Surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles avec votre propre partenaire

Surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles est vraiment facile à faire. Il existe plusieurs exemples de facteurs qui en sont la cause, notamment une faible estime de soi, un manque d'expérience sexuelle ou peut-être des expériences passées désagréables. Il existe plusieurs façons simples de vous entraîner pour vaincre la timidité. Consultez la discussion ci-dessous.

Conseils pour gérer la honte d'avoir des relations sexuelles

1. Pensez au sexe tout au long de la journée

Vous pouvez surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles en gardant votre esprit au lit tout le temps. De cette façon, on espère que votre excitation sexuelle sera réveillée. Vous pouvez également essayer d'envoyer des messages, des photos ou des voix à votre partenaire, afin de flirter et de rendre l'activité sexuelle plus attendue plus tard. Vous n'avez plus à vous sentir gêné.

Assurez-vous d'abord que vous vous sentez à l'aise

Pour surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles, vous devez d'abord croire en vous-même, êtes-vous à l'aise et vous sentez-vous en sécurité pour avoir des relations sexuelles avec un partenaire? La raison en est qu'il est difficile si ces deux facteurs ne sont pas en vous. Détendez-vous, si vous ne vous sentez pas à l'aise et en sécurité lorsque vous commencez une relation sexuelle, il y a des choses que vous pouvez faire.

Essayez de passer plus de temps avec votre partenaire. Il vise à atteindre le confort pendant les rapports sexuels. Faites de la pièce, des toilettes et du canapé votre endroit préféré avec votre partenaire. Si, vous avez trouvé un sentiment de réconfort chez votre partenaire, vous sentirez que la honte disparaîtra lorsque vous aurez des relations sexuelles, remplacée par la passion et le sentiment de vouloir se faire plaisir.

3. Lâchez l'embarras à propos de la forme de votre corps

L'excès de graisse, l'infériorité par rapport à la taille des organes génitaux, la cellulite, les cicatrices ou les taches de naissance sont parfois l'une des raisons pour lesquelles vous vous sentez mal au lit. En fait, aucun corps humain n'est parfait de la tête aux pieds. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier de surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles.

La clé est une, rappelez-vous que la physicalité n'est pas une garantie que vous et votre partenaire pouvez ressentir le bonheur au lit ou dans une relation ensemble. Après tout, lorsque vous et votre partenaire essayez d'atteindre l'orgasme, ce à quoi vous pensez n'est pas une forme de corps imparfaite, mais comment rendre vos relations sexuelles mutuellement satisfaisantes et augmenter l'intimité et l'affection l'une pour l'autre.

4. Focus sur le plaisir des rapports sexuels

De cette façon, vous avez besoin de distraction pour surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles. Vous pouvez essayer de fermer les yeux, de faire une pièce (ou de jouer un rôle), et enfin le moyen le plus simple est d'éteindre la lumière. Les trois choses ci-dessus détourneront votre esprit et votre honte.

Mieux, vous ressentez chaque contact de votre peau par votre partenaire. Vous pouvez également ressentir la chaleur de la respiration de votre partenaire sur la partie du corps qu'il expire. Essayez de vous concentrer sur les sentiments que vous ressentez, pas sur la gêne qui cache votre bonheur au lit.

5. Réalisez votre fantaisie

Fondamentalement, en surmontant la honte d'avoir des relations sexuelles, vous pouvez vous distraire avec vos fantasmes. Construisez votre fantaisie et laissez-la se développer librement sans avoir à vous gêner. Les fantasmes que vous avez peuvent vous aider à surmonter tout sentiment de nervosité, de honte et même de peurs cachées en vous pendant les rapports sexuels.

Et lorsque vous commencez à pouvoir commencer des relations sexuelles sans honte, c'est le moment pour vous d'explorer les fantasmes et les rêves que vous pouvez pratiquer avec votre partenaire. Vous pouvez également surmonter la honte d'avoir des relations sexuelles avec facilité et plaisir.