Pourquoi certaines personnes transpirent-elles plus facilement? & taureau; bonjour en bonne santé

Vous transpirez abondamment la nuit? C'est la cause et comment la surmonter Même si elles sont dans la pièce avec la même température et font les mêmes activités, deux personnes peuvent produire de la sueur en quantités différentes. Vous pouvez transpirer plus facilement que les autres. Parfois, cela peut être ennuyeux car cela réduit votre confiance et votre confort. Pendant ce temps, votre ami semble détendu et ne transpire pas autant que vous. Ensuite, quelles choses peuvent affecter la production de sueur d'une personne? Est-il facile de transpirer excessivement, signe que quelque chose ne va pas avec votre santé? Découvrez la réponse ci-dessous.

Est-ce que je transpire normalement?

Tout le monde produit de la sueur en quantités différentes. En effet, les glandes sudoripares du corps de chaque personne sont de nature différente. Ainsi, il est difficile de déterminer avec précision la quantité de sueur que le corps produit normalement dans une situation donnée. Cependant, selon le dr. Adam Friedman, spécialiste de la peau à la George Washington School of Medicine and Health Sciences, une personne transpire excessivement si la production est environ quatre ou cinq fois supérieure à la moyenne.

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La raison pour laquelle certaines personnes transpirent plus facilement

La transpiration est la réaction du corps à diverses choses, pas seulement à la température ambiante ou à l'activité physique. Alors, faites attention aux 5 facteurs ci-dessous. Peut-être que l'un d'eux est la raison pour laquelle vous transpirez si facilement.

1. Sexe

Les hommes ont tendance à transpirer plus facilement que les femmes. En fait, les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes. Une étude publiée dans le Journal of Strength & Conditioning Research a révélé que les hommes et les femmes qui buvaient la même quantité et faisaient du même exercice produisaient en fait des quantités différentes de sueur. La sueur moyenne produite par les femmes est de 0,57 litre par heure tandis que la sueur moyenne des hommes est de 1,12 litre par heure.

Il s'avère que même si les femmes ont plus de glandes sudoripares, les hommes produisent en fait plus de sueur. Une étude menée par l'Académie polonaise des sciences en Pologne a réussi à trouver la réponse. Même si les femmes ne transpirent pas beaucoup, leur corps est mieux en mesure de maintenir une température corporelle normale. La sueur est produite pour refroidir le corps lorsque la température corporelle est trop élevée. Pendant ce temps, la sueur produite chez les femmes est beaucoup plus efficace pour restaurer la température corporelle normale. C'est pourquoi les femmes n'ont pas besoin de transpirer autant que les hommes lorsque leur température corporelle augmente.

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2. Poids

Les personnes en surpoids ou obèses ont tendance à transpirer plus facilement. En effet, lorsqu'elles sont en déplacement, les personnes en surpoids ont besoin de plus d'énergie. L'énergie produite par les processus métaboliques du corps devient plus grande. À la suite de ce processus métabolique, la température centrale du corps augmentera. Pour le refroidir, la peau transpirera alors. Cette explication confirme également le facteur précédent, à savoir le sexe. Les hommes ont tendance à avoir un corps plus gros, avec plus de poids corporel et de masse musculaire. Il n'est donc pas étonnant que les hommes transpirent plus que les femmes.

3. Régime

Parfois, votre alimentation affecte la quantité de sueur que votre corps excrète. Les personnes qui boivent régulièrement plusieurs tasses de café transpireront plus facilement. Parce qu'il s'agit d'un diurétique, le café peut déclencher votre système de sécrétion, que ce soit par l'urine ou la sueur. Les boissons alcoolisées sont également diurétiques et peuvent augmenter votre production de sueur.

Vous pouvez également transpirer beaucoup en mangeant des aliments épicés. Oui, les aliments épicés peuvent augmenter la température de votre corps afin que la sueur soit produite plus rapidement. En effet, les aliments épicés contenant des piments sont riches en composés de capsaïcine. Ces composés sont responsables d'envoyer des signaux au cerveau indiquant que vous vous trouvez dans un endroit très chaud.

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4. Conditions psychologiques

Si vous transpirez beaucoup sans raison apparente, vous pouvez être stressé, anxieux ou nerveux. Une transpiration facile peut en effet être le signe de certaines conditions psychologiques. Regardez si vous transpirez le plus au niveau des aisselles, des paumes et de la plante de vos pieds. De plus, la transpiration causée par certaines émotions ou conditions psychologiques sent généralement plus piquante.

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5. Hyperhidrose

L'hyperhidrose est une condition médicale caractérisée par une transpiration excessive, qui peut même interférer avec le fonctionnement quotidien normal. Par exemple, il devient difficile de diriger le volant en conduisant ou il est inconfortable lors de la saisie sur le clavier (clavier). Cette condition est déclenchée par diverses choses, du cycle menstruel ou de la ménopause, la grossesse, l'infection, à des maladies telles que l'hyperthyroïdie ou l'hypoglycémie. L'hyperdrose peut être ressentie par n'importe qui, des enfants aux personnes âgées.