Table des matières:
- Diverses causes de stress avant le mariage
- 1. Les parents sont fortement impliqués dans les préparatifs de mariage
- 2. Le coût du mariage est trop élevé
- 3. Attendez-vous à trop haut
- 4. Doute soudaine avec votre partenaire
- 5. Inquiet du jour du mariage
- 6. Inquiet pour la première nuit
- Conseils pour soulager le stress avant le mariage
Vous sentez-vous souvent anxieux à l'approche du jour de votre mariage? Ou devenir des maux d'estomac fréquents, des cauchemars et avoir des difficultés à se concentrer ces derniers temps? Si vous répondez «oui» à toutes ces questions, cela signifie que vous ressentez du stress avant le mariage ou un syndrome prénuptial.
Le stress avant le mariage n'est pas rare et naturellement vécu par les futures mariées. Cependant, cela ne signifie pas que vous laissez simplement traîner, car cela peut conduire à la dépression et à des bagarres avec votre partenaire.
Alors, quelles sont les causes du stress avant le mariage et comment y faire face? Trouvez la réponse dans la revue suivante.
Diverses causes de stress avant le mariage
1. Les parents sont fortement impliqués dans les préparatifs de mariage
La complexité des préparatifs de mariage est certainement une cause majeure de stress avant le mariage. De la préparation des vendeurs, des traiteurs, des photographes, des souvenirs aux robes de mariée, ils ont tous leurs propres préparatifs et sont souvent stressants.
Même s'il s'agit du mariage de vous et de votre partenaire, il n'est pas rare que la famille veuille participer à la préparation du mariage de vous deux. Parfois, la famille s'implique trop, elle a donc tendance à dominer.
Vous et votre partenaire pouvez être réticents à refuser et vous sentir poussés par les demandes de la famille. En conséquence, il peut y avoir du stress et des conflits mineurs entre vous et votre famille.
2. Le coût du mariage est trop élevé
Source: Huffington Post
Il n'est pas rare que les couples soient prêts à dépenser beaucoup d'argent afin de fonctionner de manière optimale le jour de leur mariage, mais ne réfléchissent pas assez longtemps pour se préparer à leur vie après le mariage. En conséquence, le coût du mariage est trop élevé et dépasse le budget préparé.
Réaliser un mariage de rêve est acceptable. Cependant, si vous finissez par vous pousser et que vous devez emprunter de l'argent partout, vous vous retrouverez dans un stress intense et prolongé. La raison en est que, même après la fin du mariage, vous êtes toujours hanté par des factures ou des versements qui n'ont pas été payés.
3. Attendez-vous à trop haut
Cela arrive généralement à la future mariée qui souhaite que son mariage se déroule sans heurts et parfaitement. Oui, les mariées veulent généralement être au centre de l'attention en étant belles au milieu d'une réception luxueuse. Encore une fois, cela a été fait afin de réaliser le mariage de rêve qui avait été convoité.
Cependant, les attentes sont trop élevées et irréalistes susceptibles de déclencher un stress avant le mariage. La raison en est que plus vous espérez le jour de votre mariage, plus vous risquez d'être déçu si cela ne se passe pas comme prévu.
4. Doute soudaine avec votre partenaire
La plus grande tentation pour un couple qui veut se marier est le doute l'un de l'autre. Oui, ce sentiment survient souvent juste avant le «grand jour», que ce soit à cause du sentiment que l'attitude de votre partenaire a changé ou de la présence soudaine de votre ex-petit ami.
Si vous n'êtes pas sûr parce que l'attitude de votre partenaire a changé, c'est peut-être parce que vous ne communiquez pas suffisamment. Vous et votre partenaire êtes trop occupés à préparer le mariage, vous perdez donc du temps romantique ensemble. En conséquence, les querelles deviennent souvent une routine avant le jour du mariage.
Le stress avant le mariage est généralement également influencé par un certain nombre de questions qui vous viennent à l'esprit. Par exemple, "Est-il vraiment la bonne personne pour moi?", "Ma famille sera-t-elle heureuse avec lui?", Et un certain nombre d'autres doutes qui remplissent ma tête.
Essayez de vous asseoir un moment et inspirez lentement. Croyez que ces pensées ne sont que l'effet de la fatigue que vous ressentez qui affecte ensuite les émotions pendant un moment.
5. Inquiet du jour du mariage
Le mariage est un moment unique dans la vie. Pour cela, vous ne voulez certainement rien manquer et assurez-vous que tout se passe parfaitement.
Mais attention, cette envie peut déclencher une anxiété excessive et avoir un impact sur votre humeur avant le mariage. Plus vous vous inquiétez souvent pour le jour du mariage, plus vous créerez de stress.
6. Inquiet pour la première nuit
Les soucis face à la première nuit sont également l'une des causes de stress avant le mariage, surtout si les mariés n'ont pas tous les deux une connaissance suffisante de la sexualité. Les choses qui inquiètent tournent généralement autour de la peur de ne pas pouvoir plaire au partenaire au lit, même si c'est en fait une chose courante pour les jeunes mariés.
Conseils pour soulager le stress avant le mariage
Dr. Jocelyn Charnas, Ph.D., psychologue clinicienne des États-Unis a déclaré au Huffington Post que le mariage est une décision importante qui changera la vie de tout le monde. En plus de remplir la vie de chacun, le mariage apporte également de grands changements aux familles des deux parties qui sont sujettes aux conflits et au stress.
Le stress avant le mariage peut en fait être surmonté, même s'il ne peut pas être complètement évité. La clé principale pour soulager le stress avant le mariage est de renforcer la communication.
Analysées une à une, les différentes causes de stress avant le mariage découlent d'un manque de communication. Pour cela, parlez de ce que vous et votre partenaire voulez dans votre mariage. Impliquez également la famille et n'hésitez pas à partager vos opinions. Le moindre problème dans le mariage sera résolu correctement et réduira le niveau de stress ressenti.
De plus, demandez de l'aide organisateur de mariage ou des services d'organisateur de préparation de mariage pour vous aider. Vous et votre partenaire n'avez qu'à discuter du type de mariage que vous souhaitez et du budget, puis laissez-les travailler sous votre supervision. Ceci est très utile pour réduire les coûts inutiles afin d'éviter le stress dû à des dépenses excessives.
Si nécessaire, consultez un conseiller matrimonial pour vous aider à gérer le stress avant le mariage. Ainsi, vous et votre partenaire serez plus calmes pour vous préparer à tout jusqu'à l'arrivée du jour J.
