Somnambulisme: symptômes, médicaments, etc. • bonjour en bonne santé

Définition

Qu'est-ce que le somnambulisme?

Le somnambulisme, également connu sous le nom de somnambulisme ou somnambulisme, est un trouble du comportement qui survient pendant le sommeil profond et amène une personne à marcher ou à adopter des comportements complexes pendant son sommeil.

Le somnambulisme a tendance à apparaître entre une heure et deux heures de sommeil et peut survenir environ 5 à 15 minutes.

Cette condition est plus fréquente chez les enfants que chez les adultes et survient plus souvent lorsque quelqu'un est privé de sommeil.

Parce que le somnambule reste généralement un sommeil profond tout au long de l'épisode, il sera difficile de se réveiller et peut ne pas se souvenir de l'événement de somnambulisme.

Le sommeil est-il dangereux?

Le somnambulisme n'est pas dangereux. Cependant, cette condition peut être risquée parce que les enfants qui en font l'expérience ne sont pas éveillés et peuvent ne pas être conscients de ce qu'ils font, comme descendre des escaliers ou ouvrir des fenêtres.

Le somnambulisme est généralement un signe que quelque chose ne va pas émotionnellement ou psychologiquement avec la personne. Cependant, cette condition ne cause pas de préjudice émotionnel.

Quelle est la fréquence du somnambulisme?

Le somnambulisme est très courant. Cette condition peut survenir chez les patients de tout âge. Le somnambulisme peut être traité en réduisant les facteurs de risque. Parlez à votre médecin pour plus d'informations.

Symptômes

Quels sont les signes et symptômes du somnambulisme?

Le somnambulisme commence le plus souvent pendant le sommeil profond, mais il peut également survenir à un stade plus léger du sommeil, généralement quelques heures après s'être endormi, et la personne peut devenir semi-consciente pendant l'épisode.

Habituellement, les personnes atteintes de somnambulisme gardent les yeux ouverts pendant le somnambulisme, mais elles ne voient pas de la même façon au réveil. Souvent, ils pensent être dans une pièce ou un endroit complètement différent.

Une personne atteinte de somnambulisme peut ressentir ce qui suit:

• Sortez du lit et promenez-vous
• Lève-toi au lit et ouvre les yeux
• A une expression mélancolique
• Effectuer des activités de routine, comme changer de vêtements, parler ou préparer des collations
• Ne pas répondre ou ne pas communiquer avec d'autres personnes
• Difficulté à se lever pendant un épisode
• Désorienté ou confus peu de temps après le réveil
• Rendormez-vous rapidement
• Ne pas se souvenir des épisodes du matin
• Parfois, il est difficile de fonctionner pendant la journée en raison d'un sommeil perturbé
• Vivez les terreurs de sommeil qui accompagnent le somnambulisme.

Bien que cela arrive rarement, une personne qui dort en marchant peut également:

• Quitter la maison
• Conduire une voiture
• Faire des choses inhabituelles, comme déféquer dans le placard
• Se livrer à une activité sexuelle sans conscience
• Blessures, telles que tomber dans les escaliers ou sauter des fenêtres
• Devient impoli lorsqu'il est confus après le réveil ou lors d'événements.

Outre le somnambulisme, les autres symptômes du somnambulisme comprennent:

• Délirant
• Peu ou pas de mémoire des événements
• Difficulté à réveiller la personne pendant un épisode
• Comportement inapproprié comme uriner dans une armoire (plus fréquent chez les enfants)
• Crier (lorsque le somnambulisme coïncide avec la terreur du sommeil)
• La violence

Il peut y avoir des signes et des symptômes non énumérés ci-dessus. Si vous avez des inquiétudes concernant un symptôme particulier, consultez votre médecin.

Quand devrais-je voir un médecin?

Un trouble du sommeil ambulant qui survient rarement ne nécessite généralement pas l'aide d'une équipe médicale. Parfois, cette condition est un signe grave et peut disparaître d'elle-même, en particulier chez les enfants.

Cependant, vous devriez envisager d'appeler votre médecin si le somnambulisme survient fréquemment ou si vous craignez qu'une personne souffrant de somnabulisme se blesse.

