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O ou forme de jambe genu varum, se produit généralement beaucoup chez les enfants âgés de 2 à 6 ans, même les adultes. Les patients atteints de cette maladie montrent généralement la forme des jambes avec les genoux et les os qui ont une forme incurvée, de sorte qu'ils ressemblent à la forme de la lettre O, ce qui fait qu'une personne marche déséquilibrée. La cause des jambes en O peut être causée par des conditions congénitales, une croissance osseuse imparfaite et même l'obésité dès le plus jeune âge.
La plupart des personnes atteintes d'O pied ne reçoivent pas de traitement ou traitement spécifiquement pour le restaurer. Cette condition est très influente sur l'état de confort des hanches, des genoux et de la zone des jambes des personnes ayant une jambe en O. Peu à peu, la maladie de la jambe en O affectera la marche et peut affecter la confiance en soi d'une personne. Existe-t-il un moyen de restaurer les jambes en forme de O? Voici quelques moyens de le faire.
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1. Chirurgie d'ostéotomie
Pour restaurer la jambe O, une personne doit généralement subir une ostéotomie (chirurgie de l'articulation du genou). Tout d'abord, vous aurez besoin d'un examen aux rayons X pour déterminer l'emplacement des os et tout défaut d'alignement des os du genou. Cette intervention chirurgicale est réalisée en coupant l'os du genou, puis en remodelant l'os dans la bonne posture. Cette chirurgie d'ostéotomie nécessite beaucoup d'argent et nécessite un long temps de récupération.
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2. Méthodes de thérapie
Cette thérapie est généralement effectuée par des thérapeutes professionnels et est principalement utilisée pour les personnes ayant une jambe en O qui sont encore des enfants. Une méthode que vous pouvez essayer est de redresser vos jambes, puis de vous pencher jusqu'à ce que votre poitrine et vos genoux se rencontrent. Si cela est fait régulièrement, il aura un bon impact sur les pieds des personnes atteintes du pied O. Pour les adultes souffrant de cette formation ne produira pas de résultats significatifs, car il nécessite des soins médicaux plus sérieux, mais cet exercice peut toujours être utile pour les adultes postopératoires .
3. Yoga
Le yoga est un type d'exercice dont le but principal est de rendre le corps plus flexible, ce type d'exercice est un exercice suffisamment percutant pour restaurer la forme de la jambe en O. Les mouvements de yoga qui intègrent la flexibilité des membres sont censés améliorer les problèmes tiges ou postures. La pratique du yoga est bonne pour les personnes souffrant genu varum adultes, car cela nécessite une compréhension des schémas de mouvement du yoga et un niveau élevé de concentration.
4. Pilates
Les mouvements Pilates sont un peu comme le yoga, aidant à améliorer la posture et l'alignement du corps. Les exercices sont effectués avec des postures du corps, des bras et des jambes comme une ballerine, un et faire roll-up, peut aider à renforcer les muscles des jambes.
Le mouvement commence par s'allonger sur le tapis à l'aide d'un solide crochet en caoutchouc à l'extrémité du tapis, attachez votre pied au crochet en caoutchouc. Posez votre corps sur le tapis, positionnez vos jambes parallèlement puis commencez le mouvement s'asseoir sans supprimer la position de jambe parallèle. Faites-le régulièrement, ce mouvement vise à aider à entraîner la zone du genou vers le bas pour qu'elle devienne droite parallèle.
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