Types d'exercices pour les enfants du primaire en fonction de leur âge et de leur développement

Le sport est une activité amusante pour les enfants avec une myriade d'avantages. Ne perdez pas l'occasion en or d'introduire le monde du sport le plus tôt possible. Non seulement des avantages pour la santé, l'enseignement du sport aux enfants dès l'âge de l'école élémentaire (SD) fournira des compétences supplémentaires. Ensuite, quels jeux sportifs permettent aux élèves du primaire de grandir et de se développer? Consultez les critiques ici.

Types d'exercices pour les enfants du primaire en fonction de l'âge

En fonction de l'âge, il existe divers jeux sportifs qui peuvent être pratiqués pendant la période de développement des enfants de 6 à 9 ans.

Ce type de sport peut également contribuer au développement physique des enfants d'âge scolaire, notamment:

Sports pour les enfants du primaire âgés de 6 à 7 ans

À l'âge de 6 à 7 ans, il existe plusieurs types de sports qui peuvent être pratiqués. À cet âge, le développement physique d'un enfant se développe généralement assez rapidement, selon la page Kids Health.

En fait, plus les enfants font de l'activité physique, plus leurs capacités physiques augmentent également.

Les types d'exercices qui peuvent être pratiqués par les enfants du primaire à cet âge sont:

• Natation
• Cyclisme
• Jouer au football
• Patinage

En plus d'être pratiqués seuls, certains de ces sports peuvent encore être pratiqués avec des pairs.

Même ainsi, vous devez toujours surveiller lorsque votre enfant fait de l'activité physique à l'extérieur de la maison.

Sports pour les enfants du primaire âgés de 8 à 9 ans

Donner des instructions trop complexes peut ne pas pouvoir être digéré de manière optimale par les enfants âgés de 8 à 9 ans.

Les enfants ont besoin d'instructions brèves, claires et fragmentaires. Les sports qui nécessitent une stratégie particulière sont toujours difficiles à assimiler pour votre tout-petit, donc cela ne fera que le confondre.

Même ainsi, les capacités de coordination oculaire et manuelle de l'enfant commencent à s'améliorer. Ajustez également les capacités motrices des enfants qui se développent à cet âge, selon la clinique Mayo.

Les sports qui peuvent être pratiqués par les enfants du primaire âgés de 8 à 9 ans comprennent:

• Courir
• Jouer au ballon comme le football, le basket-ball, le volleyball
• Badminton
• Gymnastique / gymnastique
• Natation
• Sport martial

À cet âge, concentrez-vous sur la formation des enfants à faire les bonnes techniques et mouvements.

Les bonnes techniques et mouvements sont très importants comme base avant que les enfants ne perfectionnent d'autres aspects tels que la vitesse et la force.

Avec la bonne technique et le bon mouvement, la force et la vitesse suivront.

Les différentes activités physiques évoquées ci-dessus conviennent en effet aux enfants de cette tranche d'âge.

Cependant, sachez que ce sport est complexe et oblige votre tout-petit à interagir avec des amis ou des co-stars.

Ce type de jeu sportif destiné aux enfants du primaire qui implique un contact entre joueurs nécessite maturité et maturité.

En effet, il existe plusieurs types de sports qui établissent un contact physique qui peut provoquer une bagarre si la maturité de votre tout-petit n'est pas encore mature.

Par exemple, il est possible que votre enfant ait été touché, ait trébuché sur la jambe d'un ami ou ait accidentellement blessé un ami.

Sans une maturité suffisante, les enfants qui sont encore à l'école primaire auront du mal à contrôler leurs émotions tout en faisant de l'exercice.

Essayez de combiner des types d'exercices

Pour que votre enfant qui est encore à l'école primaire ne s'ennuie pas facilement avec l'activité physique ou le sport qu'il pratique, vous devez les combiner.

Même si les enfants qui ont atteint l'âge de 8 à 9 ans peuvent faire des activités physiques qui ont tendance à être plus complexes, cela ne signifie pas que vous devez arrêter d'autres activités.

Par exemple, vous avez appris à votre tout-petit à nager à l'âge de 6 à 7 ans. Bien sûr, vous pouvez toujours l'emmener faire ce sport même s'il a 8-9 ans.

De plus, initiez votre enfant à d'autres types de sports, comme le basketball, le badminton ou peut-être les arts martiaux.

Si l'enfant est trop concentré sur un type de sport, vous limitez les compétences de l'enfant, causez de l'ennui et même causez du stress à l'enfant.

À mesure que votre tout-petit grandit, tous les types de sports peuvent être de bons choix pour lui.

La chose la plus importante est que les enfants puissent profiter et développer leurs compétences dans la réalisation de ces activités physiques.

Les bienfaits de l'exercice pour l'épanouissement de votre tout-petit

En plus d'aider à améliorer le développement physique de votre enfant à l'école primaire, l'exercice présente également une variété d'autres avantages.

Voici quelques-uns des avantages que les enfants du primaire peuvent obtenir en faisant de l'exercice, notamment:

• Réduire le risque d'obésité chez les enfants.
• Améliorez la condition physique des enfants.
• Augmenter l'efficacité du travail du cœur et des poumons des enfants.
• Déclenchez la croissance osseuse et musculaire chez les enfants.
• Améliorez la coordination des mouvements et l'équilibre du corps.
• Prévenir les enfants des maladies métaboliques causées par le manque d'activité.
• La formation de la posture idéale pour les enfants comprend le poids et la taille des enfants de 6 à 9 ans.
• Introduire des habitudes de vie actives afin qu'à l'âge adulte, les enfants soient plus susceptibles d'être intéressés à être actifs.

En plus des bénéfices pour la santé, il existe plusieurs bénéfices sociaux et psychologiques qui peuvent être ressentis par les enfants s'ils pratiquent le sport le plus tôt possible, à savoir:

• Amenez les enfants à mieux écouter et à suivre les instructions.
• Aider les enfants à apprendre à diriger, à coopérer et à faire partie d'une équipe.
• Faire comprendre aux enfants la signification de gagner et de perdre est une chose courante.
• Améliorez les capacités académiques des enfants. L'exercice nécessite de la mémorisation, de la répétition et de l'apprentissage pour que le cerveau de votre tout-petit soit plus actif.
• Aiguisez le développement social des enfants. Rejoindre une équipe sportive donnera aux enfants l'occasion de se rencontrer et de nouer des relations avec de nouvelles personnes.
• Améliorez la discipline des enfants. Calendrier des exercices, chaque instruction donnée formera la discipline d'un enfant.

Si votre enfant est paresseux pour faire des activités à l'extérieur de la maison ou n'aime pas faire de l'exercice, vous devrez peut-être consulter un pédiatre.

Renseignez-vous sur le problème et trouvez la meilleure solution pour aider à accroître l'enthousiasme des enfants pour le sport.

Le médecin vous aidera à trouver la source du problème et à trouver une solution afin que vous puissiez immédiatement surmonter la maladie.

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