Tension artérielle normale et comment la calculer

Si vous effectuez un bilan de santé, votre médecin mesurera généralement votre tension artérielle. Chez certaines personnes ayant certains problèmes de santé, la pression artérielle doit être contrôlée, ce qui se situe dans les limites normales. Cependant, savez-vous quelle pression artérielle (tension) est normale? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.

Quelle est la tension artérielle normale (tension)?

La pression artérielle est une mesure de la force avec laquelle le cœur pompe le sang dans le corps. Cela signifie que la pression artérielle est étroitement liée à l'état de votre santé cardiaque, donc lorsque vous vérifiez la santé de votre corps, votre tension artérielle sera également mesurée.

Selon la classification de American Heart Association, La pression artérielle normale chez une personne est inférieure à 120/80 mm Hg.

Le nombre 120 indique le niveau de pression lorsque le cœur pompe le sang. Le cœur pompe le sang vers toutes les parties du corps. Le nombre 120, ou le nombre de la pression artérielle, est connu comme le nombre systolique.

Pendant ce temps, le nombre 80, ou le nombre inférieur de tension artérielle, est connu sous le nom de nombre diastolique. La signification de ce nombre est que le cœur fait une pause pour pomper le sang.

La pression artérielle n'est pas toujours stable ou reste au même nombre. Ce nombre peut augmenter ou diminuer, selon ce que vous faites, vos sentiments ou votre état de santé à ce moment-là.

En plus d'être normale, la pression artérielle est également classée en plusieurs groupes, à savoir:

Pression artérielle faible. Les conditions classées comme une pression artérielle basse ou une hypotension surviennent lorsqu'elles sont inférieures au niveau normal, qui est d'environ 90/60 mm Hg ou moins.
Hypertension artérielle. La pression artérielle varie de 120 à 129 systolique et diastolique inférieure à 80 mm Hg. Les personnes atteintes de cette tension artérielle doivent contrôler leur mode de vie afin de ne pas devenir hypertendues (une condition d'hypertension artérielle).
Hypertension stade 1. Dans cette condition, la pression artérielle varie de 130 à 139 mm Hg systolique ou diastolique. Votre médecin recommandera généralement des changements de mode de vie et peut vous prescrire des médicaments pour abaisser la tension artérielle, afin de réduire votre risque de maladie cardiaque.
Hypertension de stade 2.La pression artérielle varie de 140/90 mm Hg ou plus. Dans cette condition, le médecin prescrira une combinaison de médicaments pour abaisser l'hypertension artérielle et des changements de mode de vie plus sains.
Crise d'hypertension. Lorsque la pression artérielle dépasse 180/120 mm Hg, elle est classée comme une crise hypertensive ou une urgence hypertensive. Habituellement, bien sûr, deux contrôles sont effectués avec une pause de 5 minutes. Habituellement, cette condition est également accompagnée de symptômes de douleur thoracique, d'essoufflement, de mal de dos et de faiblesse, elle nécessite donc des soins médicaux immédiats.

Tension artérielle normale (tension) en fonction de l'âge

Le nombre normal de tension chez chaque personne est différent. Un facteur est l'âge. Les valeurs suivantes sont des limites de tension artérielle normales basées sur l'âge d'une personne.

Tension artérielle normale chez les adultes

Pour tous les adultes, quel que soit leur âge, la pression artérielle basée sur l'âge adulte, considérée comme normale, est de 120/80 mm Hg. Si votre tension artérielle n'est pas au-dessus de cette limite, vous pourriez avoir certaines activités, votre style de vie ou des problèmes de santé.

Tension artérielle normale chez les nourrissons et les enfants

Les enfants ont tendance à avoir une tension artérielle plus basse que les adultes. Donc, cela montre que plus une personne est jeune, plus sa tension artérielle est basse. Chez les enfants, la tension artérielle normale varie de:

Chez les nouveau-nés, le nombre systolique est d'environ 60 à 90 et le nombre diastolique est de 20 à 60 mm Hg.
Chez les nourrissons, le nombre systolique est d'environ 87-105 et le nombre diastolique est de 53-66 mm Hg.
Chez les nourrissons de 1 à 3 ans, le nombre systolique est d'environ 95-105 et le nombre diastolique est de 53-66 mm Hg.
Chez les enfants de 3 à 7 ans, le nombre systolique est d'environ 95 à 110 et le nombre doastolique est de 56 à 70 mm Hg.
Chez les enfants d'âge scolaire, le nombre systolique est 97-112 et le nombre diastolique est 57-71 mm Hg.
Chez les adolescents, le nombre systolique est de 112 à 128 et le nombre diastolique de 66 à 80 mm Hg.

Tension artérielle normale chez les personnes âgées

En 2017, des directives récentes de l'American Heart Association et d'autres organisations de santé ont abaissé le taux de diagnostic d'hypertension artérielle à 130/80 mm Hg pour tous les âges.

