Table des matières:
- La cause de la difficulté à déféquer après un accouchement normal et par césarienne
- Symptômes de difficulté à déféquer après un accouchement normal et un accouchement par césarienne
- Comment gérer les selles difficiles (constipation) après l'accouchement
- 1. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres
- 2. Ne vous retenez pas CHAPITRE
- 3. Essayez de vous accroupir
- 4. Faire tremper dans l'eau tiède
- 5. Prenez des laxatifs
- Quand voir un médecin
Un bon nombre de nouvelles mères qui ressentent de la constipation, c'est-à-dire difficile à déféquer après un accouchement normal ou une césarienne. Le sentiment de bonheur passionné lors de la rencontre finale avec votre bébé peut certainement être perturbé par la présence de symptômes de constipation gênants.
Alors, pourquoi une défécation difficile se produit-elle après l'accouchement et comment y faire face en toute sécurité? Allez, découvrez la réponse dans la revue suivante.
La cause de la difficulté à déféquer après un accouchement normal et par césarienne
Après avoir accouché normalement, vous devez encore lutter avec une variété de changements corporels qui sont assez drastiques pendant la puerpéralité.
En plus d'avoir des saignements puerpéraux (lochies), une autre chose qui peut également se produire est un changement dans le schéma ou les habitudes de l'intestin.
Si, dans le passé, vous pouviez déféquer environ trois fois par jour ou trois fois par semaine, vous ne reviendrez probablement plus pendant environ 2-3 jours.
Cela provoque une accumulation de matières fécales dans l'intestin qui durcit et sèche, ce qui rend difficile le passage.
La constipation après l'accouchement n'est pas quelque chose qui peut être sous-estimé.
Pour certaines personnes, la constipation peut être un cauchemar parce que la première fois à aller à la selle après l'accouchement peut être très douloureuse.
Même ainsi, il y a aussi des mères qui se sentent bien lorsqu'elles doivent déféquer.
Outre les changements naturels dans le corps après l'accouchement, les causes de la constipation chez les nouvelles mères restent en fait les mêmes.
Le manque d'apport en fibres et en eau, avant ou pendant l'accouchement normal, peut être une cause de constipation.
En outre, certaines femmes souffrent également d'hémorroïdes après avoir traversé le processus d'accouchement.
Cela rendra bien sûr plus difficile pour vous de déféquer en douceur.
Les hémorroïdes après l'accouchement peuvent être causées par la pression causée par la tension pendant l'accouchement.
Si vous avez des antécédents de constipation ou d'hémorroïdes, votre risque d'avoir des difficultés à déféquer après l'accouchement est également plus élevé.
Symptômes de difficulté à déféquer après un accouchement normal et un accouchement par césarienne
Les symptômes de la constipation post-partum ne sont pas très différents des symptômes de la constipation à d'autres moments.
La mère peut se sentir gonflée et serrée (pleine) et avoir de la difficulté à évacuer les selles.
C'est juste cela, l'intensité de la douleur abdominale qui peut être la différence des symptômes de constipation après l'accouchement et à un autre moment.
Les mères qui ont récemment accouché et sont constipées ressentiront généralement une douleur plus intense.
Ceci est causé par une déchirure du vagin et des hémorroïdes (gonflement des vaisseaux sanguins dans l'anus) qui rendent les selles douloureuses et difficiles.
Une déchirure vaginale peut survenir lorsque la tête ou les épaules de votre bébé traversent le vagin.
En outre, le médecin peut également effectuer une épisiotomie lorsqu'elle le juge nécessaire lors de l'accouchement, provoquant une déchirure du périnée (la zone située entre le vagin et l'anus).
Les points de suture et les blessures que vous obtenez après l'accouchement peuvent en effet causer de la douleur, ce qui rend difficile la défécation.
C'est pourquoi, il est important d'appliquer des soins après un accouchement normal ainsi qu'après une césarienne.
Cela comprend le soin de la plaie périnéale dans le vagin et le traitement de la plaie de césarienne dans la section de la cicatrice de césarienne.
Comment gérer les selles difficiles (constipation) après l'accouchement
Vous n'avez pas à craindre que les points de suture (le cas échéant) se déchirent lorsque vous essayez de sortir les selles de l'anus.
Les points que vous obtenez ont été faits pour résister à l'immense pression.