Vous devez contacter votre médecin si vous présentez l'un des symptômes suivants:

• Cela arrive souvent, par exemple, plus de 1 à 2 fois par semaine.
• Provoque un comportement dangereux ou des blessures à un somnambule (comme quitter la maison) ou à d'autres.
• Provoquer des troubles du sommeil chez les membres de la famille ou des somnambules embarrassants.
• Il apparaît pour la première fois lorsque vous êtes adulte.
• Continuez jusqu'à l'adolescence.

Cause

Qu'est-ce qui cause le somnambulisme?

La cause exacte du somnambulisme est inconnue, mais la condition peut provenir de lignées familiales. Vous êtes plus susceptible de souffrir de somnabulisme si les membres de votre famille sont également atteints de la maladie.

Les éléments suivants peuvent déclencher ou provoquer votre somnambulisme:

• Manque de sommeil
• Fatigue
• Stress
• Dépression
• Anxiété
• Fièvre
• Perturbation de l'horaire de sommeil
• Les médicaments, tels que l'hypnose à court terme, les sédatifs ou une combinaison de médicaments pour les maladies psychiatriques et l'alcool.

Parfois, le somnambulisme peut être déclenché par des conditions qui interfèrent avec le sommeil, telles que:

• Troubles respiratoires pendant le sommeil, qui est un ensemble de troubles caractérisés par des schémas respiratoires anormaux pendant le sommeil, tels que l'apnée obstructive du sommeil
• Narcolepsie
• Syndrome des jambes sans repos
• Acide gastrique
• Migraine
• Conditions médicales telles que l'hyperthyroïdie, un traumatisme crânien ou un accident vasculaire cérébral
• Voyage.

Facteurs de risque

Qu'est-ce qui augmente mon risque de somnambulisme?

Il existe de nombreux facteurs de risque de somnambulisme, à savoir:

Génétique

Le sommeil se détériore dans les familles. La probabilité peut augmenter de 2 à 3 fois si l'un des parents a vécu le somnambulisme en tant qu'enfant ou en tant qu'adulte.

Âge

Le somnambulisme est plus fréquent chez les enfants que chez les personnes âgées, et la survenue du somnambulisme chez les adultes est généralement liée à des problèmes de santé.

Diagnostic

Comment diagnostique-t-on le somnambulisme?

À moins que vous ne viviez seul et que vous ne soyez complètement au courant de votre état de somnambulisme, vous obtiendrez probablement un diagnostic de somnambulisme par vous-même. Si votre enfant fait du somnambulisme, vous le saurez.

Voici les tests que vous pourriez faire:

Examen physique

Votre médecin peut effectuer un examen physique ou psychologique pour identifier les conditions qui imitent le somnambulisme, telles que les crises nocturnes, d'autres troubles du sommeil ou des crises de panique.

Recherche sur le sommeil

Dans certains cas, des études de sommeil en laboratoire peuvent être recommandées. Participer à la recherche sur le sommeil, également appelée polysomnogramme.

Vous resterez dans le laboratoire. Les technologues placeront les capteurs sur le cuir chevelu, les tempes, la poitrine et les pieds à l'aide d'un adhésif doux, tel que de la colle ou du ruban adhésif.

Le capteur est connecté par câble à l'ordinateur. Une petite pince est placée sur le doigt ou l'oreille pour voir le niveau d'oxygène dans le sang.

La polysomnographie a enregistré les ondes cérébrales, les niveaux d'oxygène dans le sang, la fréquence cardiaque et la respiration, ainsi que les mouvements des yeux et des jambes pendant l'étude. Les technologues vous surveillent toute la nuit pendant que vous dormez.

EEG

Un électroencéphalogramme (EEG) est réalisé dans de rares conditions. Si votre médecin soupçonne une maladie grave qui vous fait somnoler, vous aurez peut-être besoin d'un EEG, un test utile pour vérifier l'activité cérébrale.

Votre médecin examinera les informations pour déterminer si vous avez un trouble du sommeil.

Traitement

Les informations fournies ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Comment le somnambulisme est-il géré?

Le traitement du somnambulisme qui survient rarement est généralement inutile. Le somnambulisme chez les enfants disparaît généralement à l'adolescence.

Si vous remarquez que votre enfant ou quelqu'un d'autre dans la maison fait du somnambulisme, ramenez-le lentement au lit.

