Remèdes à base de plantes médicinales et conseils de soins à domicile

RGO (reflux gastro-œsophagien) indique l'augmentation de l'acide gastrique dans l'œsophage, provoquant des symptômes tels que brûlures d'estomac. La bonne nouvelle est que les symptômes du RGO peuvent également être soulagés par des remèdes à base de plantes et des changements de mode de vie.

Quelles sont les options de médecine naturelle que vous pouvez essayer? Jetons un coup d'œil aux recommandations suivantes.

Une large sélection de médicaments à base de plantes contre le RGO

Les symptômes du RGO non seulement entravent l'activité, ils peuvent s'aggraver et entraîner une série de complications s'ils ne sont pas traités. Si vous en souffrez, vous devez suivre un traitement combiné avec des médicaments et d'autres procédures médicales.

Avant l'émergence de médicaments qui avaient prouvé leur efficacité, les ingrédients naturels étaient le pilier de la médecine traditionnelle pour le RGO. Les ingrédients suivants sont des ingrédients à base de plantes en tant que médicaments naturels contre le RGO, tels que rapportés par le site Web de la Harvard Medical School.

1. Gingembre

Le gingembre est assez connu comme phytothérapie depuis des centaines d'années, dont l'un consiste à le traiter brûlures d'estomac. Selon une étude de 2011, les participants qui ont pris des suppléments de gingembre pendant un mois ont constaté une réduction de l'inflammation de leur système digestif.

De cette étude, il est connu que le gingembre est riche en antioxydants et phénoliques qui peuvent soulager l'irritation gastro-intestinale et réduire les contractions musculaires gastriques. En fait, les ingrédients actifs contenus dans le gingembre sont également présents dans les médicaments antiacides.

Grâce à ces substances, le gingembre a également le potentiel de réduire la possibilité d'un excès d'acide gastrique s'écoulant de l'estomac dans l'œsophage. En outre, cette médecine traditionnelle peut également soulager d'autres symptômes du RGO, tels que les nausées et les brûlures d'estomac.

Vous pouvez traiter le gingembre comme un remède à base de plantes pour le RGO de différentes manières. Voici un exemple.

• Pelé et râpé ou tranché finement pour mélanger à la cuisson.
• Pelé et mangé cru.
• Tranché et bouilli avec de l'eau, puis utilisé comme eau de gingembre à boire.

2. Camomille

Un autre ingrédient naturel que vous pouvez utiliser comme remède à base de plantes pour soulager les symptômes du RGO est la camomille. Cette plante à fleurs est utilisée comme médecine traditionnelle depuis longtemps pour traiter les maux d'estomac.

Tout comme le gingembre, la camomille contient des substances anti-inflammatoires dont les propriétés ne sont pas très différentes des analgésiques AINS tels que l'aspirine. Ceci est rapporté dans une étude publiée dans la revue Rapports de médecine moléculaire.

L'étude indique que la camomille peut soulager de nombreux troubles digestifs. Cet ingrédient à base de plantes aide à contrer les effets du reflux acide, en inhibant la croissance bactérienne H. pyloriet réduire les spasmes musculaires dans l'estomac.

Tous ces avantages suggèrent que la camomille peut être utilisée comme remède naturel pour le soulagement des symptômes du RGO. Vous pouvez obtenir les propriétés de la camomille en la servant comme thé à la camomille.

3. Réglisse

Peu de gens connaissent peut-être les plantes réglisse. Cette plante a en fait un autre nom en Indonésie, à savoir la racine de réglisse. Réglisse peut protéger la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage afin d'éviter l'irritation par l'acide gastrique.

Réglisse agit en augmentant la production de mucus dans les cellules œsophagiennes. Le mucus qui se forme protégera les parois de l'œsophage de l'irritation due à une exposition constante à l'acide gastrique.

Vous pouvez trouver une plante de réglisse sous forme de pilule ou liquide connue sous le nom de DGL-réglisse (Glycyrrhiza glabra). Mâchez ou buvez cet extrait de réglisse 1 à 2 heures avant les repas.

