement, si un partenaire se met en colère et devient facilement émotionnel lorsque son esprit est fatigué. Cependant, si cela se produit pendant des jours, vous pouvez être confus et commencer à deviner la cause.

Voici diverses causes de colère et de facilité émotionnelle des couples, à savoir:

1. Stress

Les pensées fatiguées et le stress prolongé sont les causes les plus fréquentes de partenaires en colère. Sans le vouloir, la colère a les mêmes effets que les amphétamines et les analgésiques, deux substances qui peuvent augmenter l'énergie et soulager la douleur.

Lorsque vous êtes stressé, vous sentirez votre fréquence cardiaque augmenter, votre respiration plus rapide, votre tension musculaire et votre tension artérielle augmenter. Pour surmonter cela, cette réponse physiologique déclenchera une réaction de colère pour faire apparaître les effets amphétamines et analgésiques plus tôt.

Cet effet amphétamine et analgésique vous donnera un regain d'énergie et boostera votre confiance en vous. C'est pourquoi certaines personnes stressées préfèrent le répandre par la colère pour se sentir mieux par la suite.

2. Sentez-vous déçu

Lorsque votre partenaire devient plus en colère et devient facilement émotif, il est possible que votre partenaire soit déçu. Cependant, ne vous précipitez pas pour vous blâmer pour l'instant, oui. Parce que, il se peut que votre partenaire se sente déçu par ses amis de travail, sa famille ou d'autres personnes autour de lui.

Cité dans Psychology Today, les gens qui sont souvent en colère ont tendance à être irritables, sensibles et pensent même que le monde est injuste pour eux. Par exemple comme celui-ci, votre partenaire vient de recevoir un gros projet qui doit être réalisé avec ses collègues. Lorsque ce projet a réussi, son patron a félicité ses collègues plus que lui. Il n'est pas étonnant que votre partenaire soit déçu et pense que c'est injuste pour lui.

Plus les attentes attendues sont élevées, plus la déception ressentie est grande. En conséquence, vous devenez le fessier lorsque votre partenaire est en colère.

3. Manque de communication

Essayez de vous rappeler à nouveau, la communication entre vous et votre partenaire est-elle moins intense ces derniers temps? Si tel est le cas, cela pourrait être la raison pour laquelle votre partenaire est en colère et devient facilement émotif avec vous.

N'oubliez pas que la communication avec votre partenaire est une clé importante dans une relation. Lorsque vous ou votre partenaire n'ouvrez pas ou ne couvrez pas quelque chose, l'un d'eux se sentira certainement trompé et finira par s'accuser l'un l'autre. Au fil du temps, cette réaction négative érodera l'empathie de votre partenaire et conduira à la colère.

Bonne ou mauvaise votre humeur actuelle, communiquez toujours avec votre partenaire et demandez-lui de faire de même. N'oubliez pas que votre partenaire veut aussi être entendu, vous savez.

Montrez tout votre intérêt et votre attention, par exemple en montrant une expression faciale apaisante, une voix douce et en lui tenant fermement la main.

Après cela, exprimez vos souhaits les uns aux autres et trouvez une issue ensemble. De cette façon, les problèmes existants seront résolus facilement sans avoir à se tirer les nerfs les uns des autres.

4. Trouble de la personnalité narcissique

Si votre partenaire aime se mettre en colère à cause de choses insignifiantes ou même sans cause, il se peut que votre partenaire souffre d'un trouble de la personnalité narcissique. Cela a été déclaré par Steven Stosny, Ph. D, un consultant en violence familiale et auteur de Comment améliorer votre mariage sans en parler et aimer sans mal.

Selon Steven Stosny, des centaines de clients se sont plaints que leurs partenaires sont en colère parce qu'ils ont ce trouble de la personnalité. Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité narcissique se considèrent beaucoup plus importantes que les autres, mais ont tendance à être ignorantes ou à avoir une faible empathie envers les autres. Quand il reçoit un peu de critique de la part des autres, sa confiance en soi s'effondre facilement et la supprime avec colère.