Tokophobie, lorsque les femmes ont très peur de la grossesse et de l'accouchement

Il est naturel que les femmes aient peur de tomber enceinte et d'accoucher. Cependant, si la peur est excessive et très grave, vous pouvez avoir une maladie connue sous le nom de tokophobie. Pour plus de détails, voici les avis.

Qu'est-ce que la tokophobie?

La tokophobie est une condition lorsqu'une personne a une peur excessive de tomber enceinte et d'accoucher. La peur ressentie fait que la mère ne veut pas tomber enceinte et accoucher.

Les données d'une étude indiquent qu'il y a entre 20 et 78% des femmes enceintes qui ont peur pendant la grossesse et l'accouchement. Cependant, seuls 13% d'entre eux ont eu une peur excessive d'avoir décidé de reporter ou d'éviter une grossesse. Il existe deux types de tokophobie qui sont généralement ressentis, à savoir primaire et secondaire.

La tokophobie primaire est une condition où la peur survient chez les femmes qui n'ont jamais été enceintes du tout. Cette peur survient généralement après le mariage ou même au début de l'adolescence. Pour cette raison, de nombreuses femmes ont subi des avortements et des adoptions.

Pendant ce temps, la tokophobie secondaire est une condition qui survient réellement chez les femmes qui ont été enceintes et qui ont accouché. Habituellement, cette condition est due à la grossesse et à la naissance du premier enfant, ce qui est suffisamment traumatisant pour lui causer une peur excessive. Les naissances normales, les fausses couches ou les mortinaissances sont les causes les plus courantes de tokophobie secondaire.

Divers symptômes de la tokophobie

Lorsque vous rencontrez cette condition, généralement une variété de symptômes qui peuvent apparaître tels que:

Insomnie
Crise de panique
Ont souvent des cauchemars

Habituellement, ces symptômes apparaissent et se déclenchent lorsque vous voyez des femmes enceintes ou lorsque vous lisez, écoutez et regardez des événements liés à la grossesse et à l'accouchement. Si elle n'est pas traitée, cette condition affectera certainement grandement la santé physique et mentale de la mère et du fœtus.

En fait, il y a une chance que vous finissiez par avoir un travail long et difficile. La raison en est que l'hormone adrénaline sera libérée lorsque vous vous sentirez stressé. On dit que l'hormone adrénaline ralentit les contractions utérines.

Facteurs qui augmentent la tokophobie chez une personne

Toutes les femmes peuvent éprouver une énorme peur de la grossesse et de l'accouchement, mais certaines personnes sont plus à risque, telles que:

Vous avez des problèmes de reproduction.
Jamais entendu parler de l'expérience d'être enceinte et d'accoucher, ce qui était assez effrayant.
Souffrez d'un trouble anxieux.
Avoir eu des expériences traumatisantes lors d'une grossesse et d'un accouchement précédents.
Ont été abusés sexuellement dans leur enfance.
Jamais vécu de viol.
Souffrez de dépression.

Comment surmonter la peur de la grossesse et des accouchements excessifs

Si vous souffrez de tokophobie, consultez votre gynécologue. Plus tard, le médecin vous dirigera vers la bonne partie pour un traitement supplémentaire. Wenzel, un thérapeute cognitivo-comportemental, déclare que surmonter les phobies ne peut être traité, pas évité.

Regarder des vidéos sur l'accouchement, entendre les histoires d'autres femmes sur le parcours de leur grossesse et noter les espoirs de la naissance souhaitée sont des stratégies alternatives qui pourraient être recommandées. Cette méthode est faite pour que les femmes qui souffrent de tokophobie puissent tolérer l'anxiété. De cette façon, ils ont progressivement réalisé que la réalité à laquelle ils allaient faire face n'était pas aussi mauvaise que ce qu'ils avaient en tête.

Si vous avez toujours très peur d'accoucher même lorsque votre date d'accouchement approche, consultez votre médecin sur la possibilité d'une césarienne. Votre médecin vous aidera à vous indiquer les risques et les avantages d'une césarienne par rapport à un accouchement normal.

En outre, les médecins et les thérapeutes vous fourniront généralement d'autres traitements supplémentaires, notamment une psychothérapie et des médicaments pour soulager l'anxiété. L'hypnobirthing peut également être un moyen recommandé d'aider à surmonter vos peurs.