4. Huile de menthe poivrée

L'huile de feuilles de menthe poivrée est depuis longtemps un remède traditionnel pour soulager le rhume, les maux de tête, les nausées et l'indigestion. Un certain nombre d'études ont également suggéré que cette huile naturelle peut être utilisée comme remède contre les symptômes de RGO dus au reflux acide.

Cependant, vous devez être prudent lorsque vous utilisez de l'huile de menthe poivrée. N'utilisez pas cette huile en combinaison avec des médicaments antiacides. L'utilisation des deux en même temps peut en fait déclencher l'occurrence brûlures d'estomac.

Avant d'utiliser des médicaments naturels contre le RGO, consultez votre médecin

La médecine traditionnelle peut être votre choix pour traiter les symptômes du RGO. La raison en est que les médicaments peuvent affecter les performances des reins et du foie. Cependant, il faut rappeler à nouveau que l'utilisation de remèdes naturels n'est pas totalement sûre.

Chacun réagit au traitement de différentes manières. Cela signifie que certains ont utilisé avec succès des remèdes à base de plantes et d'autres pas. Le risque d'effets secondaires demeure, en particulier chez les personnes allergiques aux médicaments ou qui prennent des médicaments de manière incorrecte.

Donc, si vous souhaitez utiliser des remèdes naturels pour traiter le RGO, assurez-vous que votre médecin vous a donné le feu vert. La supervision d'un médecin est également nécessaire pendant la consommation de drogues, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé.

Faites cela pour que les médicaments naturels contre le RGO fonctionnent efficacement

Guérir le RGO ne dépend pas seulement des remèdes naturels que vous prenez, mais aussi de vos habitudes et de votre style de vie. Si vous mangez des aliments qui déclenchent un reflux acide, par exemple, les symptômes du RGO se reproduiront même si vous prenez des plantes médicinales.

Voici quelques points auxquels vous devez prêter attention afin de vous libérer des symptômes gênants du RGO.

1. Éviter les aliments déclencheurs

Les aliments épicés, acides et gras peuvent déclencher des symptômes de RGO. Par conséquent, vous devez limiter ces types d'aliments. Au lieu de cela, multipliez les aliments sains tels que les légumes qui ne contiennent pas beaucoup de gaz ou les fruits qui ne sont pas acides.

2. Maintenez un poids corporel idéal

L'efficacité de la médecine naturelle pour soulager le RGO est certainement meilleure si elle est équilibrée avec vos efforts pour maintenir un poids corporel idéal. La raison en est que le surpoids (obésité) est l'un des facteurs de risque qui causent le RGO.

En effet, l'excès de poids exerce une forte pression sur l'estomac, ce qui lui permet de produire plus d'acide. Maintenez votre poids corporel idéal en faisant de l'exercice légèrement pendant au moins 30 minutes cinq jours par semaine.

3. Arrêtez de fumer

Les habitudes de tabagisme peuvent déclencher une production excessive d'acide gastrique. Cesser de fumer n'est pas seulement bénéfique pour soulager les symptômes du RGO, mais rend également le corps plus sain afin d'éviter les problèmes digestifs liés au RGO.

4. Élever la position du corps en position couchée

Si vous rencontrez souvent brûlures d'estomac en position couchée, essayez d'élever la position de votre corps. Empilez un oreiller ou un autre support sous votre tête, mais assurez-vous qu'il mesure environ 15 cm de haut.

Il existe de nombreuses façons de traiter le RGO, dont l'une consiste à prendre des remèdes naturels. Des améliorations du mode de vie telles que le maintien d'un régime alimentaire, l'arrêt du tabac et le maintien du poids peuvent également soutenir le traitement.

Même dans ce cas, assurez-vous d'en avoir discuté avec votre médecin avant d'utiliser des ingrédients à base de plantes. Cela vise à empêcher les effets secondaires d'utiliser certains ingrédients de la mauvaise manière.

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