Pourquoi les hommes dorment-ils plus vite après un rapport sexuel (mais pas les femmes)

Dames, avez-vous déjà remarqué qu'après une séance de sexe torride, votre partenaire dort profondément à côté de vous sans trop d'histoires? En effet, le sexe est présenté comme une activité qui peut vous faire mieux dormir car il libère un certain nombre d'hormones qui vous font vous sentir plus détendu et somnolent afin que vous vous endormiez plus facilement. Mais pourquoi ce phénomène de sommeil après un rapport sexuel est-il plus fréquent chez les hommes - alors que vous êtes endormi, pleurant le ciel? Il s'avère qu'il y a une explication biologique derrière cela.

Pourquoi les hommes dorment-ils plus vite après les rapports sexuels que les femmes?

1. Instincts humains primitifs

Du point de vue de l'évolution, l'objectif principal des hommes sur terre est de produire autant de descendants que possible, et techniquement, le sommeil entraverait leur recherche. Mais le sommeil peut être considéré comme un moyen pour lui de se reposer et de se ressourcer avant de recommencer le tour suivant.

2. Le sexe est plus fatigant pour les hommes que pour les femmes

En termes simples, l'activité sexuelle se produit souvent la nuit et au lit, deux choses étroitement liées au sommeil ou au repos. La nuit est le seul moment où vous et votre partenaire pouvez avoir des relations sexuelles plus librement et confortablement sans avoir à vous soucier des autres routines quotidiennes ou de la possibilité d'être attrapés par des enfants.

Et après tout, le sexe en soi a tendance à être physiquement fatigant, surtout pour les hommes que pour les femmes. Mark Leyner et Billy Goldberg, M.D., auteurs de Why Do Men Fall Asleep After Sex?, Expliquent en outre que l'effort pendant les rapports sexuels et après l'apogée épuise le glycogène producteur d'énergie présent dans les muscles. Et parce que les hommes ont plus de masse musculaire que les femmes, les hommes sont plus fatigués après les rapports sexuels. Ainsi, lorsque le sexe est terminé, il est naturel pour un homme de se sentir somnolent.

3. Les hommes ont un orgasme plus rapide (et plus facile) que les femmes

La recherche utilisant la tomographie par émission de positons (TEP) montre que pour que vous ayez un orgasme, la principale exigence est de laisser aller «toute peur et anxiété». Cela, en plus de consommer de l'énergie mentale, a également tendance à détendre les sentiments, ce qui peut expliquer la tendance d'une personne à s'endormir plus tôt après un rapport sexuel.

Ensuite, il y a plusieurs nerfs qui jouent un rôle important lors de l'orgasme. L'un d'eux est le noyau accumbens, une région du cerveau associée au plaisir et à la récompense via la libération d'émetteurs, appelés dopamine. Outre le sexe, la dopamine peut également être libérée par stimulation de drogues, telles que les amphétamines et la cocaïne, la caféine, la nicotine et le chocolat.

Cela peut être l'un des facteurs pour lesquels un orgasme peut être fatigant. Lorsque tous les nerfs du cerveau sont stimulés simultanément, cela peut masquer les différences entre les fonctions nerveuses individuelles. À l'apogée, la zone cérébrale latérale au cortex orbitofrontal qui se trouve derrière l'œil est désactivée. Cette zone est responsable du contrôle du comportement et de la raison. C'est probablement la raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous concentrer sur d'autres choses autour de vous (y compris votre partenaire qui veut passer du temps à s'embrasser) et que vous voulez simplement vous coucher tout de suite.

4. Les effets après l'orgasme chez les hommes sont différents de ce que ressentent les femmes

Une partie importante d'un orgasme est une sorte de vision en tunnel - et elle ne fait pas qu'atténuer les distractions extérieures, comme les coups aux portes et le bruit de la construction à l'extérieur. Chez les femmes en particulier, l'effet post-orgasme les rend en fait très concentrées. La raison en est que les orgasmes sont vraiment construits avec un objectif complet de satisfaction, ce qui nous rend aveugles aux autres stimulants, que ce soit physiquement ou mentalement.

Une étude de 2005 aux Pays-Bas a montré que les parties du cerveau d'une femme qui régulent les sentiments, l'amygdale et l'hippocampe, s'arrêtent en fait dès que l'orgasme se développe. Nous devenons très concentrés sur les sensations et les plaisirs, plutôt que de penser à l'amour, à l'inquiétude ou à toute autre chose. La partie comportementale de la régulation du cerveau est également morte, donc nous ne nous contrôlons pas non plus de peur d'être jugés. Une fois que nous descendons de l'apogée, nous retournons à notre corps, notre conscience est réinitialisée et notre intelligence émotionnelle revient à la normale.

Pendant ce temps, après l'orgasme, les hommes connaissent généralement une période de récupération (réfractaire), ce qui les rend incapables de revenir rapidement à l'excitation. Ceci, associé au facteur de fatigue, fait que les hommes en général ont tendance à «abandonner» et à vouloir s'endormir tout de suite. En revanche, les femmes ne sont pas toujours capables d'atteindre l'orgasme après un rapport sexuel (ce qui les empêche de produire des hormones endormies), mais elles n'ont pas non plus de pertes vaginales comme les hommes.

Par conséquent, ils ont tendance à être plus alertes et rafraîchis après les rapports sexuels car ils ne passent pas par la même période orgasmique et veulent que le prochain cycle soit en mesure d'atteindre l'orgasme attendu lorsque leur partenaire veut simplement se reposer.

5.Les femmes ont une plus grande envie de se faire baiser après un rapport sexuel (afterplay)

Après l'orgasme, les hommes et les femmes libèrent les produits chimiques ocytocine, prolactine, acide gamma aminobutyrique (GABA) et endorphines. Chacun contribue à des sensations de relaxation et de somnolence après un rapport sexuel. L'hormone ocytocine est connue pour avoir plusieurs effets, y compris la formation d'un comportement câlin, stimulation de la contraction des muscles lisses utérins pendant le travail et stimulation de la diminution du lait maternel chez la femme.

On l'appelle également «l'hormone des câlins» car elle a tendance à créer un besoin de renforcer les liens avec votre partenaire. Mais dans une étude, il a été démontré que l'ocytocine atténue le comportement intime des hommes car elle déclenche la libération de mélatonine, une hormone qui déclenche la somnolence.

La prolactine est un autre facteur qui explique pourquoi les hommes s'endorment plus rapidement après un rapport sexuel. Cette hormone est produite dans l'hypophyse et sa fonction la plus connue est la stimulation de la production de lait. On pense que la prolactine soulage l'excitation sexuelle après l'orgasme et libère les pensées sexuelles. Les taux de prolactine augmentent pendant le sommeil et les animaux de laboratoire auxquels cette hormone a été injectée peuvent devenir épuisés et somnolents immédiatement après. On dirait donc que la prolactine pourrait être le coupable.

De plus, le corps des hommes produit naturellement jusqu'à quatre fois plus de prolactine après l'orgasme à la suite d'un rapport sexuel qu'après la masturbation pour des raisons inconnues, selon une étude récente.

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