En tant que parent, il est naturel que vous essayiez toujours de protéger votre enfant contre les blessures et la douleur. Mais la vérité est que, peu importe vos efforts, votre enfant risque toujours de tomber et de se blesser. Plus important encore, apprenez aux enfants à se relever en apprenant à gérer la douleur. Très probablement, cette douleur est causée par des douleurs musculaires. À travers cet article, nous décrirons quelques conseils que vous pouvez faire lorsque votre enfant est blessé et souffre.
Lorsqu'un enfant arrive et se plaint de douleur, vous devez vérifier la douleur pour trouver le bon traitement. Certains enfants peuvent ne pas être capables d'exprimer la douleur verbalement. Vous devez faire attention aux changements de comportement, tels que froncer les sourcils ou grincer des dents. Certains enfants peuvent se recroqueviller ou refuser de manger. Si vous voyez des signes comme ceux-ci, l'enfant peut avoir mal.
Vous pouvez leur demander d'évaluer leur propre douleur sur une échelle de 1 à 10. Cette étape peut vous renseigner sur le niveau de douleur de l'enfant et sa gestion. La première chose que vous pouvez faire est d'identifier la source de la douleur. Cela peut être difficile si l'enfant ne communique toujours pas couramment. Recherchez d'autres signes ou symptômes liés à des douleurs musculaires, comme de la fièvre, des blessures ou des changements dans l'activité ou le comportement de l'enfant. En connaissant la cause, vous pouvez traiter les douleurs musculaires en traitant d'abord la cause.
Pour traiter la douleur chez les enfants, vous pouvez utiliser des méthodes non médicamenteuses telles que les suivantes:
- Distrayez les enfants. L'attention des enfants est généralement facilement distraite. Faites jouer leur émission de télévision ou leur vidéo préférée pour les aider à surmonter la douleur. Vous pouvez également essayer de lire un livre ou de lui donner son jouet préféré. Cette étape fonctionne généralement pour les cas légers de douleur.
- Compresse froide. Lorsque votre enfant a des douleurs musculaires, vous pouvez lui donner une compresse froide ou une serviette en papier remplie de glaçons. Pour vous assurer que votre enfant n'a pas d'engelures, limitez chaque séance à environ 20 minutes par jour, autant que nécessaire.
- Compresse chaude. Une fois que la douleur et les spasmes musculaires se sont atténués, vous pouvez appliquer une compresse chaude pour augmenter le flux sanguin et accélérer le processus de guérison.
- Étirement musculaire. Faites des exercices d'étirement musculaire légers pour éviter que les crampes ne reviennent. Cet exercice est également utile pour entraîner les muscles des enfants qui sont rarement utilisés.
- Massage. Le massage peut améliorer la circulation sanguine, soulager la douleur et détendre les muscles tendus.
- Col de cou ou corset. Ces outils peuvent fournir un soutien et permettre aux muscles de se détendre.
Lorsque les méthodes non médicinales ne fonctionnent pas, vous pouvez essayer plusieurs médicaments pour soulager la douleur. Votre médecin ou votre pharmacien peut recommander le paracétamol (Tylenol® ou Panadol®) ou l'ibuprofène (Advil® ou Motrion®).
Continuez à surveiller l'état de l'enfant après le traitement. Informez immédiatement votre médecin si la douleur s'aggrave et si les médicaments et les traitements physiques et psychologiques n'aident pas à réduire la douleur.
Parlez à votre médecin de vos préoccupations concernant l'état de votre enfant. Pour les cas plus graves, emmenez immédiatement l'enfant à l'établissement médical d'urgence le plus proche. L'équipe médicale peut fournir le bon traitement en fonction des besoins de votre enfant.
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