La chérophobie est une phobie qui vous fait craindre d'être heureux

Beaucoup de gens peuvent essayer de rechercher le bonheur dans leur vie, mais ils ont chérophobie évitant plutôt ce sentiment. Chérophobie est un terme pour les personnes qui éprouvent une peur excessive du bonheur. Si elle est autorisée, cette peur peut progressivement réduire la qualité de vie du propriétaire.

Qu'est-ce qui cause chérophobie?

Chérophobie en fait ne peuvent pas être diagnostiqués avec certitude ainsi que les troubles psychiatriques. Cependant, les experts soupçonnent que cette condition est une forme d'alias de trouble anxieux trouble anxieux.

L'anxiété est en fait bénéfique pour la survie des humains. Cependant, une anxiété excessive peut également conduire à une peur excessive. En conséquence, vous avez peur de quelque chose qui n'est pas vraiment une menace.

Sur l'affaire chérophobie, la source de cette peur est le bonheur. Les gens qui font l'expérience chérophobie croit que chaque fois que quelque chose de bien leur arrive, de mauvaises choses suivront.

Ils finissent par éviter diverses activités qui créent un sentiment de bonheur, même si ces activités leur procurent des avantages. En évitant le bonheur, ils espèrent éviter que de mauvaises choses ne se produisent à l'avenir.

Les victimes de traumatismes, les introvertis et les personnes trop perfectionnistes sont généralement plus susceptibles d'être en possession chérophobie. Par contre, ce n'est pas toujours le cas. Vous pouvez réduire le risque en ayant des activités quotidiennes équilibrées.

Quelles sont les caractéristiques chérophobie?

Chérophobie est une condition encore mal comprise. Ses caractéristiques sont également très diverses, car tous ceux qui en font l'expérience ont naturellement une expérience différente.

Même ainsi, vous pouvez reconnaître les traits communs chérophobie à travers les comportements suivants:

• Se sentir anxieux en allant à des activités sociales telles que des fêtes, des rassemblements sociaux, des concerts et des événements similaires.
• Sentir que chaque fois que vous vous sentez heureux, il y aura certainement de mauvaises choses qui suivront.
• Refuser de participer à des événements que d'autres personnes trouvent agréables.
• Refuser de participer à des événements qui ont un impact positif sur votre vie de peur que quelque chose de mauvais ne se produise.
• Penser qu'exprimer son bonheur devant ses amis ou sa famille n'est pas bon.
• Penser qu'être heureux fait de vous une personne mauvaise ou mauvaise.
• Penser que rechercher le bonheur est une perte de temps et d'énergie.

est chérophobie peut être surmonté?

Pas tout le monde qui montre des traits chérophobie souffrent de troubles anxieux. Vous pouvez également éviter les activités sociales occasionnelles si elles vous procurent la paix et n'interfèrent pas avec votre vie quotidienne.

Rapports à partir de la page La psychologie aujourd'hui, chérophobie n'appartiennent pas non plus à un trouble psychiatrique défini tel que la dépression. Donc, la manipulation contre chérophobie doit être adapté aux circonstances de tous ceux qui en font l'expérience.

En général, voici certaines choses que vous pouvez faire si vous ressentez une peur excessive du bonheur:

• Détente grâce aux techniques de respiration, à la journalisation, à la méditation et à l'exercice.
• Essayer de participer à des activités sociales qui ont été évitées. De cette façon, vous vous convaincrez qu'être heureux ne déclenchera rien de mal.
• Thérapie cognitive comportementale avec un psychologue.
• Hypnothérapie.

Chérophobie est un mécanisme qui apparaît dans votre cerveau pour se protéger. Que vous le réalisiez ou non, vous vous protégez peut-être des traumatismes, de la peur, de la tragédie ou des conflits passés.

Si cette condition a commencé à interférer avec la vie sociale, l'amour ou le travail, essayez de consulter un psychologue. Un psychologue vous aidera à explorer les causes et la meilleure façon de les traiter.