Table des matières:
- Identifier la déshydratation et ses causes
- Qu'arrive-t-il au corps lorsqu'il est déshydraté
- Signes et symptômes de déshydratation
- Comment prévenir les dangers de la déshydratation
Il y a trois ans, il y avait des nouvelles, un coureur dans l'émission Semi marathon s'est effondré au milieu de l'événement. Après avoir été examiné, il s'est avéré que cet homme de 45 ans était déshydraté par manque d'alcool en courant sous le soleil brûlant. Non seulement dans ce cas, il y a eu de nombreux rapports de cas de personnes mourant ou s'effondrant en raison d'une grave déshydratation. Par conséquent, les dangers de la déshydratation ne peuvent être sous-estimés.
Identifier la déshydratation et ses causes
La déshydratation est une condition dans laquelle l'équilibre hydrique du corps devient négatif, c'est-à-dire que plus de liquide s'écoule qu'il n'y entre. Cela vous rend hydraté et incapable d'accomplir les fonctions normales du corps. Si vous ne remplacez pas immédiatement les liquides perdus, vous tomberez dans un état de déshydratation. Cette condition sera très dangereuse, en particulier chez les jeunes enfants et les personnes âgées (personnes âgées).
La déshydratation peut être causée par plusieurs facteurs. Chez les enfants, la déshydratation est généralement causée par une diarrhée sévère et des vomissements. Pendant ce temps, les personnes âgées ont essentiellement une plus petite quantité de liquides, elles sont donc plus sujettes à la déshydratation.
Une transpiration excessive pendant l'exercice peut également entraîner une déshydratation. Lorsqu'il est associé à des conditions environnementales chaudes et humides, il augmentera la quantité de fluide perdue.
Certaines maladies peuvent également provoquer des conditions de déshydratation telles que le diabète sucré, des maladies mineures telles que des infections pulmonaires et des brûlures.
Qu'arrive-t-il au corps lorsqu'il est déshydraté
Un équilibre hydrique négatif qui provoque une déshydratation se produit en raison d'un manque d'apport hydrique, d'un écoulement accru (dû à la diarrhée, à la sueur ou à l'urine) et au mouvement des fluides dans le corps (accumulation de liquide dans la cavité abdominale ou accumulation de liquide dans la plèvre, cavité pulmonaire). Diminution des fluides corporels totaux (eau corporelle totale) provoque une diminution du volume de liquide dans les cellules du corps et dans les vaisseaux sanguins.
Les symptômes des dangers de la déshydratation apparaîtront lorsque la quantité de liquide dans les vaisseaux sanguins diminuera, provoquant un choc hypovolémique et entraînant une défaillance des organes et la mort. En cas de choc, le flux sanguin vers les organes est réduit de sorte que les cellules du corps manquent d'oxygène et de nutriments nécessaires. En conséquence, les organes du corps meurent.
Les reins et le cerveau sont des exemples d'organes qui souffrent le plus souvent de troubles lorsqu'une personne est gravement déshydratée.
La déshydratation peut entraîner une insuffisance rénale aiguë qui, si elle n'est pas traitée rapidement, peut provoquer de graves lésions rénales et conduire à une insuffisance rénale chronique qui nécessite une dialyse hebdomadaire.
Lorsque la déshydratation cause des dommages au cerveau, le patient subit une perte de conscience et des lésions cérébrales permanentes. C'est ce qui est arrivé au coureur de 45 ans dont il a été question plus tôt. De toutes les parties du cerveau, ne laissant que le tronc cérébral qui peut encore fonctionner correctement.
De plus, l'équilibre électrolytique peut être perturbé en cas de déshydratation. Il peut y avoir une carence voire un excès d'électrolytes, selon la cause de la déshydratation. Ce trouble de l'équilibre électrolytique peut provoquer des troubles nerveux tels que des convulsions.
Signes et symptômes de déshydratation
Les personnes déshydratées ressentent généralement une forte soif, une bouche sèche, urinent moins fréquemment et la couleur de l'urine est brun foncé et foncée, ainsi qu'une sensation de faiblesse extrême et des étourdissements.
Dans des conditions sévères, cela peut entraîner une désorientation du patient, c'est-à-dire des yeux étourdis, enfoncés, une peau sèche, de la fièvre, une diminution de la pression artérielle, une augmentation du pouls et une diminution de la conscience.
Comment prévenir les dangers de la déshydratation
La prévention est la chose la plus importante pour la déshydratation. Faites attention aux précautions suivantes, oui.
- En buvant et en mangeant des aliments qui contiennent beaucoup d'eau comme les fruits et légumes, cela devrait suffire à prévenir la déshydratation chez la plupart des gens.
- Les personnes pratiquant des activités par temps très chaud ou faisant du sport doivent être plus prudentes. N'oubliez jamais de restaurer les fluides perdus en buvant. Fournissez toujours suffisamment d'eau potable.
- Pour les enfants et les personnes âgées, car ils sont très à risque de se déshydrater, il est important de faire très attention à savoir si leur apport hydrique est suffisant ou non.
