Table des matières:
- Impact de la pollution atmosphérique sur la santé oculaire
- Empêche l'irritation des yeux due à la pollution de l'air
- Portez des lunettes de protection
- Ayez des gouttes pour les yeux à portée de main
- Évitez de vous frotter les yeux
- Boire beaucoup d'eau
- Vérifiez vos yeux régulièrement
Le grand nombre d'émissions de gaz provenant des véhicules motorisés est le principal facteur de pollution atmosphérique dans les grandes villes. Une mauvaise pollution de l'air peut être mauvaise pour la santé. Habituellement, la pollution de l'air est associée à des problèmes de santé liés à la respiration. Cependant, la pollution de l'air peut également avoir un effet dévastateur sur vos yeux.
Impact de la pollution atmosphérique sur la santé oculaire
Selon l'OMS, la pollution de l'air est le plus grand risque pour la santé environnementale. En fait, on estime que 4,6 millions de personnes meurent chaque année en raison de l'exposition à la pollution atmosphérique.
Non seulement des problèmes respiratoires, une exposition à la pollution de l'air peut provoquer des symptômes oculaires allant d'une légère irritation oculaire à un inconfort constant.
Cela est probablement dû à la présence d'ozone (O3). L'ozone ici n'est pas la couche d'ozone qui fait partie de l'atmosphère terrestre.
L'ozone est un type de polluant aérien qui est le résultat de la réaction du soleil avec des polluants primaires tels que le NO et le NO2.
Source: Sharp Sight Center
Les polluants présents dans la pollution atmosphérique peuvent être transportés sur de longues distances et avoir des effets néfastes à long terme sur la santé humaine, y compris la santé oculaire.
Une étude a montré qu'une augmentation des niveaux de pollution de l'air entraîne une augmentation des cas d'urgences ophtalmologiques (troubles oculaires) chez les personnes à Paris, en France.
Les niveaux d'ozone peuvent modifier le pH dans les glandes lacrymales qui fonctionnent comme des producteurs de larmes. Lorsque l'ozone contenu dans la pollution atmosphérique pénètre dans les glandes lacrymales, ces polluants se dissolvent et les transforment en acides. Cet acide est ce qui provoque plus tard une irritation des muqueuses des yeux.
De plus, les polluants atmosphériques ne sont pas seulement générés à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Certaines machines électroniques telles que les climatiseurs et les réfrigérateurs peuvent produire des polluants appelés CFC ou chlorofluorocarbures. Lorsqu'ils sont exposés à l'air extérieur, les CFC rendent la couche d'ozone plus mince.
En conséquence, la destruction de la couche d'ozone déclenche une augmentation du rayonnement ultraviolet. L'exposition à la lumière ultraviolette peut provoquer des cataractes, une dégénérescence maculaire et d'autres maladies oculaires.
Empêche l'irritation des yeux due à la pollution de l'air
L'irritation oculaire peut arriver à n'importe qui, surtout si vous vivez dans une grande ville. Heureusement, il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos yeux contre la pollution atmosphérique.
Portez des lunettes de protection
Surtout lorsque vous voyagez en utilisant les transports en commun qui permettent à vos yeux d'être exposés à divers polluants nocifs provenant des fumées des véhicules.
Utilisez des lunettes pour réduire l'entrée de particules dans l'œil. Vous pouvez également porter des lunettes de soleil pour réduire l'exposition aux rayons UV.
Ayez des gouttes pour les yeux à portée de main
L'œil a une couche cornéenne qui a pour fonction de protéger l'œil des bactéries, de la saleté et d'autres particules. Pour rester hydraté, emportez toujours des gouttes ophtalmiques avec vous lorsque vous voyagez.
Les gouttes ophtalmiques utilisées sont celles contenant des larmes artificielles et non celles contenant des antibiotiques ou des stéroïdes. Utilisez-le chaque fois que vous sentez que vos yeux s'assèchent.
Des gouttes 2 à 3 fois par jour à intervalles réguliers peuvent également aider à détendre les muscles oculaires.
Évitez de vous frotter les yeux
Les particules de pollution atmosphérique qui entrent en contact avec les yeux peuvent provoquer des démangeaisons. Même si c'est parfois insupportable, ne vous frottez pas les yeux surtout avec des mains non lavées. Frotter vos yeux aggravera l'irritation.
Pour résoudre ce problème, il est préférable d'utiliser une compresse avec un chiffon imbibé d'eau froide, puis de la frotter sur les yeux. Vous pouvez également utiliser des morceaux de glace enveloppés dans un chiffon propre.
Boire beaucoup d'eau
La déshydratation se produit lorsque vous ne consommez pas suffisamment d'eau. Cette condition rendra également plus difficile pour les yeux la production du film lacrymal basal. Par conséquent, boire beaucoup d'eau aidera à prévenir l'irritation des yeux.
Vérifiez vos yeux régulièrement
Des examens de la vue réguliers sont des choses que vous pouvez faire pour vous assurer que vos yeux sont toujours en bonne santé. Surtout si vous commencez à avoir des problèmes tels que des yeux secs ou des yeux fatigués que vous continuez à ressentir.
L'examen peut également déterminer la présence d'une maladie afin que vous puissiez obtenir un traitement plus tôt avant que la condition ne s'aggrave.
