Déchirure du ménisque, la blessure au genou la plus fréquemment subie par les joueurs de football

Pour vous, fans de football, vous entendrez souvent le terme déchirure du ménisque. Les déchirures du ménisque sont une blessure courante chez les athlètes de football et font partie des 4 blessures les plus courantes chez les footballeurs.

Qu'est-ce qu'une déchirure du ménisque?

Le ménisque est un tissu cartilagineux du genou qui assure un coussin et une stabilisation de l'articulation du genou. La présence du ménisque empêche le fémur et le tibia de frotter l'un contre l'autre lorsqu'il y a mouvement de l'articulation du genou. Chaque joint comporte 2 ménisques, à savoir sur le bord extérieur et sur le bord intérieur.

Une lésion du ménisque se produit à la suite du mouvement circulaire de l'articulation du genou lorsque le pied est tapoté et que l'articulation du genou est pliée. Parfois, un traumatisme direct au genou peut également provoquer une déchirure du ménisque. En vieillissant, le ménisque sera plus faible et plus sujet aux blessures.

Déchirures et symptômes du ménisque

Les symptômes d'une déchirure du ménisque sont de 3 degrés. Avec une légère déchirure du ménisque, vous ressentirez une douleur et un gonflement minimes de l'articulation du genou qui guérira généralement en 2-3 semaines.

Avec une déchirure modérée du ménisque, vous ressentirez une douleur plus localisée, qui peut être à l'extérieur du genou ou à l'intérieur du genou. Le gonflement s'aggravera dans 2-3 jours. L'articulation du genou devient raide et les mouvements sont limités. Les symptômes disparaissent dans les 2-3 semaines, mais ils peuvent réapparaître si votre genou est tordu ou utilisé trop souvent. Si elle n'est pas traitée, la douleur peut aller et venir pendant des années.

Alors qu'avec une blessure grave au ménisque, une partie du ménisque peut être coupée et se déplacer dans l'espace articulaire, ce qui fait que votre genou fait un «pop! ou vos articulations se bloquent. Cela signifie que vous ne parvenez pas à redresser l'articulation de votre genou.

Diagnostic et traitement de la lésion de la déchirure du ménisque

Le médecin effectuera plusieurs examens physiques pour voir s'il existe une possibilité de déchirure du ménisque, comme Test McMurray et Test d'Apley. De plus, le médecin demandera des tests d'imagerie tels que des radiographies ou des IRM pour voir une image de votre articulation du genou.

Dans des conditions sévères, vous devrez peut-être une prise en charge chirurgicale pour réparer votre ménisque blessé, mais la plupart des cicatrices du ménisque ne nécessitent pas de chirurgie. Pour accélérer la guérison, vous pouvez effectuer les opérations suivantes:

1. Reposez vos genoux. Réduisez les activités qui vous obligent à marcher. Pour aider à réduire la charge sur vos genoux, vous pouvez utiliser des appareils fonctionnels tels que des béquilles.
2. Appliquez de la glace pour réduire la douleur et l'enflure. Faites-le pendant 15 à 20 minutes toutes les 3 à 4 heures pendant 2 à 3 jours ou jusqu'à ce que la douleur et l'enflure disparaissent.
3. Compressez à l'aide d'un bandage élastique pour réduire l'enflure.
4. Amenez vos genoux plus haut en plaçant un oreiller sous vos talons.
5. Les anti-inflammatoires peuvent être une option pour réduire la douleur et l'enflure.
6. Consultez un médecin pour la physiothérapie.

Si la déchirure du ménisque est suffisamment grande pour que le genou devienne instable et verrouillé, vous aurez probablement besoin d'une intervention chirurgicale pour réparer la structure du ménisque ou enlever tout fragment gênant du ménisque.

X