Pourquoi les femmes ont-elles du mal à jouir? voici 5 choses qui pourraient en être la cause

La recherche montre que les femmes sont moins susceptibles d'avoir un orgasme pendant les rapports sexuels que les hommes. Une étude récente publiée dans le Journal of Sexual Medicine a révélé que les femmes ayant atteint l'orgasme lors de rapports sexuels avec un partenaire romantique n'atteignaient que 62,9%, tandis que les hommes qui avaient un orgasme représentaient 85,1% du total des participants à l'étude.

Qu'est-ce qui fait que les femmes ont des difficultés à orgasmer?

Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles il est difficile pour les femmes d'avoir un orgasme. Peut-être:

1. Vous ne savez pas ce qu'est vraiment un orgasme

De nombreuses femmes n'ont jamais eu d'orgasme auparavant, et parfois il y a de la peur et de l'anxiété qui hantent ce que vous ne saviez pas auparavant. Avoir des difficultés à jouir peut provenir de vos inquiétudes quant à l'attente de la vraie forme d'orgasme. Cette peur pourrait vous empêcher d'avoir un orgasme.

L'orgasme est une expérience personnelle et chaque femme a des orgasmes différents. De plus, l'intensité de chaque orgasme chez la femme peut également être différente. Parfois, l'orgasme peut être si intense qu'il vous submerge. D'autres fois, vous pouvez ne ressentir que des sensations mineures dans votre corps, dont vous n'avez peut-être même pas conscience.

2. Vous êtes occupé avec vous-même

Le contrôle est un aspect auquel notre société est attachée. Nous voulons vraiment être responsables de chaque détail de la vie de chacun, et nous pouvons nous sentir anxieux lorsque nous sommes confrontés à quelque chose d'incertain. Il y a tellement d'aspects de la vie que nous ne pouvons pas contrôler, dont l'orgasme.

Si vous avez toujours du mal à atteindre l'orgasme, comprenez qu'avoir un orgasme ne signifie pas que vous perdez le contrôle total de votre corps. Au mieux, vos membres trembleront légèrement et les muscles de votre paroi vaginale se resserreront - mais ce n'est pas comme si vous aviez un spasme.

3. Vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre partenaire sexuel

Avoir un orgasme est une expérience délicate. Parfois, notre corps peut se sentir bloqué parce que nous ne faisons pas entièrement confiance à nos partenaires sexuels. Même si vous pensez être à l'aise avec cette personne, votre corps peut capter l'énergie négative de cette personne pour signaler que votre corps n'est pas prêt à avoir un orgasme avec cette personne.

Dans certains cas, il faudra du temps pour mieux connaître votre partenaire. Dans d'autres cas, la personne peut ne pas vous convenir.

4. Vous avez déjà eu un traumatisme sexuel

Beaucoup rapportent des expériences sexuelles inconfortables ou même très difficiles.

Nos corps s'accrochent au traumatisme, même lorsque nous avons l'impression de nous remettre de la situation. Si vous avez eu une sorte d'expérience sexuelle négative, il peut être très difficile de rester concentré sur ce moment et de laisser votre corps et votre esprit se détendre pour profiter du sexe.

Existe-t-il un moyen de découvrir les signes et les symptômes d'un orgasme?

Selon WebMD, environ 10% des femmes n'ont jamais du tout d'orgasme - que ce soit par pénétration pénis-vaginale ou par masturbation. En fait, le corps d'une femme est conçu de manière à pouvoir éprouver l'orgasme plus d'une fois. Ce qui signifie qu'une fois que vous avez atteint votre premier point culminant, la prochaine ascension sera plus facile qu'impossible. Les femmes n'ont pas besoin du temps de récupération post-orgasme des hommes, vous pouvez donc rester excité plus longtemps et atteindre votre deuxième, troisième, quatrième orgasme avec juste un peu d'effort.

Si vous ne savez vraiment pas si vous avez ou non un orgasme, une technique à essayer est de prêter plus d'attention à la réaction de votre corps lorsque vous pensez que vous êtes sur le point d'atteindre le stade orgasmique.

Encore une fois, chaque femme est différente, mais la plupart des femmes auront une sorte de réponse physiologique sans s'en rendre compte, par exemple, vos muscles tremblent ou tremblent de manière incontrôlable, votre fréquence cardiaque augmente soudainement, passe votre souffle comme si vous étiez frappé, ou votre poitrine bouffées de chaleur, vous pouvez avoir un orgasme.

La clé est d'utiliser d'autres méthodes de stimulation pour obtenir la stimulation dont vous avez besoin avant ou pendant la pénétration, par exemple, créez l'excitation et le chemin vers l'orgasme avec des préliminaires intenses, concentrez-vous sur la stimulation clitoridienne et pas seulement sur la pénétration pendant les rapports sexuels, restez concentré sur vos deux. et essayez des exercices de respiration de yoga pour harmoniser votre corps et votre esprit.

L'importance des préliminaires pour les femmes qui ont des difficultés à jouir

Généralement, il faut environ 20 minutes aux femmes à partir de la première stimulation pour atteindre le stade orgasmique, la période où le clitoris devient très sensible et le corps est prêt pour l'orgasme. Sauter tout le cycle de la réponse sexuelle rend plus difficile l'orgasme.

Demander à votre partenaire de vous aider à atteindre l'orgasme avant même la pénétration préparera votre corps à éjaculer et à répondre à une stimulation vaginale supplémentaire pendant la pénétration, plutôt que de lutter pour atteindre l'orgasme pour la première fois. L'orgasme pendant les préliminaires augmente les chances d'une femme de jouir pendant la pénétration.

Si vous n'avez pas d'orgasme pendant les préliminaires, ne vous inquiétez pas. Cependant, n'arrêtez pas immédiatement vos activités et celles de votre partenaire. Lorsque votre partenaire chouchoute votre corps avec des préliminaires, il vous ouvre une variété d'autres voies pour votre orgasme. Si vous êtes excité lentement, vous resterez excité plus longtemps.