Table des matières:
- Surmonter la diarrhée lors de longs voyages
- Diarrhée avec déshydratation légère à modérée
- Diarrhée avec déshydratation sévère
- Abstinence de nourriture et de boisson pendant la diarrhée
Aller et retour aux toilettes pour déféquer car la diarrhée peut vraiment nuire au confort de votre voyage. Alors, que faut-il faire pour traiter la diarrhée lors de longs voyages? Voici comment.
Surmonter la diarrhée lors de longs voyages
La diarrhée est généralement causée par une contamination bactérienne des aliments ou des boissons (dont la propreté n'est pas garantie) que vous consommez en cours de route.
Si vous souffrez de diarrhée en voyage, voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour traiter la diarrhée en fonction de sa gravité.
Diarrhée avec déshydratation légère à modérée
La plupart des cas de diarrhée peuvent généralement être traités par:
- Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.
- Prenez des médicaments en vente libre comme le lopéramide (comme Imodium) pour gérer les symptômes. Ce médicament peut aider à réduire l'intensité de vos déplacements vers la salle de bain.
Lisez toujours attentivement les instructions d'utilisation des médicaments mentionnés sur l'emballage avant de donner des médicaments aux bébés ou aux enfants. Les femmes enceintes et les enfants de moins de trois ans doivent éviter les médicaments contenant du bismuth, tels que Pepto-Bismol ou Kaopectate.
Envisagez de prendre des antibiotiques si votre médecin vous a prescrit.
Vous pouvez également boire une solution de SRO pour restaurer les fluides corporels perdus. La solution de SRO peut être achetée à la pharmacie ou à la pharmacie la plus proche. Si vous partez avec la diarrhée, vous devez emballer les ingrédients suivants pour mélanger votre propre solution de SRO si vous ne trouvez pas de pharmacie ou de pharmacie dans votre région.
- ½ cuillère à café de sel
- ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
- 4 cuillères à soupe de sucre
- 1 litre d'eau
Vous pouvez prendre des SRO avec de la nourriture.
Diarrhée avec déshydratation sévère
La diarrhée avec déshydratation sévère est caractérisée par des selles si fréquentes que le corps perd beaucoup de liquides et vous fait vous sentir très faible. Une déshydratation sévère montre également généralement des symptômes de déshydratation tels qu'une bouche sèche, une fréquence de miction réduite, une urine foncée et des yeux enfoncés.
Une diarrhée sévère accompagnée de symptômes de déshydratation est considérée comme une situation d'urgence. Par conséquent, traitez la diarrhée sévère en:
- Recherchez immédiatement la salle d'urgence de l'hôpital le plus proche pour obtenir des liquides intraveineux afin que le corps continue de recevoir des liquides.
- Si la salle d'urgence la plus proche est suffisamment éloignée ou si vous êtes coincé dans la circulation, continuez à boire de l'eau pour éviter que la déshydratation ne s'aggrave.
Abstinence de nourriture et de boisson pendant la diarrhée
Si vous souffrez de diarrhée pendant vos vacances, évitez la caféine et les produits laitiers, qui peuvent aggraver les symptômes ou augmenter votre risque de déshydratation. Continuez à boire de l'eau ou des boissons contenant des électrolytes tout au long du voyage. Il peut également s'agir de thé, de jus de fruits ou de soupe claire.
Lorsque la diarrhée a commencé à s'améliorer, ajoutez des glucides complexes tels que des craquelins salés, des céréales de blé nature, des bananes, des pommes de terre, du riz et des nouilles. Ne mangez pas d'aliments riches en fibres pendant que vous souffrez encore de diarrhée et que vous vous rétablissez. Une fois la diarrhée disparue, vous pouvez reprendre votre alimentation normale.
La diarrhée pendant les vacances est très désagréable et ennuyeuse. Si possible, rendez-vous rapidement à la clinique la plus proche pour un traitement afin que vous puissiez recommencer à profiter de votre voyage.
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