Table des matières:
- Qu'est-ce qui rend les gens seuls?
- Les caractéristiques d'une personne seule
- 1. Sommeil perturbé, insomnie ou autres troubles du sommeil
- 2. Passez plus de temps sous la douche ou dans le bain
- 3. Aime les choses plus que les gens
- 4. Les «amis» dans le cyberespace sont plus que de vrais amis
- 5. A tendance à tomber malade plus souvent
Les humains sont des créatures sociales. Autrement dit, chaque individu doit avoir besoin d'un autre individu pour vivre sa vie. C'est pourquoi, la solitude est un fléau pour presque tous les individus. Certaines personnes peuvent ne pas se retrouver seules. En fait, cette condition peut être mauvaise pour la santé mentale. Quelles sont les caractéristiques d'une personne seule?
Qu'est-ce qui rend les gens seuls?
Avant de savoir quelles sont les caractéristiques d'une personne seule, il est préférable de comprendre d'abord ce qu'est la solitude.
En général, la définition de la solitude est d'être séparée de la foule ou seule (ne pas avoir d'amis). Cependant, en vérité, la solitude est un état d'esprit.
Cette condition amène une personne à se sentir vide, seule et à se sentir indésirable.
Les personnes seules ont souvent soif de contact humain. Malheureusement, c'est leur état d'esprit qui rend difficile la création de liens avec d'autres personnes.
Selon les recherches menées par le Dr. John Cacioppo, Tiffany and Margaret Blake Special Services Lecturers, fondateur et directeur du Center for Cognitive and Social Neuroscience de l'Université de Chicago, et l'un des expert de la solitude déclaré, la solitude est étroitement liée à la génétique.
La solitude peut également survenir pour plusieurs raisons. Par exemple, vous pouvez vous sentir seul lorsque:
- Changer d'école ou de travail
- Travail à domicile
- Déménager dans une nouvelle ville
- Rompre ou mettre fin à une relation
Au fur et à mesure que vous vous adaptez à votre nouvel environnement, des sentiments de solitude peuvent disparaître. Cependant, dans certains cas, la solitude persiste parfois.
Ce n'est pas toujours facile d'en parler. Surtout si vous avez du mal à vous faire des amis, plus vous vous sentirez solitaire.
Les caractéristiques d'une personne seule
Apparemment, une personne peut se sentir seule même lorsqu'elle n'en est pas consciente. Certaines des caractéristiques d'une personne seule que vous ne connaissez pas comprennent:
1. Sommeil perturbé, insomnie ou autres troubles du sommeil
Selon une étude publiée dans la revue Dormir, La solitude peut ruiner vos chances de vous reposer suffisamment lorsque vous dormez la nuit.
L'auteur principal du journal, Lianne Kurina, PhD, a déclaré: "Ce que nous avons constaté, c'est que la solitude n'augmente pas la quantité de sommeil d'un individu, mais peut le réveiller plus fréquemment pendant le sommeil."
2. Passez plus de temps sous la douche ou dans le bain
Un psychologue et chercheur à l'Université de Yale, Connecticut, nommé John Bargh, PhD, déclare: "Plus une personne est seule, plus elle se douche et se baigne souvent, en utilisant de l'eau plus chaude."
Dans le journal Émotion publié en 2012, Bargh a mené une enquête auprès de 51 étudiants sur leur niveau de solitude et leurs habitudes quotidiennes.
À partir de là, il a conclu que certaines personnes profitent de la chaleur physique comme substitut à la chaleur sociale.
Les élèves qui déclaraient se sentir plus seuls avaient également tendance à passer plus de temps à prendre des bains chauds.
3. Aime les choses plus que les gens
La prochaine caractéristique d'une personne seule est lorsqu'une personne aime trop un objet qu'elle possède.
Selon une étude publiée dans Journal of Consumer Research, certaines personnes sont folles d'objets inanimés parce qu'elles sont seules.
Les chercheurs appellent ce phénomène "Amour de possession matérielle" et peut-être avez-vous vu des gens qui vivent cette condition de première main.
Lorsque votre voisin appelle sa voiture «chérie», ou lorsqu'un membre de la famille se targue d'une certaine collection d'objets.
C'est parce que ces personnes ne socialisent pas suffisamment, puis commencent à gâcher leurs biens.
4. Les «amis» dans le cyberespace sont plus que de vrais amis
Selon Facebook, les utilisateurs passent en moyenne 50 minutes sur la plateforme de médias sociaux. Cela inclut également les caractéristiques d'une personne seule.
Lorsque vous vous sentez seul, vous passez probablement du temps à télécharger sur les médias sociaux ou sur d'autres forums numériques plutôt que de discuter avec des amis au téléphone ou de préparer des repas ou de vous réunir.
5. A tendance à tomber malade plus souvent
En plus de montrer des problèmes de santé, la maladie peut également être le signe d'une personne seule. La solitude a un effet systémique, permettant aux hormones de stress d'augmenter.
En fait, faire partie de la sphère sociale est biologiquement très important. Se sentir seul et déconnecté ou arrêter de socialiser peut affecter votre immunité.
