Les rides du visage peuvent interférer avec l'apparence. prévenir de ces 8 façons

Les ridules et les rides du visage peuvent apparaître avec l'âge. Bien que cela fasse naturellement partie du processus de vieillissement, il est indéniable que les rides peuvent être très gênantes. Mais quand même, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Voici quelques conseils que vous pouvez faire à partir de maintenant pour éviter les rides sur votre visage.

Un moyen simple de prévenir les rides sur le visage

1. Appliquez les soins de la peau les plus élémentaires

Si vous voulez vraiment avoir une peau saine et paraître toujours plus jeune, commencez par appliquer les 4 clés de soins de la peau importantes suivantes.

• Évitez l'exposition directe au soleil. Si vous devez sortir, portez des vêtements qui peuvent vous protéger du soleil, comme des chemises et des pantalons.
• Portez un écran solaire SPF 30 ou plus
• Utilisez toujours une crème hydratante pour éviter la peau sèche.
• Ne pas fumer

2. Dormez sur le dos

En fait, la position de sommeil joue un rôle important comme moyen de se débarrasser des rides du visage. Dormir sur le ventre ou sur le côté rendra la peau de votre visage encline à frotter contre une taie d'oreiller ou un matelas, ce qui laissera une «ligne de sommeil» clairement gravée dans la couche supérieure de votre peau. Cette ligne de sommeil ne disparaît pas rapidement lorsque vous vous réveillez.

Par conséquent, la meilleure position de sommeil pour la beauté de la peau du visage est de se coucher sur le dos. Cette position détendra la couche supérieure de votre peau car elle ne sera pas stressée pendant longtemps.

3. Mangez du saumon

Le saumon (et plusieurs autres types de poissons d'eau froide) est la meilleure source de protéines et d'acides oméga-3, qui fonctionnent pour régénérer les cellules et les tissus endommagés. Les experts disent que la teneur en acides gras essentiels du saumon est la meilleure nutrition pour maintenir une peau saine, ce qui peut aider à réduire les ridules qui causent les rides sur le visage. Il n'est pas étonnant que la consommation régulière de saumon puisse garder votre peau ferme et jeune.

4. Utilisation du soja pour les soins de la peau

Le soya peut améliorer l'apparence de votre peau et la protéger également. La recherche montre que le soja appliqué sur la peau ou pris comme supplément médicinal peut aider à protéger ou même à guérir les dommages causés par le soleil.

5. Boire du chocolat chaud

Essayez cette délicieuse boisson anti-rides. Une étude a montré que le cacao contient deux antioxydants (épicatéchine et catéchine) qui ont des avantages pour protéger la peau des dommages du soleil, augmenter le flux sanguin vers les cellules de la peau, maintenir l'hydratation et rendre la peau plus lisse. Intéressé à essayer?

6. Évitez de plisser les yeux en portant des lunettes

Toute expression faciale que vous faites à plusieurs reprises, comme plisser les yeux face à un éblouissement ou essayer de lire un texte à longue distance ou trop petit, peut involontairement provoquer des plis et des ridules dans la peau autour des yeux.

Pour résoudre ce problème, vous pouvez porter des lunettes de lecture si vous en avez besoin ou des lunettes de soleil lorsque vous sortez. Les lunettes protégeront indirectement la peau autour de vos yeux des dommages du soleil afin de ne pas vous faire plisser les yeux trop souvent.

7. Ne lavez pas votre visage fréquemment

La plupart des gens pensent souvent que se laver le visage plus souvent rendra votre visage plus propre. En fait, c'est faux. Plus vous vous lavez souvent le visage, cela irrite votre peau et stimule la production excessive de sébum. Limitez vos rituels de lavage du visage.

Vous vous lavez simplement le visage 2 fois par jour: matin et soir. Si vous ne faites que des activités à l'intérieur, ne vous maquillez pas et ne transpirez pas trop, rincez simplement votre visage à l'eau tiède la nuit.

8. Utilisez des soins de la peau contenant de la vitamine C

La vitamine C fonctionne pour protéger contre les dommages UVA et UVB, et aide à réduire les rougeurs, les taches brunes et le teint inégal. En fait, plusieurs études ont montré que les crèmes contenant de la vitamine C peuvent augmenter la quantité de collagène produite naturellement par la peau.

Vous devez utiliser des produits pour la peau contenant le bon type de vitamine C. L'acide L-ascorbique peut être le meilleur choix pour éliminer les rides. En outre, vous pouvez également utiliser de la vitamine C qui contient du palmitate d'ascorbyle.