Table des matières:
- Danger des habitudes de tour des ordinateurs portables
- 1. Provoque une irritation cutanée
- 2. Tue le sperme
- 3. Problèmes de dos, d'épaule et de cou
- Conseils sains pour utiliser un ordinateur portable
Si vous utilisez un ordinateur portable pour soutenir votre travail quotidien, vous devez avoir accidentellement ou involontairement déplacé l'ordinateur portable de la table sur les genoux de vos cuisses, pour des raisons de raideur ou pour d'autres raisons. Selon le mythe qui circule, les ordinateurs portables peuvent être dangereux pour la santé. Est-ce vrai?
Danger des habitudes de tour des ordinateurs portables
1. Provoque une irritation cutanée
Ordinateur portable chaud sur la cuisse, il cause des problèmes plus graves que vous ne le pensez.
Une étude de la revue Pediatrics examine le cas d'un garçon de 12 ans qui avait une affection cutanée devenue brune, tachetée de rousseur et douloureuse.
Le symptôme, classiquement connu sous le nom d'érythème abigne, ou syndrome de la peau brûlante, résulte de l'utilisation prolongée d'un berceau d'ordinateur portable placé sur la cuisse.
L'étude a également répertorié 10 autres cas signalés, et peut-être bien d'autres. Ce n'est donc pas un mythe mais un fait.
2. Tue le sperme
Un article de la revue Human Reproduction en 2005 a examiné la relation entre la chaleur d'un ordinateur portable et la réduction du nombre de spermatozoïdes chez les hommes. Il s'avère que la chaleur de l'ordinateur portable peut réchauffer les spermatozoïdes masculins afin qu'ils ne soient plus actifs.
Cette condition, appelée hyperthermie scrotale, a le potentiel d'être un gros problème, d'autant plus que les ordinateurs portables sont si populaires parmi les jeunes hommes productifs. C'est un fait dont vous devez être conscient. Ne posez pas votre ordinateur portable sur le banc car cela peut affecter votre fertilité.
3. Problèmes de dos, d'épaule et de cou
Un autre risque associé aux ordinateurs portables est la douleur au dos et au cou due à une mauvaise posture. Les ordinateurs portables ne sont pas toujours placés sur des bureaux spéciaux comme les ordinateurs normaux. Sans vous en rendre compte, il n'est pas rare que vous vous penchiez trop lorsque vous utilisez un ordinateur portable posé sur le sol, à une petite table ou sur vos genoux.
Cela peut entraîner des problèmes de dos et de cou. En outre, des problèmes d'épaule peuvent également survenir en raison du transport de l'ordinateur portable dans une position incorrecte. L'utilisation d'un sac à bandoulière peut alourdir un côté de l'épaule qui est souvent utilisé.
Pour protéger votre corps, nous vous recommandons d'utiliser une large sangle et un sac à dos haute stabilité spécialement conçu pour transporter un ordinateur portable. Les enfants qui grandissent doivent faire particulièrement attention à ne pas transporter un ordinateur portable lourd sans une protection adéquate.
Conseils sains pour utiliser un ordinateur portable
Un professeur d'ergonomie, Alan Hedge, PhD, CPE, donne des conseils pour que les utilisateurs d'ordinateurs portables ne subissent pas de blessures en travaillant.
- Ne placez pas l'ordinateur portable devant une source de lumière vive, telle qu'une fenêtre, par exemple. Deux reflets intenses de lumière émanant des moniteurs d'ordinateur portable et des fenêtres ont tendance à fatiguer vos yeux, et une trop grande quantité de lumière absorbée par la cornée peut augmenter le risque de cataracte.
- Placez l'ordinateur portable au niveau des yeux. S'il n'y a pas de place pour placer correctement l'ordinateur portable, n'hésitez pas à placer un objet à plat sur vos genoux, comme un coussin de chaise, plusieurs livres épais et volumineux ou des couches de papier journal. Ceci est très important à faire pour minimiser la tension qui se produit dans les muscles et les os du cou.
- Utilisation Souris connecté à l'ordinateur portable, afin que vous puissiez déplacer le curseur correctement, en particulier lorsque le pavé tactile ou boule de commande Vous êtes difficile à utiliser.
- S'assurer Souris et le clavier de l'ordinateur portable est actionné au niveau du pli du coude pour éviter une irritation du poignet et une tension musculaire du bras supérieur.
- Si vous utilisez un ordinateur portable en même temps que vous accédez à d'autres documents, ne placez pas ces documents sur le côté de l'ordinateur portable. Le mouvement du cou qui passe du moniteur parallèle à la ligne de visée au document sur le côté de l'ordinateur portable peut déclencher des troubles de la posture du cou. Nous vous recommandons d'utiliser des poignées de serrage placées parallèlement au moniteur afin d'obtenir un angle de lecture parallèle à l'angle de vue du moniteur de l'ordinateur portable.
- Une fois par heure, pendant que vous travaillez sur l'ordinateur portable, prévoyez 5 minutes pour vous reposer et vous étirer. Ceci est nécessaire pour que le corps ne subisse pas de tension.
- Si l'ordinateur portable doit être transporté toute la journée, tenez compte du poids de l'ordinateur portable avec tous les équipements, tels que source de courant, disque externe, ou batterie. Assurez-vous qu'il ne pèse pas plus de 3,5 kilogrammes. Porter des charges plus lourdes que cela risque de provoquer des blessures à un ou aux deux muscles de l'épaule. Si vous devez encore le transporter, pensez à vous procurer un porte-bébé sur roues. Et évitez les ordinateurs portables.
