Ne vous laissez pas piéger, ce sont 5 signes d'une relation toxique dont vous devez faire attention

Tout le monde qui est dans une relation ne se rend pas compte que la relation ne va pas bien. Cela rend la tâche difficile pour ceux qui sont déjà empêtrés dans leur relation toxique. Le sens de relation toxique comme on l'appelle, c'est-à-dire «empoisonner» secrètement votre bien-être physique et mental. C'est pourquoi il est important que vous reconnaissiez de quels signes proviennent relation toxique afin de s'échapper rapidement.

Un signe que vous êtes coincé dans une relation toxique

On peut dire que les relations sont «saines» ou autrement malsaines. Une relation saine signifie que la proximité que vous entretenez avec votre partenaire procure du confort et du bonheur plutôt que du stress. Ceci est inversement proportionnel à relation toxique. ou vous connaissez également une relation malheureuse.

La romance peut être dite toxique c'est quand les deux parties ne se soutiennent pas, ne se respectent pas et ne sont pas unies. En cas de conflit, un partenaire essaie en fait de nuire ou d'humilier son partenaire. Cette relation est très toxique car elle peut drainer votre énergie et votre esprit, en particulier pour les victimes.

Voici les caractéristiques de votre relation toxique (relation toxique):

1. Se sentir comme un échec à être soi-même

Le premier signe reconnaissable quand quelqu'un est à l'intérieur relation toxique ce n'est pas être soi-même. Vous avez du mal à être et à vous accepter en raison du bombardement constant de critiques de votre partenaire qui détruit votre confiance et votre estime de soi.

Vous n'avez même pas l'impression de pouvoir lui parler ou de vous ouvrir à lui. Ceux d'entre vous qui étaient heureux et pleins d'énergie sont maintenant plus silencieux et plus prompt à abandonner.

Si vous rencontrez actuellement ce problème, essayez de le revoir à nouveau. Une relation saine est une relation qui se soutient, vous rend heureux et vous permet bien sûr d'être libre d'être vous-même.

2. Jamais été en mesure de bien communiquer

Chaque conflit et débat qui existe dans une relation idéale est résolu grâce à une bonne communication avec un partenaire.

Maintenant, essayez de vous souvenir, est-ce que vous et votre partenaire avez fait cela? Si votre partenaire ne veut pas en parler pour devenir émotionnellement violent, vous devez faire attention car cela pourrait être que vous êtes dans une relation. toxique.

Si pour des questions triviales et insignifiantes, votre partenaire le jette de manière sévère, il est préférable de repenser la qualité de votre relation. La raison en est que la communication et la négociation sont des aspects importants d'une relation.

3. Toujours contrôlé par votre partenaire

L'un des principaux signes de relation toxique c'est-à-dire lorsqu'un partenaire est très contrôlant ou contrôlant.

Vous ne pouvez même plus passer du temps librement avec vos amis, votre famille et toute personne que vous rencontrez en dehors de votre partenaire. En fait, votre partenaire peut même faire une liste de ce que vous pouvez et ne devriez pas faire.

Bien que cela semble clair, malheureusement, beaucoup ne se rendent pas compte qu'ils ont été contrôlés et tombent dans un piège relation toxique.

Beaucoup pensent que leurs partenaires font cela parce qu'ils sont trop aimants. Cependant, aucun amour ne se manifeste en vous contrôlant de manière malsaine.

4. Difficile à développer

Tout le monde a le droit de grandir et d'apprendre chaque jour. Dans une relation saine, votre partenaire vous soutiendra généralement et vous encouragera à faire de votre mieux.

Malheureusement dans cette relation toxique, les caractéristiques qui apparaissent sont exactement le contraire. Votre développement personnel et votre désir d'apprendre sont considérés comme des menaces.

Par exemple, lorsque vous exprimez votre désir de prendre des cours de cuisine, votre partenaire est dédaigneux. Par exemple, en disant que vous ne pourrez jamais le faire même après des années d'études.

Alors qu'un bon partenaire est celui qui encourage et soutient tant que c'est bon pour vous à l'avenir.

5. Les parents et amis désapprouvent votre relation

Quand une personne est ivre de façon romantique, la logique est souvent couverte de sentiments. Les sentiments qui sont si grands font qu'une personne tolère toujours toutes les erreurs de son partenaire sans avoir besoin d'être corrigées.

Lorsque vous ne pouvez pas le voir comme malsain, vos parents et vos amis les plus proches peuvent généralement le voir. Les personnes extérieures à votre relation peuvent généralement voir et juger les signes relation toxique l'inconscient.

Si vos parents ou amis les plus proches ont critiqué votre relation au point que vous ne l'approuvez pas, réfléchissez-y attentivement. Ne vous contentez pas d'être sur la défensive ou de rejeter carrément ce qu'ils ont à dire.

Ils font cela parce qu'ils reconnaissent les signes de danger et vous aiment. Après avoir été «réveillé» par les gens autour de vous, le moment est venu pour vous d'écouter votre cœur pour évaluer si cette relation vaut la peine d'être poursuivie ou non.

Le mauvais impact des relations toxique

Que nous le réalisions ou non, il s'avère relation toxique ont un mauvais impact sur la santé. Les relations malsaines sont très susceptibles de rendre une personne malheureuse et de continuer à faire face à un stress sans fin. En conséquence, non seulement la santé mentale s'est détériorée, mais la santé physique a également été ciblée.

Reporting à partir d'un site géré par l'Université de Californie du Sud, cette relation toxique met une personne à haut risque de maladie cardiaque. En effet, les relations malheureuses rendent une personne plus susceptible de souffrir d'hypertension artérielle, d'obésité et de ralentir le processus de cicatrisation des plaies.

Conseils indépendamment de la relation toxique

Des relations malsaines peuvent arriver à n'importe qui, y compris à vous. Pour échapper à l'enchevêtrement des relations toxique et que vous voulez changer la relation pour le mieux, vous pouvez suivre ces étapes.

Essayez de rétablir une communication plus saine et plus affirmée

La communication est la clé des relations durables, ainsi que de la réparation des relations malsaines. Cependant, rappelez-vous que cette communication n'est pas utilisée pour se blâmer les uns les autres. Au lieu de rendre une relation plus confortable, une communication défectueuse peut en fait déclencher une bagarre.

Si vous et votre partenaire êtes déterminés à améliorer la relation, essayez d'avoir une communication plus intense mais plus ferme.

Le but est de s'ouvrir les uns aux autres; parlez de la façon dont vous et votre partenaire ressentez votre relation de cœur à cœur. Vous pouvez également critiquer votre partenaire pour être meilleur et en même temps accepter les critiques de votre partenaire.

De cette façon, vous connaîtrez le problème auquel vous êtes confronté et réfléchirez à la meilleure solution pour le résoudre. N'oubliez jamais de ne pas utiliser de mots qui peuvent blesser, humilier ou acculer votre partenaire. Soit vous ou votre partenaire devez être en mesure de vous contrôler.

Demandez de l'aide

Si vous et votre partenaire trouvez une impasse pour réparer cette relation toxique. N'hésitez pas à demander de l'aide à un ami, à un parent ou à un psychologue. Ne vous laissez pas plonger dans des problèmes qui peuvent avoir un impact sur votre santé mentale et physique.

Décidez de sortir de la relation

Si vous sentez que votre partenaire ne veut pas améliorer la relation, sortez relation toxiqueC'est la meilleur façon. Vous aurez peut-être besoin de temps pour évaluer si la relation est meilleure ou non. La raison en est que si vous vous forcez à une relation toxique, cela vous maintiendra dans un cycle relationnel malsain.