Boissons pour l'acide gastrique, lesquelles sont sûres et lesquelles ne le sont pas?

Lorsque vous avez un reflux acide, cela signifie que vous devez ajuster votre alimentation au mieux. Parce que choisir le mauvais aliment peut faire réapparaître les symptômes d'acide gastrique, tels que la toux, la nausée ou le mal de gorge. Non seulement en choisissant le type d'aliment qui est bon pour les maladies gastriques, vous devez également savoir quelles boissons sont autorisées et lesquelles doivent être limitées pour que l'acide gastrique n'augmente pas. Alors, quelles sont les bonnes et les mauvaises boissons pour l'acide gastrique? Lisez la suite pour les critiques suivantes jusqu'à ce qu'il soit terminé, oui!

Boissons pour l'acide gastrique qui peuvent soulager les symptômes de la maladie

La bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs boissons pour l'acide gastrique qui sont sûres et efficaces pour soulager les symptômes. Cependant, vous devriez toujours consulter d'abord votre médecin pour confirmer votre état de santé.

Voici différentes boissons pour l'acide gastrique dont il a été démontré qu'elles réduisent les symptômes, notamment:

1. Tisanes

Si vous ressentez un reflux acide, essayez de soulager les symptômes en buvant des tisanes. Les tisanes peuvent aider à améliorer votre système digestif et à soulager les nausées. Il est à noter que toutes les tisanes ne sont pas disponibles à la consommation.

Choisissez des tisanes sans caféine, comme les tisanes à la camomille et à la réglisse. Le thé de réglisse, alias racine de réglisse, est utile pour augmenter la couche de mucus dans l'œsophage afin qu'il soit protégé de l'irritation due à l'acide gastrique.

La façon de le servir est assez simple, vraiment. Faites infuser une cuillère à café de l'herbe dans une tasse d'eau chaude, puis laissez infuser pendant 5 à 10 minutes. Pour des résultats optimaux, buvez jusqu'à deux à quatre tasses de tisane chaque jour au repos.

Le type de tisane qui ne devrait pas être consommé par les personnes souffrant d'acide gastrique est le thé à base de feuilles de menthe poivrée. En effet, la menthe poivrée peut déclencher un reflux acide chez certaines personnes dont le système digestif a tendance à être sensible. Cependant, consultez toujours votre médecin avant de décider de boire des tisanes.

2. Lait faible en gras ou écrémé

Le lait de vache n'est généralement pas recommandé pour les personnes souffrant d'acide gastrique. En effet, le lait de vache est riche en matières grasses, ce qui le rend plus difficile à digérer. De plus, la teneur en matières grasses du lait de vache peut également ramollir la valve ou le sphincter de l'œsophage et ouvrir la voie à la remontée de l'acide gastrique dans l'œsophage.

Si vous voulez continuer à boire du lait, choisissez du lait faible en gras ou écrémé pour le rendre plus digeste. De cette façon, la valve œsophagienne (sphincter œsophagien) restera en sécurité tout en empêchant l'acide gastrique de monter.

3. Lait végétal

Le lait végétal est une boisson pour l'acide gastrique qui est bonne à consommer. Les types de lait végétal parmi lesquels vous pouvez choisir incluent le lait de soja, le lait d'amande et le lait de cajou. Eh bien, maintenant c'est à vous de choisir le lait végétal que vous préférez.

Le lait d'amande, par exemple, contient des propriétés alcalines qui peuvent aider à neutraliser le reflux acide et à soulager les symptômes. Pendant ce temps, rapporté sur la page Healthline, le lait de soja est considéré comme la boisson la plus sûre pour l'acide gastrique.

La raison en est que le lait de soja contient moins de matières grasses que les autres types de lait, ce qui permet d'éviter l'augmentation de l'acide gastrique.

4. Jus

Les agrumes tels que les oranges, les ananas ou les pommes ne sont pas recommandés pour les personnes souffrant d'acide gastrique. La raison en est que la teneur en acide de ces fruits peut faire augmenter l'acide gastrique. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas manger de fruits, encore moins boire de jus de fruits.

Avant de presser le jus, choisissez un fruit ou un légume moins acide, comme les carottes, les épinards, le concombre ou l'aloe vera. En outre, vous pouvez également préparer des boissons fraîches à partir de fruits sans danger pour le reflux acide, comme les betteraves, la pastèque et les poires.

5. Smoothies

Le smoothie est une boisson pour l'acide gastrique qui est bonne à consommer. En plus de contenir plus de vitamines et de minéraux, cette boisson ne fait pas non plus rechuter rapidement l'acide gastrique.

Lorsque vous préparez des smoothies, utilisez des fruits moins acides, comme des poires ou de la pastèque. Vous le mélangez également avec des épinards pour le rendre encore plus efficace pour maintenir vos niveaux d'acide gastrique normaux.

6. Eau

Boire régulièrement de l'eau est le moyen le plus simple d'éviter que l'acide gastrique ne se reproduise. Même ainsi, vous devez toujours faire attention lorsque vous buvez de l'eau. La plupart du pH de l'eau a tendance à être neutre ou atteint 7. Cela n'exclut pas que l'eau puisse augmenter le niveau de pH de chaque aliment que vous consommez.

Même si vous êtes encouragé à boire de l'eau, vous devez quand même limiter la quantité d'eau que vous buvez. La raison en est que boire trop d'eau peut perturber l'équilibre minéral dans le corps et augmenter le risque de reflux gastrique. Si vous ne savez toujours pas combien d'eau boire, demandez immédiatement à votre médecin.

7. Eau de coco

L'eau de coco est une bonne boisson pour l'acide gastrique. L'eau de coco est riche en potassium, ce qui est utile pour maintenir l'équilibre du pH dans le corps. Cela rendra votre taux d'acide gastrique plus facile à contrôler et réduira le risque de reflux acide.

Boissons pour l'acide gastrique qui doivent être limitées

1. Jus d'agrumes

La clé pour faire face à une augmentation de l'acide gastrique est d'éviter les types d'aliments ou de boissons riches en acide, tels que les citrons, les oranges, les citrons verts et les raisins.

La raison en est que la teneur en acide citrique des agrumes peut augmenter l'acidité de l'estomac et éroder la muqueuse de l'œsophage. Cela peut déclencher la remontée de l'acide gastrique dans la gorge et déclencher des symptômes.

2. Café

Vous pouvez être habitué à boire du café le matin pour que votre corps se détende avant de faire des activités. Cependant, vous devez éviter cette boisson si vous avez de l'acide gastrique. Pourquoi? En effet, boire trop de café peut déclencher une production excessive d'acide gastrique et déclencher un reflux gastrique.

Non seulement le café, d'autres boissons contenant de la caféine comme le thé ou les sodas ont également un effet similaire. Lorsque vous buvez des boissons gazeuses, les bulles qui en résultent s'agrandissent et appuient sur le sphincter œsophagien. En conséquence, l'acide gastrique est poussé dans l'œsophage et déclenche des nausées et une sensation de brûlure dans la gorge.

3. Alcool

Une des boissons pour l'acide gastrique qui doit être évitée est l'alcool. En effet, l'alcool peut détendre le sphincter œsophagien et stimuler l'estomac à produire plus d'acide. De plus, l'alcool peut également éroder la muqueuse de l'estomac et de l'œsophage, aggravant les symptômes de la maladie.

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