Vous n'avez pas à vous inquiéter car il existe de nombreuses options de traitement pour faire face à des selles difficiles après un accouchement (post) normal et une césarienne, notamment:
1. Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en fibres
L'eau empêche non seulement la déshydratation, elle peut également aider à ramollir les selles dures.
C'est pourquoi boire beaucoup d'eau peut être un moyen de gérer les selles difficiles après (après) un accouchement normal et une césarienne.
Ce traitement sera plus efficace si vous augmentez également votre consommation d'aliments fibreux dans vos choix alimentaires après l'accouchement.
Vous pouvez profiter de fruits pour la constipation, comme les poires ou les pommes, les légumes, les pois ou les grains entiers.
Entrez dans la liste des aliments lissants BAB comme menu de petit-déjeuner, de déjeuner et de collations santé.
Vous pouvez également ajouter des aliments riches en probiotiques, comme le yogourt à faible teneur en sucre, pour une meilleure santé digestive.
Ajustez vos heures de repas pour qu'elles soient plus régulières afin que les selles soient également plus stables et que les selles deviennent plus fluides.
Mangez de petites portions, mais souvent pour ne pas aggraver l'état de votre estomac gonflé.
Fait intéressant, il s'avère que le chewing-gum est considéré comme capable de lisser les selles après l'accouchement, en particulier l'accouchement par césarienne.
Selon Journal des soins infirmiers cliniques, la gomme à mâcher peut aider à soutenir le travail du système digestif pour faciliter les selles.
Dans le détail, le chewing-gum peut sembler «tromper» le corps en lui faisant croire que vous mangez en imitant le processus d'alimentation réel.
Mâcher sans avoir à avaler quelque chose peut toujours faire couler de la salive dans la bouche.
De plus, le cerveau aide à envoyer des signaux aux intestins indiquant que la «nourriture» arrive, de sorte qu'il est prêt à recommencer à bouger.
2. Ne vous retenez pas CHAPITRE
Plus vous êtes tendu, plus vous serez paniqué et plus il sera difficile d'aller à la selle.
Plus vous retardez et retenez vos selles, plus il vous sera difficile de déféquer confortablement.
Tenir à déféquer après l'accouchement peut en fait rendre les selles de plus en plus difficiles à évacuer.
Il est également déconseillé de pousser car cela peut provoquer une irritation ou des blessures.
3. Essayez de vous accroupir
Les selles deviennent généralement plus douces lorsque vos genoux sont soulevés.
En période de constipation comme celle-ci, les toilettes accroupies peuvent être un moyen de gérer les selles difficiles après (après) un accouchement normal ou une césarienne.
Cependant, si la toilette que vous utilisez est un siège de toilette, essayez de soutenir vos jambes en plaçant un tabouret ou en empilant des livres sous vos pieds.
4. Faire tremper dans l'eau tiède
Pour ceux d'entre vous qui ont des difficultés à déféquer en raison d'hémorroïdes après l'accouchement, faites tremper dans de l'eau tiède pendant 3 à 10 minutes.
L'eau chaude peut aider à soulager les hémorroïdes afin que les selles puissent être plus fluides.
L'intensité de la douleur due aux déchirures vaginales peut être plus légère.
5. Prenez des laxatifs
La prise de médicaments contre la constipation est le dernier moyen de gérer les selles difficiles après (après) un accouchement normal ou une césarienne.
En effet, certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires.
Donc, c'est mieux si vous essayez d'abord de lancer une selle naturelle.
Si les remèdes naturels ne sont pas efficaces, vous devriez envisager des médicaments contre la constipation médicale vendus dans les pharmacies et les drogueries.
N'oubliez pas que certains ingrédients médicinaux peuvent s'écouler dans le lait maternel et pénétrer dans l'organisme.
Par conséquent, choisissez des laxatifs sans danger pour les femmes enceintes. Si nécessaire, consultez un médecin pour le rendre plus sûr.
Quand voir un médecin
Après l'accouchement, vos selles devraient être plus faciles et plus fluides avec le temps.
Cependant, si cela fait des semaines et que vous avez toujours du mal à déféquer après l'accouchement, il n'y a rien de mal à consulter un médecin.
Dans certains cas, la difficulté à déféquer après l'accouchement peut entraîner des fissures anales où il y a des fissures ou des blessures dans l'anus.
Le médecin vous prescrira des médicaments pour que les muscles tendus puissent se détendre davantage et vous permettre d'évacuer les selles en douceur.
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