Table des matières:
- 5 choix d'huiles essentielles comme remède naturel contre les nausées
- 1. Lavande
- 2. Menthe poivrée
- 3. Gingembre
- 4. Menthe verte
- 5. Cardamome
- Quels sont les effets secondaires des huiles essentielles?
Toute personne qui a la nausée doit ressentir une gêne dans son corps - en particulier dans l'estomac. La plupart des gens font face aux nausées en prenant des médicaments, bien que vous puissiez également utiliser d'autres alternatives pour traiter les nausées, à savoir les huiles essentielles. Quelles sont les options d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées pour soulager les nausées?
5 choix d'huiles essentielles comme remède naturel contre les nausées
1. Lavande
L'huile de fleur de lavande est largement connue sous le nom d'aromathérapie car elle a un effet calmant sur le corps, en particulier lorsque vous ressentez de l'anxiété ou un stress excessif. Il s'avère qu'en plus de cela, l'huile de lavande peut également être utilisée comme remède naturel contre les nausées.
Si la nausée qui attaque votre corps est due à une douleur ou à une anxiété excessive, le parfum apaisant de lavande peut être l'un des meilleurs choix. Vous pouvez l'utiliser en déposant quelques gouttes d'huile de lavande dans un diffuseur d'huile essentielle. Un diffuseur est un appareil spécial qui transforme l'huile de lavande en une vapeur parfumée.
2. Menthe poivrée
Le thé et l'huile de feuilles de menthe poivrée ont les mêmes avantages qu'un remède naturel contre les nausées. Certaines études suggèrent que l'huile de menthe poivrée est riche en composés qui peuvent apaiser les muscles abdominaux et les empêcher de crampes excessives.
Dans un rapport de la page Everyday Health, une étude réalisée en 2014 a montré que l'arôme de l'huile de menthe poivrée peut soulager les nausées dans l'estomac afin de soulager lentement les symptômes.
Si vous voulez essayer un remède contre la nausée qui provient de la menthe poivrée, vous pouvez l'utiliser comme aromathérapie en le mélangeant avec d'autres huiles.
3. Gingembre
Le gingembre est utilisé depuis des milliers d'années pour traiter divers problèmes d'estomac, dont les nausées. On pense que le composant actif du gingérol dans le gingembre agit directement sur le système digestif.
Selon Lauren Richter, professeur adjoint à la faculté de médecine de l'Université du Maryland, le gingembre peut être un moyen sûr de soulager les nausées, y compris pendant la grossesse.
Cela est également renforcé par une étude de 2012 qui a révélé que la plupart des femmes qui utilisaient du gingembre après avoir subi une chimiothérapie avaient moins de nausées que celles qui n'en utilisaient pas du tout.
Vous pouvez utiliser l'huile de gingembre comme remède naturel contre les nausées en l'utilisant comme diffuseur d'huile d'aromathérapie; ou en le frottant sur votre front, vos poignets ou votre ventre.
4. Menthe verte
La menthe verte a un arôme similaire à la menthe poivrée, mais elle est plus nette. Cette feuille est également une famille de feuilles de menthe qui est généralement croisée avec de la menthe, produisant ainsi des feuilles de menthe poivrée.
Bien qu'elle ne soit pas aussi connue que les feuilles de menthe poivrée pour soulager les nausées, l'utilisation d'huile de menthe verte est tout aussi efficace pour vous.
Tout comme l'utilisation d'autres huiles essentielles, vous pouvez frotter de l'huile de menthe verte sur des zones de votre corps pour réduire les nausées. Par exemple, frottez doucement sur le ventre, la poitrine ou autour du cou.
On pense que l'arôme rafraîchissant de la menthe verte mélangé aux composants mentholés est capable de faciliter la respiration et de soulager lentement les nausées.
5. Cardamome
La cardamome est un type d'épice généralement utilisé comme exhausteur de goût et d'arôme dans les plats. Son arôme unique rend l'huile de cardamome utilisée avec d'autres huiles essentielles pour traiter les nausées qui peuvent survenir à tout moment, y compris les nausées postopératoires.
Si vous souhaitez essayer les propriétés de l'huile de cardamome, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile de cardamome dans un diffuseur d'huile à utiliser comme aromathérapie.
L'arôme distinctif de la cardamome peut aider à détendre votre respiration pour procurer une sensation de confort au corps et finalement soulager les nausées, le stress et les sentiments d'anxiété.
Quels sont les effets secondaires des huiles essentielles?
Les effets secondaires de l'utilisation des huiles essentielles sont rares, mais chez certaines personnes, ils peuvent provoquer des allergies telles que des démangeaisons et des rougeurs de la peau.
Pour réduire le risque d'effets secondaires, il est recommandé de mélanger l'utilisation de ces huiles essentielles avec des huiles de support avant d'être appliquées sur la peau, à savoir l'huile de jojoba ou l'huile de coco.
