La cause du rhume chez les personnes âgées est facile et comment la prévenir et la surmonter

Vous rendez-vous compte qu'à cet âge, votre corps a plus facilement des frissons et des frissons? Même si la température ambiante ou l'air extérieur est peut-être chaud. Il s'avère que, rapporté par l'Institut national sur le vieillissement, cela a quelque chose à voir avec les effets du vieillissement corporel. Ce qui suit est une explication complète des raisons pour lesquelles les personnes âgées ont facilement froid, ainsi qu'une solution à la maison.

Pourquoi les personnes âgées ont-elles facilement froid?

Les personnes âgées se plaignent souvent facilement ont froid, en particulier au niveau des pieds et des mains. Cela est dû à de nombreux facteurs, dont l'un est lié à une diminution de la circulation sanguine dans le corps.

En vieillissant, les parois des vaisseaux sanguins se relâchent et s'amincissent en raison de la perte d'élasticité naturelle. Un flux sanguin qui n'est pas régulier nous rendra plus enclins à avoir froid.

De plus, la sensation de froid se ressent de plus en plus souvent dans la vieillesse car le corps perd pas mal de réserves de graisse sous la peau. Ces réserves de graisse sont utilisées pour aider à garder le corps au chaud.

L'augmentation de l'âge ralentit également la réponse métabolique au froid. Votre corps ne sera peut-être plus en mesure de réagir aussi rapidement qu'auparavant pour capter les vaisseaux sanguins afin de maintenir votre température centrale au chaud.

Les frissons peuvent également être un symptôme de maladie chez les personnes âgées

Outre les effets du vieillissement naturel, une sensation de froid peut souvent apparaître comme un symptôme d'une maladie.

Selon Sharon A. Brangman, maître de conférences en médecine à la SUNY Upstate Medical University, des frissons généraux indiquent une hypertension ou un diabète. Un taux de cholestérol élevé et une maladie thyroïdienne peuvent également réduire le flux sanguin et interférer avec la régulation de la température corporelle.

Pendant ce temps, les effets secondaires du traitement de la maladie peuvent également être un autre facteur expliquant pourquoi les personnes âgées ont facilement froid. Les médicaments tels que les bêta-bloquants et les inhibiteurs calciques, par exemple, produisent généralement une sensation de froid à l'intérieur du corps.

Les bêta-bloquants sont utilisés pour abaisser votre fréquence cardiaque. Mais en même temps, ce médicament réduit également la circulation sanguine vers les mains et les pieds.

Pendant ce temps, les inhibiteurs calciques utilisés pour traiter l'hypertension agissent en relaxant les vaisseaux sanguins. En conséquence, le corps perd beaucoup de chaleur, ce qui facilite la sensation de froid.

Comment faire face au froid chez les personnes âgées

Lorsque le corps, les pieds et les mains sont froids, réchauffez-les immédiatement afin que les personnes âgées ne tremblent pas et ne souffrent pas d'hypothermie.

Voici des moyens que vous pouvez faire pour les personnes âgées qui ont facilement froid pour les réchauffer:

Porter des vêtements chauds

Lorsque le froid commence à frapper, prenez immédiatement un chapeau, des gants, des chaussettes et une veste. Essentiellement, portez tous les vêtements qui aident à réchauffer le corps.

Porter des sous-vêtements heattech peut également être une solution pour aider à réchauffer les personnes âgées qui ont facilement froid. Essayez de ne pas porter de vêtements serrés, car cela peut ajouter à la fraîcheur du corps.

De plus, les personnes âgées peuvent également porter une écharpe ou une chemise à col montant (col roulé). Ceci est fait pour garder la région du cou au chaud.

Bouger le corps

Lorsque le froid frappe, demandez aux personnes âgées de continuer à bouger leur corps. Bouger votre corps aide à améliorer la circulation. De cette façon, la température augmente et les personnes âgées se sentiront plus chaudes qu'auparavant.

Si vous êtes assis ou couché, sortez de votre chaise et faites une courte promenade en bougeant vos mains d'avant en arrière.

Tenez quelque chose de chaud

Lorsque les personnes âgées commencent à avoir froid, une solution simple et rapide pour y faire face consiste à tenir quelque chose au chaud. Tenez la surface d'une bouteille ou d'une tasse en verre remplie d'eau chaude pour aider à transférer la chaleur vers vos mains.

Massez la zone froide

Un autre moyen facile de faire face à un rhume qui frappe est de masser la zone qui fait froid. Étant donné que les mains et les pieds sont le plus souvent froids, il est judicieux de masser doucement ces zones pour les réchauffer à nouveau.

Existe-t-il un moyen d'empêcher les personnes âgées de se refroidir facilement?

Si la cause du rhume est un médicament ou une maladie, il sera assez difficile de l'empêcher. En général, ces effets indésirables disparaissent une fois la dose terminée, mais il n'est pas conseillé d'arrêter le traitement sans l'autorisation du médecin.

Une chose qui peut être faite est d'inviter les parents à la maison à être actifs. Bouger pendant au moins 30 minutes chaque matin peut améliorer la circulation sanguine et maintenir la température corporelle au chaud. Vous pouvez également inviter vos parents à la maison à faire des exercices légers comme la marche dans le complexe d'habitation, le vélo et l'aérobic.

Source de la photo: mmLearn.org