Prédiabète: définition, symptômes et traitement

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Définition

Qu'est-ce que le prédiabète?

Le prédiabète (ou certaines personnes l'appellent également prédiabète) est une augmentation du taux de sucre dans le sang par rapport aux niveaux normaux, mais pas suffisamment pour être classée dans la catégorie du diabète.

Cependant, sans traitement médical, le prédiabète a le potentiel de se transformer en diabète de type 2 en moins de 10 ans.

Normalement, la glycémie à jeun chez les personnes en bonne santé est inférieure à 100 mg / dL. Les personnes atteintes de prédiabète ont des taux de glycémie à jeun (PIB) compris entre 100 et 125 mg / dL (5,6 à 7,0 mmol / L).

Pendant ce temps, on dit qu'une personne est diabétique si son taux de sucre dans le sang à jeun atteint 126 mg / dL (7,0 mmol / L) ou plus.

L'état du prédiabète peut indiquer une fonction diminuée du pancréas pour l'hormone insuline, en particulier après avoir mangé. De plus, cela pourrait également signifier que le corps commence à se débattre ou n'est plus sensible à répondre à la présence d'insuline.

Même s'il se caractérise par des taux de sucre élevés et la possibilité d'interférence de l'insuline, le prédiabète peut toujours être traité afin de ne pas développer de diabète sucré.

On peut dire si cette condition est un avertissement contre l'émergence du diabète.

Quelle est la fréquence de cette condition?

Le prédiabète est courant. La plupart des cas se retrouvent chez des patients adultes, en particulier ceux âgés de 40 ans et plus.

Cependant, il est possible que n'importe qui puisse avoir cette condition. Surtout ceux qui présentent des facteurs de risque de développer un diabète sucré, tels que le surpoids, l'inactivité et le diabète héréditaire.

Signes et symptômes

Quels sont les signes et symptômes du prédiabète?

Dans la plupart des cas, il n'y a pas de signes ni de symptômes évidents. La plupart des personnes atteintes de cette maladie ne ressentent aucun problème de santé.

Cependant, de nombreuses personnes diagnostiquées avec un prédiabète présentent les signes ou symptômes suivants:

• Ayez soif plus vite
• Uriner fréquemment
• Se sent souvent fatigué
• Vue trouble
• Peau foncée, généralement sur le cou, les aisselles, les coudes, les genoux et les jointures.
• Symptômes de la goutte tels que douleur dans les articulations, les muscles et les os ou gonflement et douleur dans le gros orteil

Un autre impact de cette condition est le risque d'endommager le cœur et le système circulatoire bien avant de finalement souffrir de diabète de type 2.

Quand aller chez le médecin

Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez les symptômes ci-dessus et si vous souffrez d'une maladie qui déclenche des facteurs de risque de diabète.

Le corps de chacun est différent, c'est pourquoi les symptômes qui apparaissent peuvent également être différents.

Si vous n'êtes pas déjà une personne prédiabétique, mais que vous risquez de développer un diabète, effectuez des contrôles réguliers de votre glycémie.

Cause

Qu'est-ce qui cause le prédiabète?

Jusqu'à présent, les experts ne savent toujours pas quelle est la cause exacte du prédiabète. Cependant, selon l'étude intitulée Physiopathologie du diabète de type 2On pense que les facteurs familiaux et génétiques jouent un rôle important dans la cause du prédiabète.

De plus, le corps qui bouge rarement et l'accumulation de graisse dans certaines parties du corps peuvent également augmenter votre risque.

En dehors de ces conditions, les experts conviennent également que le prédiabète est affecté par l'incapacité du corps à traiter normalement le glucose, qui est le sucre produit par la dégradation des glucides. En conséquence, le glucose s'accumule dans la circulation sanguine.

Le glucose doit être une source d'énergie pour les cellules du corps afin qu'elles puissent effectuer correctement les fonctions des organes. Dans le processus d'absorption du glucose du sang vers les cellules du corps, l'hormone insuline est nécessaire.

