Table des matières:
- Avantages de l'alcool pour la santé
- 1. Le vin et la bière sont bons pour le cœur
- 2. La bière réduit le risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson
- 3. Bière infusion sombre riche en fer
- 4. Bière et vin bon pour la santé rénale
- 5. La vodka est bonne pour maintenir la santé bucco-dentaire
- 6. Améliorer la fonction cérébrale
- 7. Le vin prévient les rhumes et les rhumes
- 8. Le vin maintient également la santé oculaire
- Souviens-toi, trop est dangereux
Pas quelques personnes qui aiment boire de l'alcool ou de l'alcool pour se détendre le week-end. Eh bien, saviez-vous que les boissons alcoolisées peuvent également apporter divers avantages bénéfiques pour la santé du corps? Certaines études rapportent même que la consommation d'alcool peut conduire à la longévité.
Avantages de l'alcool pour la santé
Les bienfaits pour la santé de l'alcool vont du renforcement du cerveau à la guérison du rhume et du rhume. Bien sûr, vous pouvez obtenir tous ces avantages si vous les conservez dans des proportions raisonnables et ne vous rendez pas accro.
1. Le vin et la bière sont bons pour le cœur
Des portions raisonnables d'alcool, en particulier la bière et le vin rouge (vin rouge), peut réduire le risque de maladie cardiaque jusqu'à 40 pour cent. Les résultats ont été rapportés par une étude de revue qui a examiné plus de 100 études appartenant à la Harvard School of Public Health.
Les avantages de l'alcool pour la santé cardiaque sont liés à sa capacité à augmenter le bon cholestérol (HDL), à réduire le mauvais cholestérol (LDL) et à réduire le risque de caillots sanguins qui peuvent provoquer des artères obstruées. Le blocage des artères lui-même est un facteur de risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.
Des chercheurs de Mediterranean Neurological ont découvert que consommer une portion raisonnable de bière chaque jour peut réduire le risque de maladie cardiaque de 25%. C'est la même chose que de consommer du vin rouge (vin rouge).
En plus d'être bon pour la santé cardiaque, boire du vin rouge est également connu pour vous aider à perdre du poids, à réduire la démence, à renforcer le système immunitaire du corps et à prévenir la perte osseuse.
2. La bière réduit le risque de maladie d'Alzheimer et de Parkinson
La bière ne contient pas toujours de calories vides. Des études ont montré que la bière contient plus de thiamine et de riboflavine (deux types de vitamines B), ainsi que du calcium, du magnésium et du sélénium. vin. Les chercheurs soupçonnent que cela est dû aux ingrédients de base utilisés pour fabriquer la bière, à savoir l'orge ou le houblon (pousses d'épinette).
Lancement de Shape, une étude publiée dans le Journal of Agriculture and Food Chemistry rapporte que les composés actifs du houblon peuvent vous protéger du risque de maladie d'Alzheimer et de la maladie de Parkinson. Une autre étude en Chine (RPC) a également révélé que le houblon contient du xanthohumol, qui est connu pour ses propriétés antioxydantes et anticancéreuses élevées qui fonctionnent pour ralentir la progression des maladies neurodégénératives.
3. Bière infusion sombre riche en fer
Liqueur de type bièreinfusion sombre aka la bière noire est connue pour avoir une valeur nutritionnelle supérieure qui bat la bière ordinaire. Un verre de bière standard (12 onces) infusion sombre contient une teneur en fer de 121 ppb (parties par milliard) par rapport à la bière ordinaire qui a 92 ppb et 63 ppb de fermentation de betteraves sans alcool.
Le fer transporte l'oxygène à travers la circulation sanguine des poumons à tous les muscles du corps et à d'autres systèmes organiques. Lorsque vous manquez de fer, l'oxygène circule plus lentement dans votre corps, ce qui vous permet de vous sentir facilement fatigué, léthargique, fatigué et pâle.
4. Bière et vin bon pour la santé rénale
En plus d'être bon pour le cœur, la bière et vin qui est consommé de manière appropriée est également bon pour maintenir la santé des reins.
Boire de la bière et vin en fait, il a montré un risque réduit de développer des calculs rénaux d'environ 41 pour cent. De plus, la consommation régulière de ces deux types d'alcool est connue pour réduire le risque de développer des calculs biliaires d'origine raisonnable.
En effet, les composés actifs de la bière et du vin agissent pour augmenter le bon cholestérol tout en abaissant le taux de mauvais cholestérol contenu dans la bile.
5. La vodka est bonne pour maintenir la santé bucco-dentaire
La vodka est un type de liqueur qui a une teneur élevée en alcool et possède également d'excellentes propriétés antibactériennes.
Ces deux propriétés peuvent faire de la vodka un bain de bouche alternatif qui s'est avéré efficace pour tuer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et de la carie dentaire. Si vous voulez ajouter au facteur santé, vous pouvez ajouter quelques bâtons de clou de girofle, des feuilles de menthe ou un bâton de cannelle à votre bouteille de «bain de bouche à la vodka».
6. Améliorer la fonction cérébrale
Une consommation excessive d'alcool à long terme peut endommager le cerveau. Cependant, si vous maîtrisez bien la quantité et la fréquence de consommation d'alcool, la consommation d'alcool peut en fait aider à prévenir un déclin des fonctions cognitives du cerveau.
Des recherches de l'Université de Loyola ont révélé que les buveurs capables de limiter leurs portions présentaient un risque 23% plus faible de lésions cérébrales cognitives, y compris la maladie d'Alzheimer et la démence, par rapport à un groupe de non-buveurs.
Une autre étude publiée dans Consciousness and Cognition a montré que la consommation modérée était associée à l'émergence de la pensée créative pour résoudre les problèmes en moins de temps que lorsque vous ne buvez pas d'alcool.
7. Le vin prévient les rhumes et les rhumes
Une consommation excessive à long terme de boissons alcoolisées peut endommager le système immunitaire, vous exposant ainsi à un risque plus élevé de diverses maladies. Cependant, si vous parvenez à conserver l'habitude de boire de l'alcool avec modération et pas trop souvent, votre système immunitaire a le potentiel de se renforcer.
Cette théorie est étayée par une étude de l'Oregon Health & Science University qui a examiné les effets de l'alcool sur les macaques de Makaka. Le macaque Makaka est une espèce de primate dont la conception du système immunitaire corporel est la plus similaire à celle des humains.
L'équipe de recherche a constaté que les macaques consommaient vin dans des portions raisonnables indique une augmentation de la qualité du système immunitaire. À l'inverse, les singes qui buvaient trop ont montré une immunité affaiblie.
8. Le vin maintient également la santé oculaire
Un verre vin rougea une teneur plus élevée en fer, magnésium, potassium et lutéine ainsi qu'en zéaxanthine vin blanc.
Tous ces composés sont des caroténoïdes, ce qui peut réduire votre risque de cataracte et de dégénérescence maculaire (perte de la vision centrale due à des lésions du centre de la rétine, ainsi que la principale cause de cécité à 50 ans et plus).
Souviens-toi, trop est dangereux
Avant d'ouvrir la bouteille de votre liqueur préférée pour célébrer cette bonne nouvelle, rappelez-vous que la responsabilité est la clé pour en tirer tous les avantages.
La consommation responsable signifie la moyenne d'un verre d'alcool de votre choix par jour pour les femmes et de deux verres par jour pour les hommes. Au-delà de ces directives saines, vous mettrez votre santé en danger.
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