7 Comment se débarrasser de la mauvaise haleine après avoir mangé des oignons & bull; bonjour en bonne santé

Surmonter la mauvaise haleine due à certains aliments suffit généralement pour se brosser les dents ou se rincer avec bain de bouche. Cependant, ce n'est pas le cas si la cause de votre mauvaise haleine est l'oignon, en particulier l'oignon cru, l'oignon ou l'ail. Souvent, le brossage seul n'élimine pas l'odeur des oignons.

Pourquoi l'odeur des oignons est-elle difficile à sortir de la bouche?

L'ail et les autres membres de la famille des plantes allium (oignons, poireaux, échalotes) produisent du sulfoxyde de cystéine qui leur donne un goût et une odeur distincts. Ces composés sulfatés sont très similaires aux composés produits par les bactéries anaérobies qui causent la mauvaise haleine. Les composés qui provoquent une haleine sentant l'oignon sont sulfure de méthyle allylique (AMS). L'AMS est un gaz qui est absorbé dans le sang lors du traitement des oignons dans le corps. Du sang, le gaz est ensuite transféré aux poumons où il est expiré.

Certains de ces AMS sont même éliminés des pores de la peau. C'est pourquoi l'haleine d'ail est si difficile à éliminer. Peu importe combien vous nettoyez et brossez votre bouche, l'odeur des oignons sera toujours dans l'air lorsque vous expirez de vos poumons.

Comment se débarrasser de l'odeur d'oignon

Pour vous débarrasser de la mauvaise haleine lorsque vous mangez des oignons, vous pouvez manger les aliments suivants:

1. Pommes

Les pommes fraîches contiennent des enzymes qui contiennent des ingrédients comme des déodorants naturels. Par conséquent, il peut agir contre l'odeur des oignons produite par le sulfoxyde de cystéine dans les oignons. La présence de cette enzyme peut être observée à partir du changement de couleur des pommes qui deviennent brunes lorsqu'elles sont pelées. Il est conseillé de manger des pommes immédiatement après avoir mangé des oignons ou des aliments contenant des oignons, afin de prévenir ou de neutraliser l'odeur des oignons.

2. Lait

Boire un verre de lait après ou pendant la consommation d'aliments contenant des oignons peut repousser l'odeur des oignons. Une étude de l'Université d'État de l'Ohio en 2010 a révélé que les boissons contenant des niveaux élevés de matières grasses, comme le lait, peuvent aider à réduire l'odeur de l'ail et masquer l'odeur de l'ail pendant les repas. Le lait nature et le lait faible faible peuvent réduire le soufre dans l'ail qui est la cause de la forte odeur. Mais entre les deux, le lait à haute teneur en matières grasses obtiendra les meilleurs résultats, car les matières grasses sont efficaces pour neutraliser les odeurs.

3. Persil et menthe

Certaines herbes fraîches comme le persil et la menthe contiennent des huiles fortes, qui peuvent aider à combattre les odeurs de mauvaise haleine. Selon Sally Cram, DDS, porte-parole de Association dentaire américaine, dit que l'herbe peut agir comme un bain de bouche pour couvrir les odeurs. De plus, ils laissent une odeur agréable. Même si les résultats n'apparaîtront que quelques minutes après l'avoir consommé, c'est mieux que rien.

4. Épinards

Les épinards contiennent les mêmes polyphénols que les pommes, qui peuvent décomposer les composés sulfatés présents dans les oignons. La meilleure partie est que l'ail et les épinards cuits ensemble ont un goût délicieux, vous ne pouvez donc pas dire non à ce repas.

5. Citron

Le citron fonctionne comme un déodorant naturel pour l'odeur des oignons dans la bouche, car le citron a des propriétés antibactériennes. Après avoir consommé de l'ail, vous pouvez presser le citron dans votre bouche et vous pouvez même l'utiliser pour vous laver les mains afin de vous débarrasser de l'odeur des oignons sur vos mains.

6. Grains de café

Le café a un goût prononcé fait de grains de café. Cette poudre de grain de café a un goût et un réflexe d'odeur légèrement plus forts pour repousser les odeurs des oignons. Vous pouvez hacher les grains de café pendant un moment pour laisser l'odeur des oignons quitter votre bouche.

7. Thé vert

Le thé vert n'est pas seulement bon pour la santé, mais les enzymes et les antioxydants qu'il contient peuvent aider à se débarrasser de la forte odeur d'oignons dans la bouche. Vous pouvez consommer du thé vert immédiatement après avoir consommé des oignons ou même le boire lorsque vous mangez des aliments contenant des oignons.

Gardez à l'esprit que ces aliments ne peuvent éliminer les odeurs que temporairement. En fait, le meilleur moyen de se débarrasser de l'odeur d'oignon est d'arrêter de le manger, c'est le seul moyen de se débarrasser complètement de la mauvaise haleine. Si garder les oignons en dehors de votre alimentation n'est pas un bon choix pour vous, alors vous pouvez faire ce qui suit. Cependant, veuillez noter que, même si vous avez neutralisé les composés d'oignon dans votre bouche, les composés de sulfate sont toujours expirés par les poumons, de sorte que votre souffle reviendra.