Un traitement peut être nécessaire s'il y a des conséquences négatives du somnambulisme, comme un risque de blessure ou de gêne, ou de déranger les autres.

Les traitements peuvent inclure:

• Traiter la condition sous-jacente, si le somnambulisme est lié à une privation de sommeil ou des troubles du sommeil, des conditions médicales ou des troubles mentaux.
• Changement de médicament, si le somnambulisme est suspecté à la suite du traitement
• Réveillez-vous avec anticipation: réveillez le somnambule 15 minutes avant l'heure du somnambulisme, puis réveillez-vous 5 minutes avant de vous rendormir.
• Médicaments, tels que les benzodiazépines ou certains antidépresseurs, si le somnambulisme provoque des blessures potentielles, irrite les membres de la famille ou provoque de l'embarras ou des troubles du sommeil.
• Apprenez l'auto-hypnose.

Cité par Kids Health, pour les enfants qui dorment souvent en marchant, les médecins peuvent recommander un traitement appelé programme de réveil. Cela signifie que les parents sont invités à réveiller leurs enfants avant leur horaire habituel de somnambulisme.

Cette méthode peut aider à surmonter le somnambulisme. Dans de rares cas, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour dormir.

Quels sont les changements de style de vie ou les remèdes maison qui peuvent être faits pour traiter le somnambulisme?

La modification de certaines habitudes de vie peut empêcher l'état de sommeil de fonctionner. Tenez-vous en à un horaire de sommeil et ayez une routine relaxante avant de vous coucher. Si vous buvez de l'alcool et de la drogue, arrêtez.

Si vous prenez des médicaments, demandez à votre médecin si cela vous aide. Voici des remèdes maison et mode de vie qui peuvent vous aider à gérer les troubles du somnambulisme:

Créez un environnement sûr

Créez un environnement sûr pour le somnambulisme. Si le somnambulisme cause des blessures ou a le potentiel de causer des blessures, prenez certaines précautions pour éviter les blessures.

Fermez et verrouillez toutes les fenêtres et portes la nuit. Vous pouvez également verrouiller la porte de la maison ou régler une alarme ou une sonnette sur la porte.

Bloquez le chemin menant à la porte ou à l'escalier avec une clôture, retirez les lignes électriques ou autres objets qui pourraient les faire tomber.

Gardez les objets pointus ou vulnérables et verrouillez toutes les armes. Si votre enfant somnambule, ne le laissez pas dormir sur un lit superposé.

Dormez suffisamment

La fatigue peut contribuer au somnambulisme. Si vous manquez de sommeil, essayez de vous coucher tôt et régulièrement et de faire des siestes, surtout pour les tout-petits.

Mettez en place une routine régulière et relaxante avant de vous coucher

Faites une activité relaxante avant de vous coucher, comme lire un livre, jouer à un puzzle ou prendre un bain chaud. Des exercices de méditation ou de relaxation peuvent également aider.

Gérer le stress

Identifiez les problèmes qui causent le stress et trouvez des moyens de gérer le stress. Parlez de ce qui vous dérange. Si votre enfant semble nerveux ou stressé, parlez-lui du problème.

Regardez le modèle

Au cours de quelques nuits, enregistrez - ou demandez à quelqu'un d'autre dans votre ménage de noter - le nombre de minutes après le somnambulisme. Lorsque les horaires sont cohérents, ces informations sont utiles pour planifier l'anticipation par réveil.

Essayez de rester positif. Bien que gênant, le somnambulisme n'est généralement pas une maladie grave et disparaîtra tout seul.

Comment aider un marcheur-dormeur?

Cité de Sleep, vous pouvez diriger doucement une personne somnambule vers son lit, plutôt que de la réveiller.

Les personnes atteintes de cette maladie ont tendance à dormir si profondément qu'il leur est difficile de se réveiller.

Dirigez la personne vers la chambre et marchez près d'elle, pour éviter les dangers qui l'entourent. Vous devez également éviter les contacts physiques autant que vous le pouvez.

Si vous devez réveiller une personne somnambule, vous pouvez faire du bruit à une distance de sécurité.

Si vous avez des questions, consultez votre médecin pour la meilleure solution à votre problème.

Hello Health Group ne fournit pas de conseil médical, de diagnostic ou de traitement.