Lorsque votre corps présente des symptômes de prédiabète, le processus d'absorption du glucose à l'aide de l'insuline pose un problème. Au lieu d'utiliser l'insuline, les cellules du corps ne «reconnaissent» pas l'insuline comme elles le devraient.

En conséquence, le sucre s'accumule également dans le sang. Cette condition dans laquelle les cellules du corps sont incapables de répondre correctement à l'hormone insuline est également connue sous le nom de résistance à l'insuline.

Facteurs de risque

Quels facteurs vous exposent à ce problème?

N'importe qui peut contracter cette maladie, quel que soit son âge. Cependant, plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de prédiabète d'une personne, à savoir:

1. Âge

La plupart des cas de prédiabète ont été retrouvés chez des patients âgés de 40 ans et plus.

Cela signifie que, à mesure que vous vieillissez, le risque d'avoir cette condition augmente.

2. Course

Bien que la raison exacte ne soit pas connue, les personnes de certains groupes raciaux, tels que les Afro-Américains, les Hispaniques, les Américains d'origine asiatique et les insulaires du Pacifique, sont plus susceptibles de développer un prédiabète.

3. Descendants de la famille

Si vous avez un membre de votre famille qui a un prédiabète ou un diabète de type 2, vous avez plus de chances de développer la maladie à l'avenir.

4. Poids et tour de taille

Le surpoids ou l'obésité est un facteur de risque majeur de prédiabète. Plus il y a de tissu adipeux dans votre corps, en particulier autour de votre estomac, plus votre risque de souffrir de prédiabète est élevé.

Les personnes ayant un indice de masse corporelle supérieur à 25 ont tendance à être plus sujettes au diabète. Cela signifie que le risque de prédiabète est également élevé.

Le moyen le plus simple, vous pouvez également mesurer votre tour de taille à la main. Vous risquez de souffrir de prédiabète ou de diabète si votre tour de taille est supérieur à 4 pouces.

5. Régime

La consommation fréquente de viande rouge, de viandes transformées et de boissons sucrées peut également augmenter votre risque de développer un prédiabète.

Cela se produit parce que ces aliments sont riches en sucre et en sel, ils peuvent donc affecter la performance de l'hormone insuline dans la régulation de la glycémie.

6. Bougez rarement

Moins vous faites de l'exercice ou êtes physiquement actif, plus vous risquez de développer un prédiabète.

L'activité physique peut vous aider à contrôler votre poids, de sorte que le glucose dans le corps soit utilisé pour l'énergie et que les cellules du corps soient plus sensibles à répondre à l'insuline.

7. Etre stressé

Si vous êtes soumis à beaucoup de stress mental ou de stress, vous risquez de développer un prédiabète.

En plus d'augmenter le risque, le stress peut également déclencher d'autres problèmes, tels que les maladies cardiaques.

8. Faire l'expérience du diabète pendant la grossesse (gestationnel)

Le diabète gestationnel est généralement vécu par les femmes lorsqu'elles entrent en grossesse. Si vous êtes une femme et que vous développez cette condition pendant la grossesse, vous et votre bébé courez un risque de développer un prédiabète qui peut conduire au diabète.

Si le bébé que vous avez mis au monde pèse plus de 4,1 kilogrammes, vous êtes également plus susceptible de développer un prédiabète.

9. Souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le syndrome des ovaires polykystiques ou SOPK est caractérisé par des cycles menstruels irréguliers, une croissance excessive des cheveux et une prise de poids.

Cette condition vous expose à un risque plus élevé de développer un prédiabète et un diabète.

10. Avoir un trouble du sommeil

Apnée du sommeil est un trouble du sommeil qui provoque des interruptions répétées de la respiration pendant le sommeil, entraînant une mauvaise qualité du sommeil.

Ce sommeil perturbé peut augmenter le risque de prédiabète. L'effet est le même pour les personnes dont les heures de travail ont changé, c'est-à-dire qu'elles sont plus actives la nuit (décalage nuit).