En vieillissant, votre tension artérielle a tendance à augmenter. C'est pourquoi, chez les personnes âgées, leur tension artérielle peut dépasser la limite de la tension artérielle normale chez l'adulte. Avec une note, sa pression artérielle ne dépasse pas la limite de 130/80 mm Hg et il faut adopter un mode de vie sain.

Tension artérielle normale chez la femme enceinte

Les recommandations pour une tension artérielle normale pour les femmes enceintes sont les mêmes que pour les autres personnes en général, qui est inférieure à 120/80 mm Hg. Si le nombre dépasse cette limite alors que la grossesse n'est pas entrée dans 20 semaines, il est probable que la femme enceinte souffre d'hypertension.

Comment mesurer la tension artérielle

Chez les personnes âgées et les personnes qui ont des problèmes de santé qui affectent la tension artérielle normale, des contrôles de la pression artérielle doivent être effectués régulièrement. L'objectif est de prévenir l'hypertension qui ne provoque généralement pas de symptômes et de maintenir la tension artérielle dans les limites normales afin que le corps soit toujours en bonne santé.

La mesure de la pression artérielle peut être effectuée dans les cliniques, les centres de santé, les hôpitaux, même à domicile. Eh bien, les étapes d'un test de pression artérielle à domicile auxquelles vous devez prêter attention comprennent:

Avant de vérifier la tension artérielle, évitez de consommer des boissons contenant de la caféine et de faire de l'exercice au cours des 30 minutes précédentes. Essayez de détendre votre corps pendant 5 minutes et de calmer votre esprit.
Asseyez-vous sur une chaise, le dos droit, les pieds vers le bas, pour ne pas être croisé. Placez vos bras sur une surface plane au niveau de votre cœur. Utilisez un brassard de mesure et assurez-vous qu'il s'enclenche sur le creux du coude.
Vérifiez la pression artérielle à plusieurs reprises, par exemple 2 fois avec un intervalle de temps de 1 à 5 minutes. Vous pouvez faire un test de tension artérielle des deux côtés du bras. La raison en est que la pression artérielle du bras droit et du bras gauche peut être différente et c'est le signe d'une crise cardiaque.
Vous pouvez mesurer la tension artérielle régulièrement et indépendamment en même temps, comme le matin et le soir. Habituellement, des contrôles de tension artérielle de routine sont effectués 2 semaines après un changement de traitement ou pendant une semaine avant un bilan de santé chez un médecin, en particulier ceux d'entre vous qui ont certains problèmes de santé.

Choses qui affectent la tension artérielle normale

L'augmentation ou la diminution de la pression artérielle n'est parfois pas connue pour certaines causes. Cependant, la plupart des gens ressentent des changements de pression artérielle par rapport aux nombres normaux en raison de leur alimentation, de leur mode de vie et de leurs conditions médicales.

Modifications de la pression artérielle dues au mode de vie et à l'alimentation

Une augmentation de la tension artérielle peut survenir parce que vous buvez trop d'alcool, que vous avez l'habitude de fumer ou que vous mangez trop d'aliments riches en sel mais pauvres en potassium.

De plus, le fait de faire rarement de l'exercice et le surpoids peuvent également augmenter la tension artérielle normale. Pendant ce temps, la baisse de la pression artérielle est généralement due au fait de ne pas manger pendant une longue période ou de rester allongé trop longtemps (ne pas bouger activement).

Veuillez noter que normalement, la pression artérielle diminuera d'elle-même la nuit et augmentera le matin.

Modifications de la pression artérielle en raison de certaines conditions ou problèmes de santé

Dans de rares cas, certaines conditions ou maladies peuvent affecter la glycémie normale, notamment:

Vivre un stress qui peut occuper votre esprit, surtout à long terme.
Déjà âgé de plus de 64 à 65 ans, hommes et femmes.
Une maladie cardiaque, telle qu'une bradycardie (fréquence cardiaque très basse), une crise cardiaque, une valvulopathie ou une insuffisance cardiaque, peut entraîner une pression artérielle basse.
L'utilisation de médicaments tels que les pilules contraceptives, les médicaments contre le rhume et les analgésiques sans ordonnance d'un médecin peut augmenter la tension artérielle. Pendant ce temps, la tension artérielle peut diminuer lorsque vous utilisez des antidépresseurs, des médicaments pour la dysfonction érectile et des médicaments contre la maladie de Parkinson.
Souffrant de diabète, d'apnée du sommeil (troubles du sommeil), de problèmes rénaux et thyroïdiens, les troubles des vaisseaux sanguins peuvent également provoquer une hypertension artérielle. Les personnes qui souffrent d'anémie, de problèmes endocriniens, de septicémie (empoisonnement de bactéries dans le sang), de réactions allergiques aux antibiotiques tels que la pénicilline et d'une carence en vitamine B12 et en acide folique ont tendance à souffrir d'hypotension artérielle.
Les femmes enceintes qui entrent en âge de gestation à la semaine 24 sont également sujettes à une pression artérielle basse.