Diagnostic et traitement

Les informations décrites ne se substituent pas à un avis médical. Consultez TOUJOURS votre médecin.

Comment les médecins diagnostiquent-ils cette condition?

Trois types de tests peuvent diagnostiquer le prédiabète, à savoir:

1. Test HbA1C

Le test HbA1C montre votre glycémie moyenne au cours des 2-3 derniers mois.

Voici les résultats d'un test de prédiabète qui peut montrer votre état corporel.

• Un taux d'HbA1C inférieur à 5,7% indique des conditions normales
• Si votre taux d'HbA1C est compris entre 5,7 et 6,4%, vous avez un prédiabète
• Si le taux d'HbA1C est de 6,5% ou plus, vous pouvez être atteint de diabète de type 2

2. Test de glycémie à jeun (GDP) et test de tolérance au glucose oral (TTGO)

Dans ce test de glycémie, votre médecin vous demandera de jeûner toute la nuit, généralement pendant 8 heures. Après cela, un échantillon de glycémie à jeun (PIB) sera prélevé.

Une fois la valeur du PIB connue, le médecin vous demandera de boire 75 grammes de glucose liquide. Des échantillons ont été prélevés à nouveau 2 heures plus tard. Ce second test vise à mesurer la valeur de la tolérance orale au glucose (TTGO).

Chez les personnes normales, le niveau du PIB ne doit pas dépasser 100 mg / dL et le niveau TTGO doit être inférieur à 140 mg / dL.

Si Votre niveau de PIB est normal avec TTGO dans la gamme 140-199 mg / dL, il y a ta possibilité avez un prédiabète.

La même chose est vraie si Vos niveaux de TTGO sont normaux, mais les résultats de votre test de PIB sont compris entre 100 et 125 mg / dL.

Les résultats des tests de glycémie qui montrent un prédiabète, un diabète et des conditions normales de glycémie peuvent être résumés comme dans le rapport PERKENI ci-dessous.

Source: Association indonésienne des endocrinologues (Perkeni), 2015

Traitement

Comment traitez-vous le prédiabète?

Le prédiabète n'a pas été officiellement déclaré diabète, il peut donc être guéri.

Le premier traitement pour prévenir le prédiabète en diabète consiste à adopter un mode de vie pour contrôler la glycémie, tel que:

1. Maintenez un poids corporel idéal

Si vous êtes en surpoids, c'est une bonne idée de perdre 5 à 7% de votre poids corporel pour éviter à la fois le prédiabète et le diabète.

2. Faites de l'exercice régulièrement

L'exercice est la chose la plus importante à faire pour prévenir le prédiabète. Faites plutôt 30 minutes d'exercice modéré 5 fois par semaine.

Certains choix d'activités que vous pouvez essayer sont la marche, le vélo ou la natation.

3. Vivez une alimentation saine

En dehors de l'exercice, vous devez également faire attention à l'apport alimentaire.

Évitez les aliments qui peuvent augmenter la glycémie tels que les conserves, Fast food, aliments frits ou riches en sucre. Réduisez également les boissons sucrées et gazeuses.

4. Arrêtez de fumer et évitez les boissons alcoolisées

Vous devriez commencer à réduire ou même arrêter complètement de fumer. Vous devez également éviter de consommer trop souvent des boissons alcoolisées. Les deux peuvent provoquer une inflammation qui déclenche le diabète.

5. Médicaments hypoglycémiants

Si les résultats de vos tests de glycémie restent élevés et que les changements de votre style de vie ne sont pas suffisamment efficaces pour réduire votre taux de sucre, vous devrez peut-être prendre des médicaments contre le diabète. Le médicament le plus couramment prescrit pour traiter cette affection est la metformine (Glucophage).

Si vous avez des questions sur le prédiabète, consultez votre médecin pour obtenir la meilleure compréhension et les meilleures solutions de santé.